Чому під час вагітності може розвинутися діабет? Частота гестаційного діабету тісно пов’язана з малорухливим способом життя, нездоровим харчуванням та збільшенням рівня ожиріння. Зараз відомо, що генетична схильність також відіграє певну роль у розвитку діабету. Однак погіршення переносимості цукру, на жаль, є цілком природним процесом під час вагітності. Це пов’язано з тим, що в організмі майбутньої матері […]

Чому може розвинутися діабет під час вагітності?

Частота гестаційного діабету тісно пов’язана з малорухливим способом життя, нездоровим харчуванням та збільшенням рівня ожиріння. Зараз відомо, що генетична схильність також відіграє певну роль у розвитку діабету. Однак погіршення переносимості цукру, на жаль, є цілком природним процесом під час вагітності. Це пов’язано з тим, що секреція гормонів, що надають антиінсулінову дію в організмі вагітної, різко зростає з 21 тижня вагітності. Таким чином, до 27 тижня вагітна жінка повинна виробляти вдвічі більше інсуліну до 36 тижня, щоб забезпечити збалансований метаболізм, а до 36 тижня вона повинна виробляти в 3-4 рази більше інсуліну, ніж поза вагітністю. Для здорової матері все це не є проблемою, але ожиріння, малорухливий спосіб життя та вроджена генетична схильність призводять багато антиінсулінових гормонів до перемоги над інсуліном, що призводить до по суті інсулінозалежного діабету.

допоможіть

Небезпечні умови

Порушення метаболізму вуглеводів під час вагітності, хоча і не болюче, все ж є небезпекою як для дитини, так і для матері. Діти матерів з гестаційним діабетом частіше мають передчасні пологи і самі діабетики в подальшому житті.

Як лікувати гестаційний діабет?

Дуже важливо, щоб майбутня мама рухалася під час вагітності. Вправи дуже допомагають підтримувати метаболізм цукру в порядку. Звичайно, гімнастичні вправи для майбутніх мам або ходьба. Якщо ваша дієта не забезпечує належного рівня цукру в крові, слід розпочати інсулін.

Деякі хибні уявлення про дієту

При типі діабету, який виникає внаслідок ожиріння, хворобу можна запобігти, дотримуючись правильної дієти та способу життя, багатого на фізичні вправи. Тим не менше, навіть сьогодні ми часто стикаємося з помилковими уявленнями в клініках ендокринології та ожиріння, які, на жаль, дуже поширені.

Жири та вуглеводи - які жири краще?

Один з них полягає в тому, що відгодовуються лише вуглеводи, м’ясо (білки) та сири (також переважно білковмісні) ні. Вуглеводи мають калорійність 4 ккал/грам, як і білки, тоді як жири (які у великій кількості містяться у холодних нарізках та сирі) мають калорійність 9 ккал/грам. Відповідно, недостатньо звертати увагу на те, що організм споживає менше лише вуглеводів, нам також потрібно звертати увагу на вміст жиру. Багато батьків не вважають випічку шматочком хліба і думають, що якщо їхня дитина не їсть білий хліб, а лише круасани та булочки, вони навіть не можуть набрати вагу. Так само, як при вживанні цільнозернової випічки. На жаль, розробляючи здоровий спосіб життя, нам потрібно звертати увагу не тільки на якість, а й на кількість.

Солодке життя без цукру?

Подібною помилкою є те, що страви з діабетом можна вживати без обмежень. Враховуючи, що препарати для діабету в основному відрізняються від середніх тим, що вміст цукру в них не виноградний або буряковий, а фруктовий цукор, у переважній більшості випадків, як і в повсякденній їжі, вони не мають низької калорійності, тому їх споживання допомагає збалансувати кров рівень цукру, але не втрата ваги. Етикетки деяких безалкогольних напоїв також можуть ввести в оману хворих на цукровий діабет, які спонукані схуднути та збалансувати рівень цукру в крові, оскільки безалкогольні напої, виготовлені з додаванням цукру без вмісту цукру, містять цукор, це солодкі безалкогольні напої, які найчастіше відрізняються від калорій у кількість калорій.

Усі ці факти ускладнюють для тих, хто зацікавлений у створенні правильного способу життя, орієнтуватися в повсякденному житті, але, належно практикуючи та наполегливо, ви можете швидко засвоїти прийоми та успішно змагатися з надлишком калорій.

Джерело: Прес-реліз від консультантів з питань корпоративних зв'язків та зв'язків з громадськістю