Згідно з дослідженням One Poll, проведеним для Herbalife Nutrition серед 28 000 людей у 30 країнах з кінця вересня до початку жовтня, більшість респондентів включили у свій раціон більше фруктів та овочів, щоб піклуватися про себе або схуднути. М'ясо продовжує відігравати провідну роль: воно є частиною щоденного раціону в 80% домогосподарств Іспанії
43% іспанців внесли важливі зміни у свій раціон протягом 2020 року. Половина з цих змін була пов'язана з більшим споживанням фруктів та овочів або продуктів харчування на вегетаріанській основі. Це основні висновки дослідження, проведеного в період з кінця вересня до початку жовтня в рамках "Опитування Herbalife Nutrition", в якому були проаналізовані профілі харчування 28 тисяч громадян з більш ніж 30 країн.
77% іспанців, які внесли зміни до свого раціону, зазначили, що худнуть за станом здоров'я, а 53%, тенденція, яка також зберігається в європейських та світових цифрах.
Що стосується рослинних білків, іспанці виявляють помітний інтерес до зернових та бобових продуктів. Сочевиця (27%) серед переваг споживання, за нею горіхи та насіння (20%) та нут (18%). В Європі вони люблять горіхи та насіння (25%), тоді як в решті світу соя або продукти, створені із сої, також переважають (20%), і дієтологи вважають їх єдиним повноцінним рослинним білком, здатним доповнити тваринний білок.
Іспанці почуваються здоровішими
Зміни в харчуванні позитивно позначились на здоров’ї. Це визнають 84% іспанців, які цього року змінили дієту. Фактично, 6 із 10 мають намір зберегти ці зміни в 2021 році.
Запитали про фізичні вправи, Більше 60% опитаних іспанців зазначили, що цього року вони тренувались більше, а 58% вважають, що вони здоровіші люди що рік тому.
М’ясо продовжує панувати в іспанських меню
Поки спостерігається тенденція до більшого споживання овочів, 80% іспанців стверджують, що споживають м’ясо у своєму щоденному раціоні.
Споживання м'яса в Іспанії насправді вище середнього в усіх аналізованих країнах (72%), а також у країнах регіону, які брали участь у дослідженні: Великобританія, Румунія, Німеччина, Франція, Ірландія, Ізраїль та Болгарія (77%). Цікаво, що всупереч тенденціям у Європі та світі, в Іспанії жінки найбільше включають у свій раціон м’яса (81% проти 77% чоловіків).
Сімейні традиції та харчові звички мають особливе значення у режимі споживання м’яса. Більшість опитаних в Іспанії споживають м'ясо через його смак (57%) або через те, що їх сім'я споживає м'ясо (34%). Однак є великий відсоток (26%), які заявляють, що вживають м'ясо, оскільки вважають, що в іншому випадку їм може бракувати важливих поживних речовин.
Запитали про момент "тяги", Іспанців спочатку спокушає курка (64%) та яловичина (25%), на відміну від світових та європейських діячів, які віддають перевагу курці та рибі, молюскам та іншим морепродуктам.
Про Herbalife Nutrition Ltd
Herbalife Nutrition - це глобальна компанія, яка займається зміною життя людей якісними харчовими продуктами та перевіреною діловою можливістю для своїх незалежних дистриб'юторів з 1980 року.
Компанія пропонує високоякісні науково-обгрунтовані товари, які продаються у більш ніж 90 країнах незалежними дистриб’юторами, які проводять персональне навчання, щоб надихнути своїх клієнтів на здоровіший та активніший спосіб життя. Завдяки своїй глобальній кампанії з боротьби з голодом, Herbalife Nutrition також прагне забезпечити харчування та освіту громадам у всьому світі.
- Google наголошує, що 74% домогосподарств Іспанії вважають здорове харчування важливим
- Низька дієта FODMAP для кращого управління; n проблем травлення під час навантажень
- Інформація про компанію ≫ Незалежний член Herbalife Nutrition
- Дієта як гостра тема в психіатрії: масштабне дослідження
- Дієта в їдальні під час годування груддю схильна до ожиріння