дізнається

Незважаючи на те, що літо завжди пристосоване до дієти, щоб отримати хороший фізичний та здоровий вплив, є все більше інших режимів, які нам все більше під силу втратити значну вагу, і які ідеально підходять для вступу в осінній сезон. Ми маємо на увазі нордична дієта, хто виграв цілі числа.

Оскільки схуднення - це порядок дня з кількома більш ніж впливовими методами, а скандинавський - один із найбільш і найкращих, який принесе нам дуже ефективні та видимі результати для здоров’я. Також тому, що ми знаємо, що саме дієта дозволить нам схуднути (¡¡до п’яти кіло!) активним, простим способом і за короткий час. Дуже схожа на середземноморську дієту, ми знаємо її з Merca2.es.

Нордична дієта, дуже близька до Середземномор’я, з великою увагою до їжі місцевого походження

Незважаючи на те, що Середземномор'я є еталоном для здорове харчування, Правда полягає в тому, що з’явилися загальновизнані методи, такі як нордична дієта, яка є найближчою до середземноморської.

Ми говоримо про дієту, яка є чудовою альтернативою цьому і яка з’явилася в скандинавській кухні в 2004 році, являючи собою переосмислення традиційної, також дуже сприятливої ​​для зменшення ризику неінфекційних захворювань, таких як рак, діабет або серцево-судинні проблеми.

Основна увага приділяється дуже зручному типу дієти, яку Всесвітня організація охорони здоров’я вже рекомендує дотримуватися здорового та повноцінного догляду. Як випливає з назви, скандинавська дієта виявляє велику увагу до того, що є місцевими продуктами харчування в північноєвропейських країнах, у всьому, що вони Північні овочі та фрукти, цільні зерна та зернові, риба, птиця та яйця.