добре харчуватися

Немає часу готувати?

З кожним днем ​​у нас менше часу на готування ... і все більше людей турбується про те, щоб добре харчуватися. Такі слова, як домашнє, натуральне, мамине харчування та традиційне пролітають нам у голові і часто зустрічаються у всіх пропозиціях.

Є ті, хто не надто замислюється, бере телефон і дзвонить в ресторан швидкого харчування вдома. Але є також багато людей, які люблять піклуватися про себе, люблять пробувати нові речі або добре харчуватися, навіть незважаючи на те, що вони працюють на робочому стані. Які рішення є?

Ви чули про набори для їжі? Як вони працюють?

Останнім часом у моду увійшли «здорові» пачки або меню доставки додому. Після того, як ви вирішите найняти їх послуги, вам залишається лише вибрати між багатьма запропонованими альтернативами.

  • Є щоденні варіанти меню: куди вони відправляють додому інгредієнти, щоб приготувати ваші страви з точними мірками. Ви можете вибрати лише обід або обід і вечерю. Це може бути індивідуальний варіант або для кількох людей.
  • Ви можете замовити тижневе меню або навіть на два тижні. У цьому випадку страви готуються і заморожуються, готові до нагрівання та споживання.
  • Вдома чи на роботі: багато компаній пропонують цю послугу. Якщо ви її замовите, то в обідній час у вас на столі буде ваша здорова їжа. Без необхідності зупинятися на найздоровішому поєднанні, пропонованому в їдальні, або готувати його вдома вранці.
  • Якщо ви дотримуєтесь будь-якого типу вашої власної лікарської рекомендації (гіпокалорійний, гіпертонік, діабетик, спортсмен тощо).

Завдання всіх цих пропозицій - мінімізувати час, витрачений на обдумування, планування та підготовку свого меню, але не нехтуючи здоровими звичками життя.

Зараз в Іспанії такі види послуг починають руйнувати наше суспільство. Але є багато країн, які роками продають їх. Одними з найбільш відомих є Синій фартух , Шеф-кухар або Покритий В США, Густо у Великобританії.

У нашій країні ми маємо кілька прикладів, таких як Віталіст або ApetEat або Делілін . Це правда, що не всі варіанти повинні бути здоровими, але в цих випадках ми знаємо, що дієтолог відповідає за роботу консультанта з питань харчування. Тому можна вдихнути щось спокійніше.

Проаналізувавши послугу, ми можемо зробити висновок, що вона дещо дорожча, ніж купувати інгредієнти окремо. Але для тих людей, які мають мало часу робити покупки та готувати їжу, це може бути ідеальним рішенням, щоб позбутися нас від поспіху в випадкові стресові періоди.