Сувора погода, дієта, яка бідніша на вітаміни, відсутність фізичних вправ на відкритому повітрі, відсутність сонячного світла витримує все наше тіло. Проте сліди зими в основному відображаються на нашій шкірі. Колір нашого обличчя стає блідим, його пружність зменшується.
Що робить шкіру немовлят м’якою?
Шкіра дитини ще не до кінця розроблена: хоча вона складається з рівно стільки шарів, скільки у дорослої людини, вона набагато тонша, її роговий шар більш проникний, захисна кислинна мантія і природна бактеріальна флора повільно накопичуються, а шкірне сало відбувається мінімальний. Тому шкіра дитини є менш стійкою і особливо чутливою: вона часто червоніє і повторюється, запалюється, суха або лущиться, особливо в області сідниць.
Шкіра немовлят має більший вміст води, ніж у дорослих. Верхній роговий шар ще не потовщений, завдяки оксамитовій, м’якій шкірі маленьких немовлят.
У один рік потові та сальні залози ще не функціонують ідеально, тому дитина не потіє так сильно, як дорослий. Ваша шкіра ще не може належним чином контролювати температуру тіла, тому, якщо вона недостатньо тепла, вона швидко охолоне.
Шкіра дитини містить менше пігменту, тому вона надзвичайно чутлива до УФ-випромінювання, тому швидко червоніє.
Догляд за шкірою внутрішньо
Взимку сильний холод, вітер, сніг, дрібний дощ, туман та сухе повітря через нагрівання можуть спричинити пошкодження шкіри. У цьому випадку нам також потрібно захистити шкіру дитини від стихій.
Догляд за шкірою найменших починається зсередини. Також поширеною помилкою дорослих є думка, що оскільки їх шкіра суха, застосовуйте достатньо лосьйону для тіла, і це вирішить проблему. Вони навіть не замислюються, що причиною симптомів може бути недоїдання або низьке споживання рідини. Все це стосується навіть крихітних малюків. Не має значення, що і скільки вони їдять або п’ють, і це дуже часто спочатку з’являється на їх шкірі.
Які продукти необхідні дитячій шкірі?
Рідина: Кожному малюкові потрібно 150 мл рідини на кілограм ваги. У віці до 6 місяців це слід покривати грудним молоком або сумішшю. Навіть після досягнення 6-місячного віку рекомендується споживати мінімум 5-8 дл грудного молока або суміші, але крім того, можна давати кип’ячену воду, фруктовий чай без цукру, розбавлений фруктово-овочевий сік. До однорічного віку годування на основі молока все ще може покривати потреби дитини в рідині.
Вітамін А: Він врівноважує водний баланс шкіри, допомагає клітинам ділитися. Він у великій кількості міститься в моркві, абрикосах, динях, гарбузах, яєчних жовтках. Оскільки це жиророзчинна речовина, для його засвоєння потрібно споживання жиру (наприклад, 1 чайна ложка олії, доданого в овоч дитини) або іншої жирної їжі (наприклад, грудне молоко, суміші, молочна паста тощо). Типовою ознакою нестачі вітаміну А є зламані нігті або волосся.
Вітаміни групи В: Представники групи вітаміну В зазвичай розчиняються у воді та є важливими складовими ферментів, необхідних для обмінних процесів для перетворення білків, жирів та вуглеводів. На їх дефіцит негайно вказує наша шкіра. Джерела злаків, зеленої квасолі, зеленого горошку та ін. Ознакою нестачі вітаміну В є тріщини, зневоднення, свербіж шкіри.
Вітамін С: Цей водорозчинний вітамін відіграє значну роль у захисних силах організму. В Угорщині багато фруктів та овочів, що є значним джерелом вітаміну С. Наприклад, яблука, чорниця, смородина, полуниця, цитрусові, брокколі, цвітна капуста, капуста та ін.
Вітамін D: Наша шкіра сама виробляє і зберігає вітамін D під впливом сонячних променів. Шкіра навіть крихітних немовлят все ще дуже чутлива, тому їх не можна засмагати. Їм дають вітамін D окремою краплею щодня. Діти старшого віку вже можуть отримати доступ до харчування. Джерело: яйця, молоко, молочні продукти, риб’ячий жир.
Мінерали: У формуванні клітин шкіри беруть участь кальцій, цинк, мідь, залізо. На додаток до міді для виробництва меланіну (барвника), який визначає колір нашої шкіри, необхідні також цинк, залізо, кобальт, нікель та амінокислоти.
З вищесказаного також видно, що краса та здоров’я шкіри нашої дитини органічно пов’язані з різноманітним, збалансованим харчуванням.
Як доглядати за шкірою дитини?
Купання зазвичай дуже популярне серед усіх немовлят, оскільки воно відчуває те саме відчуття, що і в утробі матері. Вода видаляє природні вологозв’язуючі речовини з верхнього шару шкіри. Цього можна попередити, додаючи у воду дитяче масло або спеціальні дитячі ванночки. Вони містять не тільки очищаючі, але й речовини для догляду за шкірою, олії та протизапальні рослинні екстракти.
Якщо після ванни ви трохи кремуєте, завжди використовуйте спеціальний дитячий крем або лосьйон для тіла. Ці креми найкраще відповідають особливим вимогам дитячої шкіри: вони забезпечують необхідний жир, вологу та засоби по догляду.
Використовуйте спеціально розроблений крем для сідниць, який захищає шкіру від вологи та агресивних речовин від сечі та калу. Ці креми дуже жирні. Вони майже не всмоктуються в шкіру, а навпаки, утворюють необхідний захисний шар на її поверхні. Звичайно, їх не слід наносити занадто товсто, щоб шкіра не накопичувала тепло і вологу під жировим шаром.
На свіжому повітрі
Звичайно, свіже повітря, прогулянки також не можна пропустити в прохолодну погоду, оскільки особливо добре для апетиту дитини, щоб багато було на свіжому повітрі. Повітря - важливий засіб для догляду за шкірою. Якщо шкіра може дихати, тому вона може виділяти надлишок тепла та вологи, ми можемо уникнути чи полегшити багато проблем зі шкірою. Переконайтесь, що одяг добре провітрюється, і одягайте дитину шарами. Шкіра дитини більш чутлива до низьких температур, ніж доросла. Він швидко червоніє і може швидко стати. Під час прогулянок захищайте його від холоду та вітру жирним кремом.