Я Дорка, дієтолог та інструктор з аеробіки. У вільний час я також займаюся дитячою та спортивною анімацією. Я закінчив університет Земмельвейса, факультет наук про здоров'я. Я використовую свої знання у харчовому відділенні лікарні Кутвелґі, де виконую дієтичні та харчові господарські завдання.
Професійний досвід
Влітку 2014 р. XVI. На прохання Жогалігет та Фітнес-студії я організував оздоровчий табір для дітей початкової школи, де ми говорили про обізнаність про здоров’я, збалансоване харчування та важливість фізичних вправ у рамках 3 занять на день. У грудні я виступав на тему дієт, модних дієт у студії руху.
Вправи визначали мій розпорядок дня задовго до того, як я закінчив навчання тренером; роками я змагався у спортивних змаганнях, плавав, бився, грав у футбол. Однак найбільше моє захоплення - це танці та фітнес. Окрім того, що я хочу вилікуватися, навчитись правильному харчуванню та способу життя, мене особливо цікавить дуже складна область дієтології: спортивне харчування. Мені як дієтологу, спортсмену та інструктору зі спорту було зрозуміло, що вибір теми моєї дипломної роботи входить до предмету, в якому харчування та спорт пов’язані. У дисертації я працював із чоловіками з бодібілдингу.
Справжнє керівництво важливо!
З мого досвіду, незалежно від виду спорту, (хобі) спортсмени часто допомагають один одному складати дієтичний та тренувальний плани, обговорювати новинки та проблеми, пов'язані з (спортивним) харчуванням. Хоча факт, що дієта тих, хто займається рекреаційними тренуваннями, нічим не відрізняється від збалансованої, сучасної, тобто здорової дієти, ми маємо враховувати індивідуальні потреби та вимоги, шукаючи особливих спортивних результатів та результатів. Тут з’являється фахівець, який, крім загальних порад, також здатний враховувати індивідуальні побажання та здібності. Тим не менше, він дає реальні вказівки в лабіринті статей, які часто з'являються в Інтернеті, часто містять дезінформацію.
Триатлон та спортивне харчування
Як я спостерігав сьогодні, триатлон починає ставати дедалі популярнішим видом спорту. Є також деякі мої безпосередні знайомі, які мають на увазі збереження здоров’я, розслаблення та тонізування. Завдяки правильному харчуванню можна досягти справді швидких, вражаючих результатів. Беручи до уваги реалістичні цілі, можливості та побажання людини, можна розвивати стійкий, здоровий спосіб життя в довгостроковій перспективі. Для тих, хто ставиться до цього виду спорту більш серйозно і з конкуренцією, важливо розробити правильно складений (для підвищення продуктивності) план харчування. В обох групах це так з урахуванням індивідуальності основна увага приділяється дієті.
Будь то великі амбіції чи спортивний відпочинок, у своїх статтях я хотів би пояснити зв’язки та принципи харчування та спорту зрозумілим чином. Окрім теорії, я вважаю, що особливо важливо фарбувати свої праці практичними порадами та випробуваними рецептами. Своєю роботою я хотів би зробити свій внесок у допомогу читачам, розширити їхні знання, (розвинути) їх свідомість щодо здоров’я.
Я з нетерпінням чекаю ваших запитань, не соромтеся зв’язуватися зі мною!