Важливість омега-3 жирних кислот
Досвід роботи з маслом Balance від ZINZINO
Наш раціон у західній цивілізації містить велику кількість жирних кислот Омега-6 (рослинні олії, продукти промислової переробки, зміцнені жири) та відносно невелику кількість жирних кислот Омега-3 з морських джерел, що призводить до посилення дисбалансу між Омега-6 та Омега жирних кислот. -3 в організмі. Цей дисбаланс сприяє розвитку проблем зі здоров’ям, пов’язаних із способом життя. Як жирні кислоти Омега-6, так і Омега-3 є попередниками гормоноподібних сигнальних молекул (ейкозаноїдів) в організмі. Ейкозаноїди, отримані з кислот Омега-6, є запальними та сприяють хронічному запаленню. Сигнальні молекули, отримані з жирних кислот Омега-3, мають менший потенціал викликати запалення - деякі навіть мають протизапальну дію. Багато в чому ці ейкозаноїди доповнюють один одного. Тому важливо дотримуватися їх правильного балансу. Нормальний баланс між жирними кислотами Омега-6/Омега-3 важливий для правильного балансу ейкозаноїдів, тоді як значний дисбаланс жирних кислот Омега-6/Омега-3 сприяє хронічному запаленню. Рекомендоване співвідношення жирних кислот Омега-6/Омега-3 у раціоні повинно бути не менше 3: 1.
Продукт значно допомагає зменшити запалення, навіть якщо ви не схильні змінювати свій раціон.