Дослідження, опубліковане в журналі Science Advance, показує, що в довгостроковій перспективі втрата сну може збільшити ризик таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та діабет.

вплинути

Нове дослідження дослідників з Університет Уппсали, зазначає що відсутність сну може призвести до змін в обміні речовин і з тієї ж причини провокувати збільшення ваги.

Дослідження, опубліковане в журналі Science Advance, гасло, яке в довгостроковій перспективі, втрата сну може збільшити ризик таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та діабет.

Згідно з гаслом Insider, вчений Девід Броднер, поганий сон може впливати на апетит людей, перешкоджаючи роботі наших гормонів.

Броднер також зазначив, що існує гормон, який називається грелін, який збільшується, якщо ми не висипаємось, що змушує людей бути голоднішими і їсти більше.

Для дослідження вони зібрались 15 людей з нормальною вагою за два експерименти, де їхнє харчування було б регламентовано. У довільному порядку люди спали вісім годин протягом одного сеансу, тоді як в іншому вони не спали всю ніч.

Потім дослідники взяли невеликі зразки підшкірно-жирової клітковини та тканин скелетних м’язів учасників, на що може вплинути відсутність сну.

Результати показали це втрата сну може порушити процес ДНК, який називається метилюванням, так що клітини збільшили свою тенденцію до збільшення жиру.

Натомість м’язова тканина, мали знижений рівень структурних білків, ускладнює нарощування м’язової маси.

Провідний слідчий дослідження, Джонатан Кадернаес, зазначив, що "зміни, які ми спостерігали в нашому новому дослідженні може стати ще однією частиною загадки про те, як хронічні порушення сну та циркадні ритми можуть вплинути на ризик розвитку, наприклад, ожиріння"сказав учений.

Крім того, Кадернаєс зазначив, що він хотів би провести експеримент із більшою кількістю ночей і тому здорове харчування разом із фізичними вправами "- фактори, які також можуть змінити метилювання ДНК, і ці фактори можуть бути використані для протидіяти шкідливим метаболічним ефектам втрати сну ".