Ви, напевно, вже чули про це, дефіцит вітаміну D є схильним фактором розвитку міоми. Оптимальний рівень вітаміну D в нашому організмі заважає зростанню пухлин і міом (міома, аденоміома, ендометріоз)
Які продукти їсти, щоб стримувати ріст міоми, щоб запобігти дефіциту вітаміну D.?
Тому в критичні місяці недостатнього освітлення слід використовувати всі можливості для запобігання дефіциту вітаміну D. Університет Мартіна Лютера (Галле-Віттенберг) та Інститут Макса Рубнера (Німецький науково-дослідний інститут харчування та харчування) на чолі з професором доктором Габріеле Штангл виявили невідоме досі джерело вітаміну D.
Відповідно до цього, чисте какао містить надзвичайну кількість вітаміну D2. Кількість вітаміну D2 у продуктах какао різниться. Чорний шоколад є відносно значним джерелом вітаміну D2, тоді як білий шоколад - ні. Однак через високий вміст цукру та жиру професор Штангл не рекомендує шоколад як добавку до вітаміну D2.
Чорний шоколад є здоровим джерелом вітаміну D2 із 70% чистого високоякісного какао.
Вітаміни D: Вітаміни D-3 і D-2
Вітамін D3
D3 "Вітаміни" D тваринного походження
Вітамін D виробляється в нашій шкірі сонячним світлом. Це забезпечить 90 відсотків наших потреб у вітаміні D. Решту 10 відсотків можна замінити їжею. Джерела вітаміну D3 включають жирну рибу та яйця.
Вітамін D2
«Превітамін» рослинного походження D2
Їжа, виготовлена з какао-бобів, чорний шоколад є багатим джерелом вітаміну D2. Додатковий вміст вітаміну D2 виявляється у лісових грибів.
Думки щодо використання вітамінів D3 і D2 в організмі розділені
Доктор Майкл Ф Холік, професор з досліджень вітаміну D, каже, що 1000 міжнародних одиниць вітамінів D2 і D3 однаково підвищують рівень вітаміну D у крові. Вживання вітаміну D2 рідше зустрічається в Європі, але широко поширене в США.
2 поради:
- З листопада по березень два кубики на день високоякісного 90% чистого чорного шоколаду какао повинні бути включені до списку «лікувальних» продуктів, які слід вживати щодня.
- Готуйте щотижневі грибні грибні страви.
+ 3 мінерали в какао
Чисте несолодке какао також багате іншими мінералами і є майже невичерпним джерелом мінералів:
- з майже найвищим вмістом магнію серед рослинних інгредієнтів.
- чорниця, червоне вино, з більшим вмістом антиоксидантів, ніж зелений чай
- із вмістом заліза
Чисте какао як джерело заліза
У 100 грамах какао (з високим вмістом) міститься 7,3 мг заліза Для порівняння:
100 грамів яловичини мають вміст заліза 2,5 мг
У 100 грамах шпинату вміст заліза становить 3,6 мг
Зменшити міому, зупинити сильні менструальні кровотечі правильним способом життя!
Більше порад щодо способу життя: станьте безсимптомним, зупиніть зростання міоми!
Ось як змінити свій спосіб життя, зцілити природним шляхом: Mioma Organic Life 2.0 + Гормональна дієта + Гімнастика жіночого здоров’я з трьома продуктами, а також трьома оздоровчими дослідженнями. Замовити зараз!
Думка
Зміна способу життя - це один з найважливіших інструментів боротьби з міомою!
Для мене моя міома на 5 см зменшилася майже на 1 см під впливом гормональної дієти.
Діа
Джерело:
Ernahrungstipp - какао містить вітамін D без вмісту