Здоров’я та медицина Відео: Грайливий поцілунок - Грайливий поцілунок: Повна серія 11 (Офіційний та HD із субтитрами) (лютий 2021)

Небажана втрата ваги є симптомом екзокринної недостатності підшлункової залози. Дізнайтеся, як набрати вагу за допомогою правильної дієти та підтримувати здорову вагу.

представлений

ваги

Вікторина: Наскільки добре ви керуєте EPI?

Хоча деякі люди можуть бути біднішими, втрата ваги не завжди є хорошою справою. Насправді втрата ваги без експериментів є одним із відомих симптомів травної проблеми, яка може бути спричинена захворюваннями підшлункової залози або іншими захворюваннями, такими як і.

Оскільки ваша підшлункова залоза не виділяє ферментів, необхідних для засвоєння поживних речовин їжі, яку ви їсте, ця їжа проходить через ваше тіло неперетравленою. "Незважаючи на те, що вам доводиться їсти нормальну кількість їжі, ви можете недоїдати", - пояснює доктор медичних наук, лікар-гастроентеролог з відділу травної допомоги у Вашингтоні та доктор медицини Чеві Чейз.

Для тих, хто має ЕПІ, важливо вирішити цю відсутність поглинання поживних речовин. Якщо цей контроль не контролювати, стан може призвести до збільшення смертності та може знизити загальний стан здоров'я.

"Коли ви спорожняєте шлунок, ви відчуваєте голод і хочете знову їсти", - говорить Аліса Лупу, лікар з терапії, CDN, CNSC, клінічний дієтолог Центру удосконаленої системи травлення при пресвітеріанській лікарні Нью-Йорка/Медичний центр Weill Cornell Однак прийом їжі може викликати хвилі нудоти та спазмів у людей з ІПП - поганий цикл, що призводить до небажаної бідності.

Крім того, неперетравлена ​​їжа залишається у вашому тонкому кишечнику, де вона забирається з води і, зрештою, викликає діарею.

Щоб полегшити таке захворювання та запобігти неправильному харчуванню, лікарі та дієтологи часто рекомендують пацієнтам з ІПП отримувати здорову кількість.

Як набрати здорову вагу

Не всі з ІПП мають однакову недостатність підшлункової залози. Ваша нестача вітамінів буде унікальною для вас. Окрім обговорення з лікарем дефіциту вітамінів, зареєстрований дієтолог може навчити вас вибору продуктів, які дозволять повернути вагу. Ваш дієтолог може порекомендувати конкретні продукти, які вам найбільше потрібні - ті, що містять багато білків і калорій, а також нездорові жири. Ці п’ять порад щодо харчування та способу життя повинні допомогти:

Використовуйте ферменти за призначенням. Ферментні добавки допомагають поліпшити здатність вашого організму засвоювати поживні речовини та набирати вагу. "Існують добавки до ферментів підшлункової залози, які може призначити ваш лікар", - каже доктор. Башир. "Він прийме їх перед тим, як ви з'їсте їжу або велику закуску, щоб підтримати травлення. Вони забезпечать вас ферментами, які ваша підшлункова залоза не виробляє".

Однак безрецептурні ферменти не рекомендуються. Лікар призначить рецепт необхідних ферментів та допоможе визначити дозу, яка підходить саме вам. Зазвичай доза пропорційна кількості жиру в їжі. Ви можете прийняти одну-дві таблетки, коли ви починаєте їсти, а потім, якщо потрібно, в їдальні.

Їжте менше, але їжте частіше. Вони харчуються менше протягом дня, а не три рази на день. Вживання невеликої кількості їжі відразу легше для шлунку та підшлункової залози. Крім того, менший прийом їжі може допомогти засвоїти поживні речовини.

Вживайте невелику кількість корисних жирів. Можливо, ви думаєте, що для набору ваги вам потрібна дієта з високим вмістом жиру, але потрібно бути обережним щодо того, скільки і яких видів жирів ви будете їсти. "Це найпростіше засвоїти", - каже Башир. Однак це відрізняється від того, що не їсти жирів. Вам все-таки потрібно вживати помірну кількість жиру, як визначив лікар або зареєстрований дієтолог, щоб допомогти вашому організму засвоїти жиророзчинні вітаміни. Оскільки споживання жиру обмежене, Лупу каже, що важливо вживати достатньо здорових жирів. "Ми хочемо, щоб люди зосередилися на ненасичених жирах, щоб отримати найкраще харчування від того, що вони їдять", - говорить він. Діти з муковісцидозом - виняток. Їм потрібна дієта з високим вмістом жиру, щоб задовольнити свої енергетичні потреби.

Тримайте рідини подалі від їжі. Ви вважаєте за краще не пити, коли їсте тверду їжу, оскільки рідини швидше харчуються через шлунок, каже Башир. Крім того, вживання їжі може спричинити надто швидке самопочуття. Залишатися гідратованим важливо для вашого здоров’я, але зберігайте напої між прийомами їжі.

Зробіть хороші звички у способі життя. Як куріння, так і вживання алкоголю може ускладнити підтримку здорової ваги. На додаток до того, що підвищує ризик деяких видів раку, хвороб серця та легенів, нікотин у сигаретах зменшує вагу вашого тіла - те, чого ви не хочете, коли намагаєтесь набрати здорову вагу. А алкоголь може додатково оподатковувати травну систему, що вже підкреслюється, коли у вас є ІПП. Якщо вам потрібна допомога у відмові від куріння або пиття, поговоріть зі своїм лікарем.

Підтримання здорової ваги

Хоча ви не можете повернутися до своєї попередньої ваги після дієти з дефіцитом підшлункової залози, вашою загальною метою повинно бути підтримання ваги стабільним. Ваш лікар може допомогти вам визначити цільову вагу, яку ви хочете досягти.

Мало хто з ІПП, швидше за все, набирає велику вагу, навіть якщо знаходить поєднання продуктів, які вони можуть переносити. Якщо ви набираєте більше ваги, ніж вам потрібно, зосередьтеся на перевірці порцій, каже Лупа. Розмір порцій також добре пам’ятати, якщо ви намагаєтеся набрати вагу або підтримувати здорову вагу, щоб з’їсти розумну кількість.

Навіть після того, як ви досягнете здорової ваги, ваш лікар продовжуватиме контролювати відсутність вітамінів. Ваше найбільше занепокоєння викликають жиророзчинні вітаміни A, D, E та K. Жиророзчинні вітаміни - це ті, які в жирах розпадаються на жири, на відміну від водорозчинних вітамінів, які легше розщеплюються під час травлення. Можливо, вам доведеться приймати вітамінні добавки разом із ферментно-замісною терапією, щоб замінити ті, які ви не можете засвоїти.

Поєднання оптимального харчування та замісної ферментної терапії повинно допомогти вам почуватись краще та дозволити вам їсти достатньо для підтримки здорової ваги. Якщо ви худнете або хочете набрати вагу, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.