Дослідження, опубліковане в BMC Public Health, аналізує дані 5293 дорослих американців та робить висновок, що тютюн пов’язаний із споживанням на 200 калорій більше на день.

Курці їдять гірше, виявляє дослідження.

їдять

Вони їдять менше їжі, але при цьому їдять на 200 калорій більше на день. За даними нового дослідження американських університетів Єль та Фейрфілд (Коннектикут), щойно опублікованого в журналі BMC Public Health, такий раціон харчування для курців гірший, ніж у некурящих та колишніх курців.

Згідно з цим дослідженням, люди, які ніколи не курили, споживають в середньому 1,79 калорій на грам їжі. У щоденних курців це середнє значення становить 2,02 калорії на грам, а серед випадкових курців кількість споживаних калорій на грам становить 1,89. Хоча і не так сильно, як ті, хто ніколи не палив, колишні курці знижують співвідношення споживаних калорій на грам до 1,84.

Дослідження показує пряму залежність між кількістю тютюну та енергетичною щільністю раціону

Дослідження показує прямий зв’язок між кількістю тютюну та енергетичною щільністю дієти, а також підкреслює твердження, що відмова від куріння пов’язаний із збільшенням ваги. «Курці мали дієти з високою щільністю енергії, а це означає, що вони споживали меншу кількість продуктів, що містять більшу кількість калорій. Люди, які не палять, їли більше їжі, але менше калорій ", - говорить Жаклін Вернареллі, дослідниця з Університету Фейрфілда.

Взагалі, дієти курців часто включали менше фруктів та овочів, тому споживання вітаміну С, ймовірно, було б меншим. Автори дослідження наголошують, що ці дані можуть призвести до підвищеного ризику серцево-судинних та онкологічних захворювань курців, що є основною проблемою громадського здоров'я.

Здоровий спосіб життя

Лікарі просять уряд заборонити палити в машині з дітьми та вагітними жінками

Колегіальна медична організація (СОТ) попросила уряд скористатися тим фактом, що він повинен реформувати Закон про боротьбу з курінням, щоб транспонувати Європейську директиву щодо тютюну про заборону куріння у […]

У дослідженні використовувались дані 5293 дорослих, які брали участь у програмі для оцінки стану здоров’я та харчування дорослих та дітей у США. Дієтичні дані базувалися на тому, як учасники самостійно згадували, що вони їли за останні 24 години. Результати розраховувались з урахуванням віку, статі, раси, освітнього рівня, соціально-економічного рівня, фізичної активності та індексу маси тіла.

Вернареллі пояснює, що “турбота про набір ваги є перешкодою для відмови від куріння, і ми знаємо, що дієти з високою щільністю енергії пов’язані з більшою масою тіла. Наші результати показують, що щільність енергії у дієтах курців слід розглядати як добру мету для втручань як частину більш широкого плану кинути палити '. Автори дослідження попереджають, що використання даних самих пацієнтів може призвести до упередженості, тому прямі зв'язки не можуть бути встановлені без подальших досліджень.

Але кинути палити товстіє

Незалежно від даних досліджень, Товариство лікарів первинної медичної допомоги (Семерген) радить курцям, що відмова від куріння "відгодовує в середньому від 2,5 до трьох кілограмів", за словами представника організації з питань тютюну Хосе Луїс Діас-Марото. "Метаболізм змінюється і припиняє спалювати однакові калорії, тому, коли ви кидаєте палити, настійно рекомендується супроводжуватися медикаментозним лікуванням та психологічною підтримкою, щоб заспокоїти тривогу та запобігти набору ваги", - додає фахівець.

Діас Марото підкреслює, що "нікотин є ліполітичним і аноректичним", тому він може зменшити апетит. "Відмова від куріння вимагає додаткових зусиль, щоб уникнути набору ваги, але хороша новина полягає в тому, що протягом чотирьох-шести місяців організм стабілізується, а метаболізм знову стає регулярним", - робить висновок лікар.