Функціональна програма тренувань, яку можна робити вдома, не потребуючи обладнання, та виконувати з власною вагою тіла.
6-тижнева програма з 3 відео на тиждень.
Матеріали у відеороликах будуються один на одного, але їх можна зробити і самостійно.
Ви можете зробити це де завгодно та в будь-який час.
Це не вимагає будь-якої підготовки спортсмена.
Ви також можете почати як новачок, і в цьому випадку ви можете робити подарункові відео частіше.
Відео про розминку, розтяжку та мобілізацію у подарунок!
Кому це рекомендується?
- Той, хто шукає домашнє тренування, яке розвиває витривалість, форму, хребет та суглоби
- Хто хоче схуднути і шукає програму вправ з обережністю та досвідом
- Хто закінчив тренування хребта і хоче подальшого розвитку
- Кому потрібен ґрунтовний, але спільний крок
- Додаткова програма для бігунів та тих, хто займається координаційними видами спорту
- Реальний спосіб схуднути - швидкісні тренування
- Домашня система Bliss Hair - комплексні відгуки про волосся, ціна, де купити
- 5 швидких та легких гарячих напоїв для холодних вечорів - Ласкаво просимо додому
- THE; Сам у дома; 25 років Дивіться оригінальний акторський склад, тоді і зараз!
- Негайне схуднення за допомогою харчової соди