фітнес-трекери
Вболівальники фітнесу чудово бачать, як далеко вони пройшли і скільки калорій спалили, але ці цифри, здається, вважаються євангелією. Дослідники з Університету Аберіствіт робили це з різними тестерами, щоб виявити, що більшість з них віддалені від групи до 50%.

Що це означає? Якщо ви хочете використовувати ці індикатори та спалювати калорії у своєму раціоні, можливо, ви не захочете цього робити, оскільки деякі не можуть дозволити користувачам переоцінити, скільки калорій спалила їжа, вибравши їсти.

Ці переоцінки, як видається, різняться залежно від виду діяльності. Наприклад, один із перевірених фітнес-трекерів, Fitbit Charge 2, занизив калорії, спалені приблизно. Однак ви переоцінили 50% під час ходьби, що може бути небезпечним, якщо дотримуватись суворого вказівання калорій.

Розмовляючи з рентгеном BBC доктором Тетчер: З калорій, спалених під час тренування, не має значення, яким пристроєм ви користуєтесь. Вам слід інтерпретувати дані з певною обережністю. "Однак, якщо ви використовуєте трекер, це лише для мотивації або прогресу вимірювань, тоді ми припускаємо, що це насправді не може бути проблемою.

Категорія: Гаджети. Дізнайтеся більше про фітнес, здоров’я та носні технології.