30 січня 2014 р. Автор majildian
Дуже поширений пошук корисні добавки при прагненні покращити результати на різних етапах. Без сумніву, найбільш затребуваними та затребуваними добавками протягом року є ті, які допомагають зменшити жирові відкладення.
Тож тому, що ви хочете зменшити свій відсоток жиру Беручи до уваги дати, коли ми тут, тому що вам потрібно швидко схуднути для змагань або тому, що ви просто почали робити вправи, щоб зменшити відсоток жиру, оскільки у вас був занадто високий ІМТ, ось кілька корисних порад, які ви будете подавати щоб знайти свою ідеальну добавку.
Корисні добавки для зменшення жиру в організмі
Я повинен наголосити, що наведені розчини є добавками, а не ліками, але вони все одно не означають, що вони позбавлені побічних ефектів.
Кафіаспірин
Одним з моїх улюблених є не що інше, як вживання кофеїну з аспірином, який виявляє синергетичний ефект. Кофеїн стимулює секрецію катехоламіни а отже, збільшує наш пульс і окислення жирних кислот для отримання енергії.
Це також підвищує рівень табір і, отже, активність HSL, крім того, що аспірин зменшує кількість простагландинів (що пригнічує секрецію адреналіну).
Не вдаючись у надто подробиці, просто візьміть від 3 до 5 мг на кілограм ваги кофеїну приблизно за 30 хвилин до тренування зі 100-200 мг аспірину.
Специфічний агоніст бета-3 рецепторів у адипоцити, Коли вони активовані, починається процес ліполізу або спалювання жиру, крім того, що він є стимулятором, його можна поєднувати з кафіаспірином для посилення його ефекту.
Дози варіюються від 10 до 20 мг чистого синефрину (99%), прийнятих 3 рази на день, один прийом збігається з періодом перед тренуванням.
Подібно до синефрину, він діє, деактивуючи рецептори альфа-2, коли ці рецептори активуються, вони зупиняють період ліполізу або спалювання жиру і починають період ліпогенез або створення та накопичення жиру, тому, вимкнувши їх, ми уникнемо цього неприємного сценарію.
Відмінно працює, якщо приймати його з низьким рівнем інсуліну в крові (наприклад, натщесерце або через 4 години після їжі) і в поєднанні з кардіотренінгами низької інтенсивності.
Ви повинні приймати 0,2 мг на кілограм ваги приблизно за 30 хвилин до активності, це діє краще у поєднанні з кафіаспірином.
Африканське манго (IGOB-131)
Відмінний модулятор експресії генів, який діє, знижуючи резистентність до інсуліну та лептину, збільшуючи адипонектин, пригнічує гліцерофосфатдегідрогеназу і зменшується PPAR Гамма, все це створює чудове середовище для втрати жиру.
Що стосується вашої дози, вона повинна становити від 300 до 500 мг на день, розділену на два прийоми.