Компанія Level Kitchen - це правильна здорова їжа, яку можна доставити додому. Принцип, якого дотримується послуга, полягає в тому, щоб приготувати комплексну та доступну їжу для кожного, розрахувавши раціон на кілька днів або тиждень. Результатом став щоденний якісний набір їжі, придатний як для спортсменів, так і для простих людей. Наша фітнес-їжа покращує результати професіоналів та допомагає активним людям дотримуватися нових вершин.

щодня

Види програм харчування

Залежно від ваших цілей існує 5 програм: втрата ваги, збільшення ваги або підтримка ваги:

  • ЗНИЖЕНО 1000 ККАЛ;
  • ЗНИЖЕННЯ 1500 CCAL;
  • БАЛАНС 2000 CCAL;
  • 2500 ККАЛ НАБОР;
  • КОМПЛЕКТ 3500 KCAL;

Особливості здорового харчування на рівні кухні

  1. На Кухні рівня для приготування дієтичної їжі використовують лише свіжі продукти. Оскільки їжа займає важливе місце в житті людей і впливає на їхнє здоров’я, компанія відмовилася від заморожених продуктів і зупинила свій вибір на свіжих продуктах. Використання Рівної кухні полегшить правильне харчування в Москві.
  2. Кожна програма має великий вибір страв, які залишаються на висоті смаку та якості. До створення меню були залучені найкращі кухарі, дієтологи та відомий професійний спортсмен Денис Гусєв. Наш підхід дозволяє замовити правильну їжу, яка може бути не тільки смачною, але й корисною.
  3. Наші програми складені командою досвідчених і висококваліфікованих дієтологів і забезпечують точні розрахунки кількості калорій та необхідних харчових продуктів. Меню складається з ряду дієтичних страв, які всі люблять. Здорова їжа, яка доставляється до вашого дому в Москві, займає не лише дводенну порцію або тижневе меню, а їжу та фірмові столові прилади, виготовлені у стильному чорному кольорі з розрахунковими калоріями, білками, жирами та вуглеводами (CBDI). Замовляючи їжу у нас, ви завжди будете знати точні деталі та постійно стежити за їжею. Це допомагає підтримувати фізичну форму кожного дня.
  4. Кухня Листя довіряють професійним спортсменам та іншим відомим особистостям. Дмитро Яшанкін, Оксана Яшанкіна, Дмитро Селіверстов, Людмила Нікітіна, Марія Голодковська, Олександра Реброва та Марія Кузьміна вже стали частиною колективу. Для всіх спортсменів готові здорові страви Level Kitchen допомагають досягти поставлених цілей та підтримувати форму. Вони дали позитивні відгуки про компанію.

Готуйте страви з Level Kitchen

  • Він доставляє їжу на тиждень або щодня через день у нашій власній логістичній службі з 2-денним харчуванням. Час доставки - 6-12 годин, через дві години.
  • Транспорт в межах МКАД безкоштовний, за межами МКАД (макс. 50 км) відповідно до плати транспортної компанії.
  • Наразі готові страви доступні в таких містах: Москва, Єкатеринбург, Краснодар.

Готова дієтична їжа

Багато людей ставлять перед собою мету - схуднути, отримати омріяну фігуру. Збалансована дієта Level Kitchen допоможе вам позбутися зайвих кілограмів, не виснажуючи свій раціон. Втрата ваги за допомогою здорової їжі приносить багато користі для організму.

Приготовлена ​​дієтична їжа, доставлена ​​додому до Москви, є найвірнішим способом перетворення. Ідеально підібрані продукти згідно з CBMD освітлюють організм та покращують працездатність.

Level Food Service розробив дві програми зниження ваги для всіх, хто бажає доставити дієтичну їжу, готову до вживання:

  • Знижена 1000 ккал
  • Зменшіть 1500 ккал

Дози сприяють зручному схудненню завдяки відповідному співвідношенню CBDI. Основні особливості програм - високий вміст білка та оптимальний рівень жирів та повільних вуглеводів.

Дієтична доставка додому: найкращі відгуки

Влітку хочеться скинути кілька зайвих кілограмів?

Фото: Архів прес-служби

Дієти з дієтою для схуднення останнім часом стають все більш популярними. Ідея проста, зрозуміла і зручна: не потрібно думати про приготування їжі, рахувати калорії, користь і шкоду їжі. Не мийте посуд! Все розраховано, підготовлено та доставлено вам

Щоранку у призначений час ви отримуватимете кур’єрську службу на 6-7 ланч-боксів на сніданок, обід та вечерю. Їх можна швидко нагріти в мікрохвильовці і ними легко користуватися. Головною перевагою таких послуг є те, що дієта базується на збалансованому харчуванні. На відміну від монодієт, вони не тільки безпечні, але й корисні для здоров’я. Результати 1000 ккал програм становлять в середньому мінус 2-3 кг на тиждень, протягом місяця при дієті 1200-1300 ккал вона легко коливається в межах 5-6 кг. За допомогою таких дієт ми обрали п’ять найпопулярніших послуг і спробували зрозуміти відмінності.

Сервісне меню було розроблено італійським шеф-кухарем Фабріціо Фатуччі та допомогло з підрахунком калорій британським експертом з питань харчування Сью Байк. Для схуднення пропонуються дві програми - 1000 ккал і 1200 ккал для стабілізації отриманих результатів - «Баланс» 1500 ккал. Любителі фітнесу мають дієту - 1800 ккал (для жінок) і 2400 ккал (для чоловіків) - і спеціальні програми з медичним ухилом. Наприклад, «Антистрес» для тих, хто постійно нервує; „1. Таблиця 5: Хвороби шлунково-кишкового тракту »у пацієнтів з гастритом та колітом,« Таблиця 5. таблиця: захворювання печінки та жовчних шляхів, підшлункова залоза »- при панкреатиті, холециститі та інших.

Особливості: Дієта враховує не тільки калорії, але і кількість білків, вуглеводів, мікроелементів та вітамінів, що дуже зручно: ви відразу розумієте користь вживання їжі. На додаток до 4-разового харчування, є також меню, яке вказує кількість A, C, D, споживаного цинку, кальцію та заліза, клітковини, цукру та солі. У програмах схуднення дієта різноманітна: вечеря, дорада, палтус, філе лосося та сніданок - свіжі фрукти або молочний продукт. Любителям піци, макаронних виробів і тірамісу не буде підлещувати, таких страв у програмах схуднення не буде! Звичайно, борошна зведено до мінімуму: хліба немає, а між коржами, наприклад, вівсянка або солоний штрудель. Програму інтенсивного схуднення на 1000 калорій можна замовити на п’ять днів або тиждень. Надалі рекомендується включити програму 1200 ккал на 5, 7, 10, 14, 15 і 21 день.

Меню з програми 1200 ккал:
Сніданок: яєчня, лосось та моцарела
Другий сніданок: джинсовий кефір і фруктовий штрудель
Обід: овочевий крем-суп та ростбіф
Вечеря: смажений лосось, зелена квасоля

Одна з перших компаній, яка розробила дієтичні послуги з доставкою додому в 2006 році. Засновники Аркадій Новіков та доктор медичних наук, дієтолог Ірина Почитаева. Вибір включає більше десятка різних програм харчування, включаючи гіпохолестерин - для людей з надмірною вагою та серйозними проблемами з метаболізмом - чотири типи детоксикації, спортивне харчування тощо. Тільки програми для нормального схуднення - 7 видів! Найскладніший та найінтенсивніший: 850 ккал: ви швидко худнете з ним, але довго не затримуєтесь. Для більш комфортного схуднення - 1300 ккал - ми також рекомендуємо результати, отримані після 850 ккал. При бажанні з раціону можна виключити м’ясо та птицю або продукти, що містять глютен. У колекції Just for You також є порції для любителів дієти П’єра Дюкана. Останні розробки - 1500 ккал від Pro Trener - це система енергопостачання, яку ми пропонуємо у поєднанні з фізичними навантаженнями.

Особливості: Класичний варіант схуднення становить 1300 ккал, але якщо ви ходите на тренування, біг або в тренажерний зал, оптимальним числом калорій все-таки є 1500. Це особливо актуально для чоловіків, які витрачають більше енергії, ніж жінки через свої фізичні особливості . Від такої дієти ви худнете не відразу, а поступово, тому рекомендується тримати протягом 3-4 тижнів. Однак результати довші і втрачають вагу за рахунок жиру, а не зменшення втрати води та м’язової маси. Меню було розроблено у співпраці з керівником фітнесу особистої тренувальної студії Pro Trener, враховуючи не тільки загальну калорійність страв, а й правильний розподіл вуглеводів, білків та жирів протягом дня. 7-8 різних страв у щоденному наборі. Овочі, зелень, фрукти, крупи, молочні продукти, м’ясо, птиця, риба - у цій дієті можливо майже все! Кожен день включає дві скибочки цільнозернового хліба, асорті зеленого чаю та пляшку мінеральної води.

Меню з програми 1500 ккал:
Сніданок: рисова каша з курагою та гарбузовим соєвим молоком, ванільний пудинг з насінням чіа в мигдальному молоці, зелений сік шпинату та яблука зі свіжим огірком та лимоном
Другий сніданок: свіжі ягоди
Обід: суп з капусти, сочевиця, гриби, морква та зелень
Перекус: гарбузова відбивна з легким кокосовим кремом
Вечеря: австралійський бефстроганов з томатною запіканкою, азіатський салат з ягідним соусом годжі та свіжим коріандром

Послуга, яку пропонує Шефмаркет, є гастрономічним планувальником для любителів дієти Дюкана. Дієтолог П’єр Дюкан не має вступу: за останні роки він створив одну з найпопулярніших дієт, на якій майже кожен худне. Його принцип заснований на чергуванні “білкових” днів і змішується, коли можна використовувати дозволені вуглеводи. У "Шефмаркеті" доповнюйте свій раціон на кожному етапі дієти.

Особливості: На відміну від інших дієтичних послуг, Shefmarket пропонує продукти, а не готові страви. Кожні 3-4 дні їм дають величезну коробку, в яку інгредієнти сортують по наборах конкретних продуктів. Набір включає всі деталі, від натяку на біле вино та інші спеції до скибочки лимона та лаврового листа. Думати про правильні пропорції абсолютно непотрібно. Разом з продуктами ми включили меню, в якому перераховано щоденний раціон їжі та зроблено зручні аркуші з рецептами їжі. Процес приготування описаний настільки докладно і зрозуміло, що питання, як зробити з нього щось їстівне, не виникає. У будь-якому разі це очевидний плюс. Для людей, які раніше були на "ти" на плиті, це доступний спосіб навчитися готувати, з іншого боку, щоденне приготування займає певний час та зусилля. Більшість продуктів - це свіжа яловичина, лосось, птиця, багато молочних продуктів, але не ферма, а звичайний магазин. Салатів небагато, але є різноманітні вегетаріанські страви. А як закуски (замість другого сніданку) дозволяються крабові палички або навіть домашнє печиво, яке виготовляється не з борошна, а з дозволених вівсяних пластівців з додаванням замінника цукру.

Меню програми "Чергування світла":
Сніданок: карамельна гранола з молоком
Перекус: Йогурт з ягодами годжі
Обід: Дієтичний суп з індички, спагеті Ширатакі з курячими яйцями
Вечеря: Дієтичний бургер з вівсяною кашею з гострим соусом

Повністю нова послуга, розроблена провідними кухарями ресторанів Maison Dellos та дієтологами Центру косметології та естетики краси. Основа харчування - принцип збалансованого харчування з певним рівнем калорій.

Ви можете вибрати з чотирьох програм - дві для жінок та дві для чоловіків. Жінка 2D має 1000 калорій на день - або жінка 3D - 1200 калорій. У чоловічих дієтах більше білків і складних вуглеводів: 2D людина 1800 калорій, 3D - 2200 калорій. Незабаром у планах буде розпочати щотижневу детоксикаційну дієту для активного виведення токсинів та відходів з організму.

Особливості: щоденний набір дієти Dellos включає сніданок, обід, обід, післяобідній чай та вечерю. Час не призначений, консультанти з питань харчування рекомендують дотримуватися кожного біологічного класу. Важливо дотримуватися інтервали між прийомами їжі, бажано не більше 2-3 годин. І звичайно, ви не можете розчавити ніч, вечеря не може бути менше 3 годин перед сном. З гарних добавок у наборі - пляшка води з біоенергією, яка включає всі необхідні вашому організму мінерали, а також вибір зелених, фруктових та трав’яних чаїв.

Загалом, навіть найдрібніші деталі послуги можна відчути з поважним ставленням до стилю та розкоші. Чорні серветки, десерти знаходяться не в стандартних коробках, а ось для пластикових морозивів з тонкими ніжками, насправді одноразові ножі та виделки, які закріплені в наборі, дорогі. Основними та вирішальними перевагами цієї послуги є бездоганний вибір свіжих продуктів та ресторанних страв, які приємно приємні цікавими гастрономічними поєднаннями. Якщо ви гурман, якого засмучує слово "дієта", ви можете насолоджуватися дієтою доставки Dell.

День тривимірної програми:
Сніданок: морквяне пюре з ягодами годжі
Другий сніданок: свіжий ананас
Обід: салат із зеленого борщу та кролика з маком в йогуртовому соусі
Обід: смажені баклажани з балканським салатом
Вечеря: бурякове пюре зі скибочками вишні та грибів телятини

Послугу створили телеведуча Марія Кравцова, шеф-кухар Костянтин Івлєв та дієтолог Катерина Бєлова. Колекція D-Light включає сім різних програм та спеціальну програму, яка враховує переваги та характеристики конкретного замовника. Стандарт - 1200 ккал для активного схуднення, 1500 ккал - для систематичного схуднення, що підходить чоловікам і жінкам; 2200 ккал - дієта для спортсменів, 2800 ккал - для тих, хто не хоче схуднути, але хоче правильно харчуватися та нарощувати м’язову масу. У D-Light вегетаріанська дієта та морепродукти, виготовлені зі свіжої риби та морепродуктів, також можна насолодитись пісним веганським меню (1400-1500 ккал). Для швидкого позбавлення від токсинів і шлаків рекомендується «Детокс» - це 8 напоїв на основі соку, які слід вживати протягом доби замість їжі.

Особливості: П’ять прийомів їжі розподіляються з часом, що особливо турбує лінивих людей, яким важко дотримуватися щоденного лікування. До кожної ланч-коробки додається примітка, коли її їсти. Наприклад, перший сніданок - з 8:00 до 9:00, другий - з 10:30 до 11:30, а вечеря - з 19:30 до 20:30. Різноманітність меню приємне: компанія пишається сказати, що одна із страв не повторюється кожні 21 день. Окрім розрахунку калорій, необхідних у дієті, пропорції молочних продуктів, м’яса, риби та зелені можна чітко дотримуватися. Їсти можна майже все, але в невеликих кількостях. Додатковий бонус до щоденного фірмового вітамінного коктейлю. На відміну від багатьох інших закладів харчування, де програми заплановані щонайменше на тиждень, D-Light можна замовити на один день.

Меню на день з програми 1200 ккал:
Перший сніданок: гострі мюслі, муха гречка, лобода, амарант, гарбузове насіння та курага
Другий сніданок: йогурт зі свіжими ягодами
Обід: суп місо зі смаженим тофу, лососем, картоплею та чебрецем
Перекус: запечені фрукти та м'ята
Вечеря: салат Романо з анчоусами та йогуртовою заправкою, куряча грудка з овочами