Ділові теми
- бути чудовим менеджером
- легко досягати цілей
- для управління стресом і тиском
- керувати організаційними змінами
- бути мотивованим
- ефективно спілкуватися
- мають чудове управління часом
- мають чудові показники
- вміти мотивувати підлеглих
- обробляти критичні бесіди
- вміти сперечатися
Теми кар'єри
- ходити на роботу посміхаючись
- з нетерпінням чекаємо досягнутих результатів
- знайти сенс у роботі
- Я хочу змінити кар’єру
- Шукаю підходящу роботу
- Я хочу продавати на ринку праці
- Я хочу досягти успіху в процесі відбору
- Я випускник - з чого я починаю
- Я втратив роботу
- залишаючи роботу
Життєві теми
- конфлікти в партнерському житті
- труднощі у вихованні дітей
- Шукаю відповідного партнера
- Хочу схуднути
- Я хочу харчуватися здорово
- Я хочу бути у формі
- Я хочу займатися спортом
- Я шукаю свою місію
Я вже багато вивчив і читав про різні техніки та форми на тему домашнього кабінету. Інформація та дослідження, рекомендації, різні методи, яких слід уникати, як встановити свій день тощо. і можливостей незліченна. Але правда полягає в тому, що всі ці варіанти абсолютно марні для вас, якщо ви не застосовуєте їх на практиці і не дотримуєтесь їх. І чесно? Скажімо, скільки з нас встигають стежити за цим щодня?
"Управління часом в реальності".
Я не знаю про вас, але працювати з дітьми дуже складно, а ще складніше, якщо ви не даєте їм або не приймаєте інфузію в Інтернеті. Так, я назвав це інфузією, оскільки незалежно від віку чи статі молоді люди та діти віком до 15 років безперервно підключаються на мобільних телефонах чи планшетах. І ми можемо говорити тут, особливо зараз, що це залежить від батьків, їхнього підходу та виховання. Навіть найефективніша система чи технологія не допоможуть вам вимкнути дітей, покласти їх на полицю, замкнути в кімнаті чи щось інше. І особливо, коли вони ще не є обов’язковими школярами і шукають соціальних контактів та фізичних ігор, і в той же час вони самі мають акумуляторні ліхтарики. З іншого боку, нам потрібен спокій, розслаблення чи якийсь спорт для підзарядки, що зараз важче реалізувати. І я ще не додала, що вдома також є чоловік, якому потрібен його простір для роботи та приватного життя, і навіть спільний подружній простір підходить для догляду. А часу так мало, всього 24 години!
"День 24 години! У ньому немає ні більш, ні менше".
Порівнюючи його назад, як раніше і зараз, я виявляю багато відмінностей. Окрім того, що я зустрічався з клієнтами фізично і зараз це в Інтернеті, головна відмінність полягає в тому, що все, що ви плануєте, часто порушує фактор вашої сім'ї. Перший фактор - це те, що у вас обмежений простір. Навіть якщо ви це визначите, погодитесь і сплануєте, у моєму випадку це наша спальня, з якої у мене є онлайн тренерська, я не можу користуватися нею протягом дня протягом 8 годин роботи. І не кажучи вже про створення та концепції, коли мені це потрібно, принаймні у мене є тихий і не порушений простір і час. Другий фактор - це те, що діти та дружина/дружина не є колегами чи діловими партнерами, з якими можна чітко домовитись та погодити умови в районі. І чим молодші діти, тим складніше часом неможливо дотримуватися цих правил.
"Присутність у певний момент є найбільш ефективною".
Єдине, що вона придумала протягом місяця, це те, що я робив, незалежно від того, запланований чи незапланований протягом дня, я повністю присутній у певній темі, у певний момент чи в певній діяльності. Я застосовую це все краще і краще з кожним днем. Це вимагає відключення думок тут, не перебування в минулому чи в майбутньому. Будьте просто тут і зараз! У деяких наукових статтях та книгах це називається уважністю чи уважністю. Можливо, ви вже зустрічались із цим, а може і ні. Справа в тому, що це працює.
Мої поради щодо того, як зберегти ефективність і в кінці дня відчути, що я перейшов на роботу.
- Сплануйте попередній день на наступний день і оберіть 3 заходи, які я точно знаю, що зможу здійснити до кінця наступного дня, незалежно від присутності дітей, подружжя та можливості працювати в тиші та спокої в визначений простір.
- Почніть кожен день із вдячності та посмішки на обличчі. "Кожен день - це новий день, і ми завжди маємо новий шанс зробити що-небудь".
- Завжди майте під рукою блокнот з ручками, і якщо щось інноваційне трапиться зі мною протягом дня, я відразу це запишу. Музи і творчі моменти не чекають один одного, а просто приходять у несподівані моменти.
- Наприкінці кожного дня запишіть усе, що я робив у певний день, і не тільки робочу діяльність, але й приватну, і дякую за все.
- Будьте завжди присутніми. Будь тут і зараз! Якщо я звертаю увагу на клієнта, то я приділяю йому повну увагу, і мої думки нікуди не діваються.
Останній пункт є найскладнішим, але чим довше я практикую т. Зв уважність чи уважність, тому я роблю все краще з кожним днем. Велика перевага полягає в тому, що я насолоджуюсь моментом, будь то кулінарія, гра з дітьми, обговорення зі своїм чоловіком чи тренування клієнта. Присутність також приносить свободу у формі не вирішення катастрофічних сценаріїв, які є дуже корисними в цей "коронний" період. Я приймаю речі такими, які вони є, а не такими, якими могли б бути, як це було в минулому.