Найважливішим харчуванням для немовлят у перші 6 місяців є грудне молоко. Тому дуже важливо приділяти належну увагу грудному вигодовуванню та догляду за грудьми. На жаль, є багато майбутніх мам, які не були належним чином проінформовані про те, що робити і які препарати робити до народження дитини.
Покрокова підготовка та корисна інформація:
Чому грудне молоко так важливо і чому добре годувати дитину якомога довше?
Немовлята народжуються без імунної системи. Вітаміни та поживні речовини в грудному молоці допомагають зробити організм нашої дитини більш стійким до хвороб. Немовлята, яких годували грудьми до досягнення ними щонайменше півроку, мають нижчий відсоток респіраторних захворювань. У випадку недоношених дітей молоко відіграє ще більш важливу роль, оскільки легені розвиваються найпізніше. Дитина їсть те, що їсть мама, тому мамі також потрібно звертати увагу на своє харчування. Під час вагітності фахівці рекомендують 5-разове харчування та прийом фолієвої кислоти, цинку, вітамінів В6, В12, С та D відповідно до стадії вагітності.
Що купувати?
Один шматок молоковідсмоктувач корисно доставити вас до лікарні, оскільки запуск молока не завжди відбувається гладко. Це починається ще повільніше в імператорських народженнях, оскільки інформація затримується, що: моя дитина народилася, я хочу нагодувати. Як тільки молоко запустилося, корисно згодом закуповувати різні засоби по догляду за грудьми. Протектор для сосків, крем для сосків, прокладка для бюстгальтера, рушник для грудей, мішок для зберігання молока.
Виробництво молока залежить від чого?
Перше і головне - це стан душі, який не так часто підкреслюється. Проте це дуже важливо. Цілком природно, що мама хоче годувати груддю свою новонароджену дитину, і якщо їй це не вдається відразу, розвивається внутрішня тривога і примус до відповідності, оскільки, наприклад, вона, мабуть, ще голодна, вона цього не робить подобається, вона не потребує своїх грудей ... і ми могли б перерахувати довше. Чим спокійніше тихіше середовище, тим більше ви можете годувати грудьми і дивитися не тільки на дитину, але і на себе. Друге, про що варто згадати, - це те, що ми маємо такі «обдарування». Повернуті всередину соски, легко закриваючи молочні протоки, можуть спричинити ускладнення виробництва молока.
Достатнє споживання рідини!
Кімамам, які годують груддю, рекомендується вживати 3 літри рідини на день, щоб підтримувати вироблення молока і не допускати, щоб дитина надходила від грудного молока занадто густим. Якщо на обличчі дитини з’являються крихітні, крихітні білі плями, це ознака того, що на щастя грудне молоко добре густе і повне. Але якщо він занадто щільний, це дратуватиме ваш маленький живіт і змусить його здуватися, тому що йому буде важче його перетравити.
Також варто часто перевіряти "якість" молока. Тримайте знежирене молоко у напрямку світла, і якщо воно занадто прозоре, то, на жаль, грудне молоко розбавлене, тому малюк буде погано жити. Мамі потрібно змінити свій раціон, щоб молоко знову стало поживним.
Уважно та правильно харчуючись, ми можемо дуже допомогти собі у грудному вигодовуванні.
Малюнок нижче - хороша ілюстрація того, скільки їсть новонароджена дитина:
Молоковідсмоктувач дуже важливий у житті мам, особливо в початковий період. Вагітним жінкам було б важливо взяти їх із собою до лікарні, оскільки якби не починалося вироблення молока, було б легше стимулювати молоковідсмоктувачем.
Спеціальні набори для молоковідсмоктувача:
ЩО ТРЕБА ПЕРЕГЛЯДАТИ?
1. Дамам з великими грудьми важливо вибрати аспіратор для грудей, розмір воронки якого або більший за розміром, або його можна придбати пізніше. Це важливо, тому що якщо розмір воронки неправильний, він недостатньо прилипатиме до грудей, буде мало утворення вакууму і молоко не почнеться. (Наприклад, електричні та ручні молочковідсмоктувачі Lansinoh також мають два розміри воронки)
2. Якщо накопичення вакууму недостатньо сильне, бажано злегка зібрати молоковідсмоктувач водою, оскільки тоді клапанна частина закривається щільніше.
3. Правильний догляд за сосками та запобігання можливим травмам за допомогою крему для захисту сосків та захисного ковпачка для сосків. Варто вибрати крем для сосків, який не потрібно змивати перед грудним вигодовуванням.
4. Матерям, які звикли доїти молоко з іншої грудей під час грудного вигодовування, доцільно використовувати раковини.
5. Спокійна обстановка! Наприклад, під час гарної комедії, яка насмішить нас і виробляє гормон щастя, ми починаємо стимулювати, а потім годувати грудьми!
Зберігання грудного молока
Найосновніший аспект полягає в тому, що ми можемо говорити про зберігання або термін придатності грудного молока лише в тому випадку, якщо грудне молоко було перелито в стерильну або дезінфіковану ємність за належних умов (за допомогою дезінфікованого пристрою). Цей основний факт не згадується, коли ми можемо прочитати про те, як довго може зберігатися грудне молоко. Однак це в першу чергу залежить від того, чи можна вживати грудне молоко після зберігання.
Чому це важливо?
Якщо не враховувати умови доїння та дезінфекції приладів, під час доїння в грудне молоко може потрапити багато бактерій із навколишнього середовища, нашої шкіри та приладів.
Оскільки грудне молоко є дуже хорошим середовищем, бактерії, які потрапляють, дуже швидко розмножуються.
Щоб уникнути цього, рекомендується проводити доїння з дезінфікованим обладнанням, у контейнері, після миття грудей та дезінфекції рук. Це важливо, якщо ви годуєте грудьми, але це також важливо для вашої власної дитини.
Зберігайте грудне молоко в холодильнику
Знежирене молоко можна зберігати в холодильнику лише в тому випадку, якщо воно виливається у приготовлену ємність у чистих умовах, після миття засобу для чищення грудей чистим інструментом/рукою. Якщо це не так, не виливайте грудне молоко негайно, але зробіть це та переконайтеся, що воно все ще добре перед використанням. АЛЕ перейти до належного стерильного доїння та зберігання.
Грудне молоко, що капає, можна тримати у закритих, прокип’ячених дитячих пляшечках, каструлях, у звичайному холодильнику при температурі + 4-5 градусів Цельсія протягом 3-4 днів. Грудне молоко слід зберігати на ПОЛИЦІ холодильника, добре відокремленій від землі, яєць, салямі та м’яса, в чистому холодильнику. Увага! Дверцята холодильника не підходять для зберігання знежиреного молока, оскільки немає постійних + 4-5 градусів Цельсія, грудне молоко псується.!
Бажано перевіряти температуру в холодильнику, оскільки дуже часто молоко погіршується, оскільки температуру просто встановлюють нижчою, оскільки ми зазвичай не перевіряємо її через зберігання інших видів їжі! І холодильник, і морозильна камера повинні бути особливо чистими при зберіганні грудного молока.
МАКСИМУМ БІЛЬШЕ ЗА 1 ДЕНЬ
НЕ Зберігайте грудне молоко в холодильнику, якщо ви збираєтеся його заморожувати!
Зберігайте грудне молоко в морозильній камері
Знежирене грудне молоко можна тримати у морозильній камері довше, якщо його перелити в приготовлену ємність або стерильний пакет у чистих умовах, після промивання засобу для чищення грудей чистим інструментом/рукою. Якщо це не так, не виливайте грудне молоко негайно, але зробіть це та переконайтеся, що воно все ще добре перед використанням. АЛЕ перейти до належного стерильного доїння та зберігання.
Якщо ми збираємось заморожувати молоко, тому воно не вживається свіжим протягом 1-2 днів, все-таки варто попередньо охолодити його в холодильнику, оскільки з одного боку воно швидше замерзає, а з іншого - пара в морозильній камері не конденсується на верхній/стінці морозильної камери, а потім продовжуйте набирати вагу, якщо не повністю герметично.
Незважаючи на всю більш допустиму інформацію, НЕ зберігайте молоко для заморожування в холодильнику більше 12-24 годин, оскільки воно довго не зупиняється, передчасно зіпсується! Це означає, що найкраще заморозити молоко протягом години-двох, якщо достатньо одного доїння. Якщо ні, ми збираємо його в холодильнику протягом дня, а потім порції заморожуємо ввечері.
У холодильнику холодне молоко проливається з грудного молока на стінку контейнера, який, якщо його не перенести в мішок/пляшку морозильної камери, випустить знежирене знежирене молоко з наших рук, що не підходить для немовлят годування. Тому бажано збирати молоко в мішок/пляшку морозильної камери або раптово поміщати ємність у гарячу воду, в результаті чого молочний жир розтане зі стіни, і ми зможемо помістити його в мішок/пляшку морозильної камери. .
Завжди ЗУПИНАЙТЕ пакетики в морозильній камері і тримайте їх стоячи, поки грудне молоко повністю не замерзне. Ви також можете взяти порожню, вимиту склянку зі сметаною або будь-яку іншу чисту склянку/посуд для встановлення мішків. Якщо молоко попередньо охолодити в холодильнику перед заморожуванням, воно застигає швидше.
Якщо заморозити його в мішку, у нього є кілька недоліків: перед тим, як молоко замерзне, воно може витекти з мішка, воно займає набагато більше місця під час зберігання, мішок проколюється при відкритті та упаковці морозильної камери, навіть частіше проколюється під час упаковки та транспортування. менше можливо визначити кількість замороженого молока згодом, розморозити його дуже важко, оскільки з одного боку мішок може бути перфорованим, з іншого боку він замерзає в молоко, таким чином він розпадається і потрапляє в розтоплене молоко шматками.
Якщо заморожено в пакеті після повного заморожування грудного молока, упакуйте пакети для збору грудного молока по 2-4 штуки в товстостінний чистий нейлоновий пакет і зберігайте їх далі в морозильній камері, щоб захистити від зовнішніх пошкоджень, які можуть виникнути під час багаторазового використання. упаковка або доставка. Хороша ідея - перекласти молоко у прозорий нейлон, щоб дані могли бути негайно прочитані з кожного мішка для збору грудного молока. Подвійна упаковка також хороша для пляшок та стерильних пластикових коробок, оскільки на них менше осідає бруд та лід.
Тільки заморожене грудне молоко слід зберігати в морозильній камері окремо від ВСІХ видів їжі, включаючи попередньо розфасовані заморожені товари, оскільки мішок може бути сильно забруднений, а в гіршому випадку грудне молоко в ньому, і це потрапляє в груди молоко при розморожуванні! Якщо це неможливо, упакуйте пакети/пляшки/коробки в один або кілька нейлонових пакетів і тримайте їх герметичними під час зберігання або пакуйте інші продукти харчування. Якщо ви не хочете, щоб посуд/пакети містили пару з морозильної камери, в якій безпосередньо міститься грудне молоко, покладіть їх у додатковий капроновий пакет і відкривайте лише тоді, коли це вкрай необхідно.
Нагрівання грудного молока
Оскільки компоненти грудного молока відокремлюються під час стояння, бажано збовтати його перед використанням, після чого рекомендується приймати лише порцію молока.
Не рекомендується нагрівати грудне молоко в мікрохвильовій печі, оскільки їжа в ньому не рівномірно нагрівається, поки в одному місці дуже гаряче, а в іншому - лише тепле. Там, де жарко, цінні речовини в грудному молоці руйнуються. Якщо ми не струшуємо грудне молоко, ми можемо навіть спалити рот дитини.
Для щадного нагрівання грудного молока рекомендується електричний нагрівач скла або водяна баня. Температуру можна встановити спочатку, щоб уникнути перегріву. У другу - пляшечку з грудним молоком поміщають у посудину, що містить гарячу воду. Гарячу воду можна час від часу міняти або грудне молоко можна підігрівати під теплою проточною водою. Під час нагрівання добре струсіть грудне молоко і кілька разів перевірте його температуру. Власне грудне молоко або раніше пастеризоване грудне молоко слід нагрівати лише до температури їжі. (Грудне молоко, яке вже було підігріте, але не споживане, не слід зберігати.)
Наші продукти можна отримати, натиснувши на малюнки нижче: