Більше 70% нашого тіла - це вода. Натомість більшість людей не приділяють достатньо уваги питтю води. Ви знаєте, чому так важливо пити рідину?
Давайте подивимося, чому вода важлива для нашого організму!
75 відсотків нашого мозку - це вода
Якщо ми не будемо пити достатньо води, ми набагато швидше втомимося і здатність до концентрації знизиться. Правильна кількість води допомагає вам залишатись у формі та активними у школі та на робочому місці. Краще взяти з собою 2-літрову пляшку і тримати її на столі, щоб не було виправдання тому, що ви забули пити. Звичайно, споживайте ці 2 л води за один день.
Температура нашого тіла також залежить від води
Температура нашого тіла залежить від балансу тепловіддачі та виробництва. Коли наше тіло починає охолоджуватися, воно створюється за рахунок посилення тепловіддачі, що є нічим іншим, як потовиділенням. Якщо ваше тіло не має достатніх запасів води, потовиділення припиниться. Наслідок цього набагато більший, ніж ми могли б подумати, оскільки в процесі пошкоджуються в першу чергу нирки, а також інші наші внутрішні органи.
- Велика кількість пемзи пливе до Австралії (відео) - чи не закінчився шеннон з ок
- При правильному харчуванні дівчата-підлітки теж не набирають вагу
- Правильний раціон при грудному вигодовуванні Ну; підходить
- OTSZ Online - Ситуація з профілактикою діабету в США також не є адекватною
- Правильна їжа щодня - соки