Тривале нічне неспання характеризується тим, що дитина не може заснути, часто батько не може навіть заснути.
Діти часто прокидаються задоволеними і граються в ліжечку або намагаються заснути. В інших випадках вони прокидаються з плачем, а коли згодом заспокоюються, залишаються повністю захопленими. Батьки часто зауважують, що дитина намагається спати, але у неї не виходить. Це часто призводить до розчарування та плачу. Також засмучує дитину, якщо батько всіляко намагається приспати його.
Довгі нічні чування стають надзвичайно втомлюючими і виснажливими для обох сторін, дитини і батьків. Нічне неспання в основному відображається на підвищеній втомі дитини та батьків на наступний день. Добре усвідомлювати, що втома зменшує нашу здатність концентруватися і збільшує ймовірність отримання травм.
Хороша новина полягає в тому, що ми можемо уникнути багатьох тривалих годин неспання нашої дитини вночі за допомогою правильних термінів денного сну, належної гігієни сну або кількості денного сну. Погана новина полягає в тому, що деякі нічні пробудження з’являються природним шляхом, і ми не можемо їх уникнути. 🙂
Прояви тривалого нічного неспання з пробудженням о 01: 00-03: 00.
- дитина прокидається і грає або телефонує вам і хоче грати, у дитини є день, весь час спокійний, а потім знову засинає або через деякий час починає "гарчати"
- неспання дитини супроводжується тривалим криком
- дитина прокидається і засинає неодноразово
Можливі причини
- занадто багато сну або сну протягом дня
- збудження розвитку
- пропускання сну, занадто рано, щоб менше спати
- грудне вигодовування/молоко, яке прокине дитина
- зуби, хвороби
Занадто багато сну або сну
Поширеною причиною цього пробудження є те, що дитина спала занадто багато протягом дня, або її клали спати занадто пізно. Вночі, у фазі великого нічного переходу близько 1: 00-3: 00, коли сон легший, дитина чуйний і наздоганяє щоденне неспання, якого у нього не було. Цікаво, що дитина буде спати вдень, а вночі спати без проблем. Але вночі він прокидається і має день, або він прокидається, і з часом він починає плакати, бо знає, що повинен спати, і хоче заснути, але не може. Тому він розчарований. Може статися так, що загальна потреба дитини у сні раптово зменшилася або їй потрібно менше сну. Подивіться на кількість сну, який перебуває дитина у своєму віці, і на рекомендований для її віку час сну та сну протягом дня, і оцініть, де ви знаходитесь. Переконайтеся, що ви не носите дитину занадто довго в колясці протягом довгого часу, або якщо він має достатньо місця вдень для тренування своїх навичок.
Збудження в розвитку - регресія сну
Дітям потрібно обробляти всі новини за своє коротке життя. Сидіння, ходьба, стояння, перші слова, речення, а також те, як ви граєте і думаєте, впливають на сон дитини. Деякі діти обробляють ці величезні життєві новини вночі. Цілком природно, що ваш малюк починає розмовляти, ходити по ліжечку, ляскати, сидіти або стрибати вночі, а потім починати плакати або лягати і спати далі. Чекай і не заважай. Бажаю добре провести час. Baby Стрибки немовляти в ліжечку вночі або розмовляючі немовляти в ліжечку серед ночі - це дуже весело. 🙂 Моя Каролінка - типова дитина, яка переживає все вночі, і 18-місячна регресія проявилась у нас, розмовляючи тиждень вночі, а потім або бурчачи, або сама засинаючи, і спати довше вранці. 🙂
Пропускаючи сон, рухаючись занадто рано, щоб менше спати
Дітям, тобто їх добовому ритму, у кожному житті доводиться пристосовуватися до декількох фаз сну та неспання. Якщо дитина пропускає фазу, її організм може зробити цю фазу вночі наодинці. Наприклад Якщо ваша 12-місячна дитина починає спати один раз і не готова до цього, може статися тривале нічне неспання, коли організм завершує одну щоденну фазу сну та неспання, які йому потрібні і не були протягом дня.
Грудне вигодовування, яке будить дитину
Цей тип нічного неспання менш вірогідний, але я вже зустрічав немовлят близько року і пізніше, які безперервно спали всю ніч і прокидалися "лише" на одне грудне вигодовування. Однак після цього грудного вигодовування вони повністю оговтались від їжі і були готові, поки не втомилися знову. Після скасування грудного вигодовування це явище вирішилось і зникло через кілька днів. Подивіться, чому діти прокидаються вночі.
Зуби
Деякі діти також носять зуби таким чином, найчастіше очі або стільці. Однак не кожен зуб зумовить вас тривалим нічним неспанням, і навіть зуби не є причиною кількох місяців пробудження. 🙂