Натуральний догляд за волоссям

Харчування - це основа здоров’я всього організму, включаючи наше волосся. Хоча різні спеціальні процедури для волосся можуть зменшити пошкодження волосся до мінімуму і при регулярному догляді волосся стає товщі і блискуче, лише правильне харчування стимулює здоровий ріст волосся.

догляд

Існують різні поживні речовини, які допомагають зберегти здоров’я волосся. Основна підтримка - білок (волосся містить 97% білка та 3% мінеральних речовин). Яйця, квасоля, дріжджі, фундук та молочні продукти є важливими джерелами білка. Пивні дріжджі також є важливим джерелом вітаміну В, який допомагає синтезу білка, тоді як цукор руйнує вітамін В.

Якщо мова йде про волосся з деякими проблемами, ми також повинні думати про дефіцит харчування. Наприклад, тонке тонке і сухе волосся вказує на брак ненасичених жирних кислот в організмі, тоді як лупа вказує на брак вітаміну А. Загалом, добре збалансована дієта, що містить велику кількість свіжих фруктів і овочів, круп і достатньої кількості білка важливо. здорове волосся. Свіже повітря, фізичні вправи, відпустка та інші поширені способи підтримати здорове тіло також корисні для волосся. Наприклад, стрес, особливо якщо ви його відчуваєте тривалий час, також призводить до пошкодження волосся.

Хоча правило "чистити волосся 100 разів на день" вже давно подолане, ми все ще можемо взяти з нього щось корисне сьогодні. Щітка розподіляє природні жирні речовини рівномірно по всьому волоссю, підтримує їх ріст, видаляє пил і бруд та покращує їх еластичність.

Мити волосся потрібно ретельно і регулярно, бажано за допомогою щітки з натуральною щетиною. Щітки зі штучною щетиною змушують волосся ламатися на кінці, а щітки з гострою щетиною ламають волосся під час розчісування.

Розчищення починається з кінців волосся, а потім рухається злегка і обережно вгору, поки все волосся не буде повністю розчесане. Потім необхідно почистити волосся від верхівки до кінців. Щоб освіжити волосся та надати їм кондиціонер, нанесіть щітку з невеликою кількістю ефірної олії, наприклад, лаванди, базиліка або розмарину.