Як тільки наступають спекотні місяці, ЗМІ починають нас бомбардувати повідомленнями, які запрошують нас схуднути і показати на пляжі те, що вони називають "тілом на 10". Вперед, будь-яке тіло заслуговує насолоди від літніх насолод, включаючи будь-який тип предмета одягу, навіть якщо деякі вважають комбінацію із надмірною вагою шортів недоречною. Однак, можуть бути люди, яким незручно від тих кілограмів, які вони вже прийняли під час Різдва, і які приєдналися до карантину, і шукають дієту, щоб допомогти їм відновити свою жадану фігуру. Ось деякі з найвідоміших “чудодійних” дієт які обіцяють втрату ваги за короткий час і можуть послужити орієнтиром. Але ми хочемо зазначити, що це рекомендується, перш ніж приступати до однієї з цих дієт, зверніться за порадою та наглядом до фахівця з охорони здоров’я та харчування.
АТКІНСЬКА ДІЄТА
Це дієта, розроблена кардіологом на ім’я Роберт Аткінс і опублікована в „найкращій печатці” під назвою „Дієтична революція доктора Аткінса”. Цей лікар пояснив, що для скидання кілограмів головне зменшити споживання вуглеводів і вживати їжу з низьким вмістом вуглеводів. Співвідношення, яке пропонує містер Аткінс, одне 75% жиру, 20% білка і лише 5% вуглеводів. Проблема цієї дієти полягає в тому, що її не можна продовжувати занадто довго, щоб не створити дефіцит харчування, крім того, ми ризикуємо отримати ефект відскоку.
- Дієти для схуднення Продукт, який слід їсти по жмені щодня, щоб схуднути без особливих зусиль
- Чудо-дієти та шахрайство щодо схуднення
- The; груба помилка; чудодійних дієт для схуднення після вагітності
- Північна дієта дізнається, як схуднути на 5 кілограмів за кілька днів ➠ Merca2
- Остерігайтеся чудодійних дієт та фізичних вправ f; фізичні, ключі для схуднення сек; n Квір;