1-й крок
СТВОРИТИ СПОКОЙНЕ СЕРЕДОВИЩЕ
Виведіть з квартири дітей, чоловіка, друга. Будьте трохи егоїстичними, це буде ваш «час самості». Переключіться в режим офлайн: вимкніть звук телефону, вимкніть ноутбук або планшет. Подбайте про правильну атмосферу, викликайте спа-салон з вашої ванної кімнати! Слухайте заспокійливу музику, запалюйте свічки та пахощі, ковтайте трав’яний чай або навіть шампанське. Нехай ваше тіло і розум сповільнюються. Це ключ до того, щоб мати можливість повністю насолодитися враженнями.
Крок 2
ПАРОВАННЯ НА ЛИЦІ
Існує простий спосіб підготувати шкіру обличчя до живильних обгортань. Ретельно очистіть шкіру, а потім нахиліться над великою мискою теплої води протягом 5-10 хвилин. Додайте у воду кілька крапель ефірної олії - ромашки, лаванди, м’яти - або, можливо, трохи морської солі. Покладіть на голову рушник, щоб зробити пару ще більш ефективним. Дихни глибше! Пара вивільняє засмічені пори, забезпечуючи надходження поживних речовин у глибші шари шкіри.
Крок 3
ТОРГІВЛЯ ЛИЦЯ ТІЛЯ ТА ТІЛОМ З МАСАЖОМ
Також видаліть мертві епітеліальні клітини з обличчя та тіла. Використовуйте рукавички або щітку з натурального матеріалу, щоб ще більше стимулювати кровообіг. Почніть з підошви ніг, а потім рухайтеся круговими рухами до верхньої частини тіла або рук.
Крок 4
УПАКОВКА ВОЛОССЯ
Поживне, інтенсивне обгортання волосся особливо важливо взимку. Сухе, роздвоєне волосся потребує не тільки догляду fi, жирне волосся також потребує догляду.
Крок 5
ДОГУЛЯЮЧА ВАННА
Тепла вода та ароматні олії та косметика зачаровують тіло та душу. Ідеальний час для розслаблюючої ванни - 20 хвилин. Цього достатньо часу, щоб організм сприятливо впливав від тепла води та активних інгредієнтів продуктів. Судоми розчиняються, і ви можете позбутися напруги, спричиненої повсякденним життям.
Крок 6
ДОГЛЯД ЗА ЛИЦЯМ ТІЛОМ
Після купання ваша шкіра майже спрагне до збагачених поживними речовинами кремів або масел, оскільки це єдиний спосіб підтримати вас у зволоженому стані. У цьому випадку вам слід спробувати більш живильний, інтенсивний зволожуючий крем для обличчя - відповідний вашому типу шкіри - та оливкову, мигдальну олію для тіла.
Крок 7
ДОГЛЯД ЗА РУКАМИ І НОГАМИ
Займіться твоїми руками і ногами. За допомогою пемзи видаліть мертві клітини шкіри з її кутів. Поліруйте поверхню нігтів, а потім сформуйте за допомогою пилочки. Тим часом змащуйте ноги живильним кремом або олією, можливо какао-маслом, маслом ши, і обмотуйте їх рушником, поки будете робити манікюр. Не використовуйте металеві інструменти для манікюру: пом’якшіть шкіру за допомогою догляду за нігтьовим ложем і відсуньте її назад дерев’яною паличкою, а насамкінець сформуйте напилком. Нанесіть шар грунтовки, а потім фарбуйте нігті.