кинув

Секрет успішної відмови. Запорука життя некурящих. Безкоштовна книга для тих, хто хоче кинути

Блін, чи мені справді звикати? Але мені страшно! Написав Габор Шаш. Усе це питання сили волі, я отримую це багато разів у коментарях, особливо коли публікую публікації про куріння як психічну залежність. Але чому тоді кожен курець, який хоче кинути, не може просто вирішити це зробити? А що потрібно зробити з болем мигдалин через куріння, щоб все-таки досягти успіху? Що саме означає успіх у цьому плані?

Оскільки, оскільки не однаково не запалювати тиждень чи місяць, ніж кинути того, хто кинув палити, це неправда?

Бездимні тютюнові вироби купують не ті, хто хоче кинути палити, а молоді люди - Qubit

Давайте нарешті приймемо, що відмова насправді відповідає нашим страхам! Ми завжди маємо справу зі своїми страхами, кидаючи свою думку. Подумай про своє життя дотепер, у твоєму житті було настільки далекосяжне рішення, справді велика зміна, що ти б раніше не хоч трохи зупинився у своїй свідомості.?

Щоб змінитися, потрібно подолати наші страхи. Боятися чогось, про що ви ще не пробували, чогось, що ви не знаєте, чогось, про що ви насправді не знаєте, оскільки ви про це досі лише мріяли, це найприродніше у світі.

Однак, перебуваючи на новій роботі, під час переїзду або перед іншою подібною зміною, ви можете приблизно оцінити, чого всього боїтесь - наприклад, що ви не прийняли правильного рішення, що отримаєте ще гірше те, що ти не можеш витримати нової роботи, що ти втрачаєш друзів, і врешті-решт ти залишаєшся сам ... - тож, хоча в більшості цих змін ти можеш дуже точно сприймати свій страх і відповідати на свої сумніви індивідуально, велика проблема куріння полягає в тому, що це не так просто для всіх.

І це було б однією з найважливіших речей, коли справа стосується куріння! Тому що для того, щоб мати можливість прийняти рішення назавжди кинути палити, вам потрібно самостійно придумати, як не зламати все, чого ви з цього побоюєтесь.

Блін, чи мені справді звикати? Але мені страшно!

Давай, приєднуйся до мене! Більшість курців знають лише, що він любить палити і готовий.

Від цього не можна рухатись далі. Це тоді, коли, хоча більшість курців знають, що їм слід кинути з розумом, вони не уявляють, яким буде їхнє життя без сигарет. Нарешті вирішіть, чи хочете ви вирватися з цього страху чи ні?

Одним з моїх улюблених особистих прикладів є вивчення мови.

Кинути курити. Я не можу спати вночі

Всі хочуть вільно розмовляти англійською мовою, я теж завжди прагнув цього. Але я не пройшов через цю справу, поки не зрозумів, що поки я думав собі, що ніколи не зможу досягти цього рівня, було б страшно важко перейти на середній рівень. Чому ви навмисно обмежуєтесь страхом? Чи замислювались ви коли-небудь про те, чого ви особисто найбільше боїтеся, щоб кинути палити?

І чи намагалися ви дати на нього відповіді? Чи не зможу я заспокоїти себе, коли стрес навколо мене високий? Добре, тоді я спробую регулярні заняття спортом чи інші техніки.

Що робити, якщо мені буде нудно?

Натомість я знайду хороші захоплення. І якщо вже не буде так добре пити пиво з друзями? Це дурно, це не добре через сигарети, посиденьки друзів хороші ... Я не хочу набирати вагу, це було б жахливо!

Скажімо, я не страждав ожирінням навіть тоді, коли був некурцем, чому б мені зараз товстіти? Але що, якщо один цей плуг не спрацює?

Як кинути палити в Зеландії на рік здоров’я жінок

Я шукаю партнерів, підтримуючу спільноту. Я впевнена, що я не одна. А якщо виявиться, що я занадто слабкий для цього? Якщо хтось інший досягає успіху, чому б і мені не досягти успіху? Перш ніж врізатися, я ретельно підготуюсь. Ви бачите сенс? Якщо ви окреслите для себе, у чому полягають ваші страхи, ви вже зіткнетеся з незначними нездоланними перешкодами, невеликими рішеннями та рішеннями.

Поради щодо життєздатності від Vitalland

Свої страхи перед тим, як кинути палити, сприймайте як добрий світлофор! Всі вони сигналізують вам, що у вас є бізнес.

Що вам потрібно відповісти на кілька важливих для себе запитань, перш ніж зайнятися цим. Для більшості людей тут великий вододіл! Вирішіть, чи не захочете ви на певний рік замкнутися у своїх песимістичних уявленнях зі своїми страхами.?!

Як кинути палити в Зеландії

Як ви хочете обдурити себе, будучи безпорадним і безнадійним? Або ви намагаєтесь сприймати ці страхи як хороший маленький каталізатор, рушійну силу, яка у вас є, тому що ви хочете нарешті зробити все добре.

Бери контроль! Покинути те, що було дотепер, яким ти маленьким був ти сам - оскільки куріння через деякий час є частиною нашої особистості - це, очевидно, не маленький крок.

Так, прийняти це рішення важко.

  1. Пара для паління: звикай до Android! - Блог Androlib. Біпп!
  2. Не куріть також з рибою
  3. Як кинути палити відео, щоб ви могли їх дивитись безкоштовно
  4. Ефективний засіб боротьби з курінням
  5. Як кинути палити в 25 кадрах
  6. Кинути курити. Я не можу спати вночі - gerloczymarton.hu
  7. Деякі дослідження показали, що позбутися сигарет принаймні настільки ж складно, якщо не важче, ніж позбутися героїну, тому той, хто перестає кидати, кидає урок.

Важко подолати страхи, які до цього призводять. Важко дотримуватися нашого рішення. Але втішайтеся знанням того, що якщо ви вже прийняли рішення і отримаєте допомогу, як метод Аллена Карра, можна усунути психічну залежність, відмовлятися від цього моменту - справді дитяча гра. Прийміть добру пораду друга!

Кодування куріння в Іваново

Більше не облизуй свої курячі рани. Подружіться зі своїми страхами, умійте сприймати їх як сили, що допомагають. Натомість замініть їх на конкретний дизайн! Зосередьтеся на плануванні відмови! Встановіть собі дедлайн! Запишіть його! Уявіть, що полегшить вам життя без сигарети! Почніть організовувати свої кроки, поки ви дізнаєтесь про методи! Також перевірте метод Аллена Карра, навіть попросіть передзвонити і отримати безкоштовну допомогу та приєднатися до моєї безкоштовної лекції, ви дізнаєтесь багато порад, які допоможуть вам кинути палити.

Розумієте, через деякий час страх зникає, і вже не буде питання про те, чи вдасться тим, хто кинув палити, без тих, хто кинув палити на все життя. Багато хто кинув палити і бажає вам наполегливості!

Я кидаю палити більше 10 років, використовуючи метод Аллена Карра. Якщо ви будете слідувати моїм порадам і працям, незабаром ви зможете звикнути до сигарет. Коментарі Чи згодні ви? Залиште коментар до теми! Для публікації, будь ласка, використовуйте своє повне ім’я та чекайте, поки ваші культурні коментарі будуть або згодні, або критичні.