Меніск - це С-подібний шматочок хряща в колінному суглобі. На коліні по два.
- Хрящ меніска - це міцна, але гнучка тканина, яка діє як амортизатор між кінцями кісток у суглобі.
- Сльози меніска відносяться до розриву цього амортизуючого хряща коліна.
Детальніше про вашу травму
Меніск утворює подушку між колінними кістками для захисту суглоба. Меніск:
- Діє як амортизатор
- Допомагає розподілити вагу на хрящі
- Допомагає стабілізувати колінний суглоб
- Ви можете розірвати і обмежити вашу здатність згинати і розгинати коліно
Розрив меніска може статися, якщо:
- Ви скручуєте або перегинаєте коліно
- Швидко зупиняється і змінює напрямок під час бігу, стрибка вниз або повороту
- Коліна
- Присідає і піднімає щось важке
- Потрапіть у коліно, як під час збереження у футболі
Ви можете відчути "клацання", коли є травма меніска. Ви також можете зазнати:
Якщо у вас розірваний меніск, вам може знадобитися:
Лікування може залежати від вашого віку, рівня активності та місця, де відбувається сльоза. При незначних сльозах ви можете лікувати травму спокоєм та самообслуговуванням.
Для інших типів сліз або якщо ви молоді, вам може знадобитися артроскопія коліна (хірургічне втручання) для відновлення або коригування меніска. При цьому типі хірургічного втручання роблять невеликі порізи в коліні. Для відновлення сльози вставляються невеликі хірургічні інструменти та маленька камера.
Пересадка меніска може знадобитися, якщо розрив настільки сильний, що весь або частина хряща меніска розірвана або її потрібно видалити. Новий меніск може допомогти при болях у колінах і, можливо, запобігти артриту в майбутньому.
Особистий догляд вдома
Ви можете використовувати ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn) для зменшення болю та набряків. Ацетамінофен (Тайленол) допомагає при болю, але не при набряках. Ви можете придбати ці знеболюючі препарати в магазині.
Діяльність
- Набряк або біль посилилися
- Догляд за собою, здається, не допомагає
- Ваше коліно замикається, і ви не можете його розтягнути
- Ваше коліно стає більш нестійким
Якщо у вас є операція, зателефонуйте своєму хірургу, якщо у вас є:
- Лихоманка 100 ° F (38 ° C) або вище
- Дренаж, що надходить з надрізів
- Кровотеча, яке не зупиниться
Альтернативні назви
Розрив хряща коліна - догляд
Список літератури
Ленто П, Маршалл Б, Акутота В. Пошкодження меніска. У: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, ред. Основи фізичної медицини та реабілітації: розлади опорно-рухового апарату, біль та реабілітація. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 72.
Маак Т.Г., Родео С.А. Травми меніска. У: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 96.
Філліпс Б.Б., Михалко М.Дж. Артроскопія нижньої кінцівки. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 51.
Востаннє перевірено 21.04.2019
Переклад та локалізація: DrTango, Inc.