Ми пишемо 15 січня, і ось уже два тижні я викупив заздалегідь придбаний квиток, приступив до чудодійного лікування від зміни способу життя і вирушив у довгу, але перспективну подорож до Ката, яка там ув’язнена полон жирової тканини. У мене бувають простіші та складніші дні, але в порівнянні з обставинами я завжди намагаюся отримати від них максимум користі, незалежно від того, потрапляють вони до першої чи другої категорії. Я не кажу, що їжі нічого не можна покращити, оскільки в ній є незначні прогини, але з часом це також стане на своє місце. Що стосується руху, я, проте, міцний і маю 4-5 разів на тиждень. Офіційно минуло два тижні, як я свідомо звернув увагу на свою їжу і переїхав, наскільки міг. Наразі мені вдалося скинути 4,8 фунтів. Я планував лише один раз на тиждень, тому, незважаючи на мої незначні коливання, я можу вдарити себе в спину, тому що у мене все набагато краще, ніж очікувалося.

висоти

Я теж борюся з їжею та фізичними вправами, але обидві сфери мають різні труднощі. У мене не було б проблем з їжею, якби я встиг справедливо приготувати свої маленькі байдаркові пакети. Я знаю, що було б дуже приємно та корисно сфотографувати те, що я їжу, але навіть якщо у мене немає часу, щоб заздалегідь приготувати собі їжу, я також можу взяти на себе зусилля, щоб сфотографувати свою їжу, але я Попрацюю над обома. Оскільки я не так возитися з подачею, мої порції для споживання дуже схожі на те, що я колись їв. Особливо це стосується моєї каші. Інші можуть складати дуже смачні маленькі миски, але не я.