Як я колись писав, ми можемо знайти все в Інтернеті. Це лише питання вибору найнеобхіднішого та розуміння контексту.

домашній

Якось друг прислав мені рецепт простого приготування хліба. Він каже, що циркулює в Інтернеті, тож дозвольте спробувати. Якщо ви знаєте автора, сміливо згадуйте про неї тут.

Я доповнив її рецепт сушеним часником, сушеним ведмежим часником і кунжутом. Але я вже приготував другий хліб з волоськими горіхами, оскільки горіхи є чудовим джерелом калію (саме тому я включив їх до сніданку 28 серед інших джерел).

Змішайте сухі інгредієнти, додайте подрібнені дріжджі (якщо вони свіжі, досить 1/3),

Змішайте і зробіть коровай. Ми обмотуємо миску пластиком, щоб повітря не потрапляло на стежку. І ми кладемо його під ковдру приблизно на 7 годин.

Вранці розігрійте духовку до 250 градусів разом з каструлею та кришкою.

Помістіть тісто в гарячий казан, накрийте кришкою і поставте в духовку на 25 хвилин. Потім складіть кришку і випікайте при 200 градусах ще 20 хвилин.

Якщо ви приготуєте один із моїх спредів з авокадо (морквяний чи буряковий) або додасте в хліб масло топленого масла та помідори, у вас буде інше джерело калію. Тож ви також можете скуштувати смачно і корисно.

Настільки хороший, здоровий, підвищує смак імунітет! 🙂