Домашній молочний рис, який ви із задоволенням заміните придбані варіанти.

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Молочний рис є однією з улюблених смакот у дітей та дорослих. Придбаний молочний рис смачний, але за складом він мало вартий. Зайво багато цукру, барвників, консервантів . Тому я вирішив приготувати цей домашній, корисніший варіант. Є відносно глибокий і буде чудово служити як десятий або сніданок. Її підготовка дуже швидка і проста, справді кожен може впоратися з цим. Дякую йогурт він має чудову вершкову консистенцію, а поєднання апельсина та кокоса просто робить його непереборним. Логічно, що цей рецепт насичений вуглеводами, оскільки рис є основним інгредієнтом, але додавання білка може це змінити, і у вас є дуже смачна закуска у світі зі збалансованою харчовою цінністю. Від вас залежить, як і з якою метою ви використовуєте рецепт у своєму меню.

ІНГРЕДІЄНТИ

120г рису басмати

250 мл кокосового молока

сік половини апельсина

150г білого йогурту

підсолоджувач за смаком (я використав 1 PL меду)

за бажанням: білок, сухофрукти, горіхи

молочний

ПІДХІД

Помийте рис і залийте його молоком та апельсиновим соком. Варіть до тих пір, поки рис не розм’якне і не вбере майже всю рідину. Зніміть з вогню і змішайте кокос, йогурт та необов’язкові інгредієнти (якщо дано). Рис можна подавати гарячим або охолодженим.

Харчові цінності

(за одну порцію з цієї суми вийде дві)