30 коментарів

будь-які

добавки кинути виклик хе-хе . це досить цікава тема. Особисто у мене немає грошей на якийсь дорогий американський корм, який все ще в 100 разів дорожчий і в основному складається з 80% сухої сироватки

У мене був білок з stillmass.eu, хоча це справжній шампунь, але за розумні гроші, і як любитель, я досить багатий Я приймав його близько місяця, я після цього лаяв, і я просто харчуюсь дієтою, навіть тканин вже вистачає штучних речей .

У мене залишилося приблизно 3 кілограми, і я добре харчуюся (щоб у мене не було великих м’язових ліжок)

Сумніваюся, що хтось тут допоможе вам у цьому, але точно

компосту та амінозірки НІ !

Podlamna Biotech - одна з найбільш торгових марок

Стероїди дуже далекі від харчових добавок

PS: У мене є досвід лише з одним, і то саме те, що люди хвалять на форумі

Мене більше розважала дієта для перемоги

інакше я буду стежити за цією темою і принаймні посміятися з поглядів наших незацікавлених громадян

колючі думки на кшталт не лити, то ви підірвати тощо.

наші три культуристки Birdz займають перше місце

@cattivello Ви добре струсили 6 білків і білків протягом цілого дня

@ 13 ви могли б знати, що креатин може бути корисним не від кожного виробника, посередині деякі дешеві види перетворюються на щось інше в іншу речовину, яку організм тоді не використовуватиме .

коли ми вже знаємо, як насправді працює креатин ?

@ 17 @Cattivello Деякі дослідження говорять, що корисно приймати 2,2 грама білка на кілограм ваги, крім того більше .

але я особисто дотримуюсь порад від 2 до 3 г білка на кілограм ваги, і я сумніваюся, що для цієї кількості достатньо 6 білків

знову ж таки, є ще один фахівець з бодібілдингу

@ 18 @ peto1234 Ви знаєте, я думаю, у нього були б такі розтяжки навіть без цих аксесуарів

білок> перевага протак полягає в тому, що в темряві він швидко засвоюється білками (сироваткою), що є абсолютно природною речовиною; жодна наука не формує форми в рослині, а молоко, що залишається, називається сироваткою, вони сушать, додають незначну кількість амінокислот і вуглеводів і є білком

Подібна хімія, як напр. у дитини (дитяче харчування)

вже про лайно, невимовлене в креатині (яке діє безпосередньо як на кров, так і на печінку)

але білок повністю містить низький вміст людського організму, ви навіть не знаєте, яку лайно ви їсте в інших джерелах

коли через 3 тижні роблять курчат з молодими курчатами і я все ще їм його в такій "пральній машині", в якій м'ясо просочується якоюсь хімічною речовиною для води, щоб зробити це ще твердішим

і стероїди та подібні лайна ви не можете порівняти з харчовими добавками, я думаю, ви були в спортзалі максимум 10 разів

@Dieromantic ви також можете робити хороші речі, ви просто повинні знати, де шукати, і точно не тут, на birdz, де 5% людей практикуються, і навіть ці 5% людей мають 99,9% нульових знань про вправи

є принаймні 5 більш відомих форумів, де вони займаються цим, і є практики, які мають певні результати, давайте не будемо ображати вашого батька, але більшість тренерів мають погані знання (сьогодні кожен отримує титул

можливо, ваш фотер є винятком, але я вже зустрів близько 7 силових тренерів, які мали титул, але нічого більше

@ V3nty з прийомом білка, це також залежить від того, хто мені підходить, я ходив на день по 2,5 г на кг, і це було гірше, ніж 2 г на кг, шматочок часу це також викинуло моє травлення. Хтось може також мати організм, який буде використовувати 2,5 г на кг, і їхньому тілу не доведеться викидати те, що є великим навантаженням на організм. Інакше з цим м’ясом у Словаччині можна купувати безпосередньо на органічних фермах, я ще не пробував сам, тому що дізнався про це місяць тому і маю ще кілька кг домашніх свиней та дичини, але коли справа доходить Я спробую туди потрапити, коли є таке м’ясо, воно не містить гормонів, а плаття смачніше і дорожче бути не повинно.

@Cattivello і 6 білих все ще смішно для жінок, і добре, що цілі яйця хороші, ті сім’ї, у яких жовтий підвищує рівень холестерину, розмножуються, вона зростатиме погано і добре при більш високому споживанні в перший місяць, а потім воно залишиться таким. Я не знаю, як людина, яка хоче написати цей напис, навіть коли мені 18.

@ peto1324 У мене є такі розтяжки на плечах спереду і ззаду, і це якось мене не зупиняє