24 січня 25 домашні засоби для усунення головного болю
Причини головного болю можуть різнитися залежно від того, що страждає, найпоширенішими є гормональні зміни, втома або втома та напруга м’язів.
Головний біль зазвичай вражає особливо область скронь, спини (шиї), області очей та чола. Якщо головний біль спричинений напругою м’язів, це може навіть вразити щелепу та шкіру голови в деяких випадках.
Також коли ви страждаєте на харчову алергію, в основному на молоко та молочні продукти, шоколад, курку, печінку та ін.
Ось перелік природних та домашніх засобів, які НАД пропонує вам для зняття цього докучливого і надокучливого головного болю:
1. Чай з лимонника:
Чай з лимонником має кілька лікарських застосувань, і одне з них полягає в тому, що він допомагає нам полегшити головний біль. Просто заваріть настій з чайною ложкою цього чаю на склянку.
Це чудова допомога для природного позбавлення від головного болю (і дешево!). Просто покладіть 5 або 6 кубиків льоду в мішок, який можна повністю закрити (щоб вода не виходила, коли лід розтане), і накрийте його тканиною. Нанесіть його на область, яка болить. Найкраще, якщо ви лежите на ліжку або лежите і розслаблені. Через 20 хвилин вийміть лід і повторіть це за потреби ще раз через 20 хвилин.
3. Настій ромашки:
Вже відомо, що ромашка є однією з найбільш використовуваних лікарських рослин завдяки своїм численним перевагам. Одне з терапевтичних застосувань - усунення головного болю, для цього ви зробите настій з трьома столовими ложками сушеної ромашки на 500 мл води. Дати постояти 15 хвилин, процідити, додати чайну ложку лимонного соку і пити протягом дня.
4. Артишок або артишок:
Якщо у вашому випадку головний біль є загальним, дуже важливо включити артишок або артишок якомога більше у свій раціон. Артишок дуже корисний для усунення головного болю, оскільки іноді він походить з печінки.
5. Масаж області:
Ще одним домашнім засобом для позбавлення від головного болю є масаж області скронь, очей (брів) і біля основи носа. Робіть циркулярний масаж на цій ділянці, регулюючи тиск, коли вам потрібно більш-менш.
6. Ромашковий холодний чай:
Одним із способів використання ромашки для позбавлення від головного болю є дотримання кроків, зазначених у пункті три, і дати їй повністю охолонути, додати три кубики льоду, змочити тканину і прикласти її до повік на 20 хвилин. Відпочиньте ще 20 хвилин і повторно застосовуйте протягом 20 хвилин, знову замочуючи його в чаї і зливаючи надлишки.
7. Ефірна олія лаванди:
Ефірні олії мають безліч переваг, якими ми можемо скористатися для відновлення та збереження здоров’я. У цьому випадку ми можемо використовувати лавандове масло для зняття головного болю. Просто додайте 4 краплі до столової ложки оливкової олії, мигдалевої олії, арганової олії і помасажуйте основу черепа, за вухами та область скронь. Ви також можете покласти кілька крапель на подушку або навіть одяг.
8. Подайте місцеве тепло:
Або за допомогою електричної ковдри або гарячої води, тепло, яке подається зовні на плечі та шию, дуже розслабляє та покращує головний біль.
9. Чергуйте гарячу та холодну воду:
Для боротьби з головним болем покладіть ноги в ємність, в яку потрібно додати 1 столову ложку гірчиці та 4 столові ложки морської солі (спочатку розчиніть у склянці гарячої води). Покладіть половину в ємність з гарячою водою, а другу половину - в іншу ємність з холодною водою. Тримайте ноги в кожному контейнері протягом 5 хвилин і переходьте на інший. Робіть це, поки гаряча вода не охолоне, завжди пам’ятайте, закінчуйте ногами в ємності для холодної води.
Покладіть мокрий мішечок (у злегка гарячу воду) м’ятного чаю на кожну повіку і вийміть через 10 хвилин.
Кава має властивість зменшувати запалення, в цьому випадку кровоносних судин головного мозку, і це допомогло б зняти головний біль. Хоча, як правило, ви споживаєте каву, це може не мати такого сильного ефекту .
12. Оливкова олія:
Оливкова олія містить антиоксидант, який може боротися з головним болем. Всього лише прийому двох чайних ложок оливкової олії може бути достатньо для усунення головного болю.
13. Цибуля та редька
Давня традиція говорить, що ноги пов’язані з головою. Тобто багато популярних засобів, що походять від наших предків, радять накладати пластири з різних овочів на підошви ніг, будучи картоплею, цибулею та редькою найбільш популярними.
14. Рухайте своїм тілом
Інший засіб для полегшення головного болю - це енергійне струшування рук і рук, що призводить до того, що в цих місцях тече більше крові, при цьому відбувається знезараження голови.
15. Глибоке дихання
Ще одна дія, яку можна вжити, - наповнити живіт повітрям, порахувати до п’яти і повільно вигнати повітря. Виконуйте цю діяльність протягом 5 хвилин. Поки ви дихаєте таким чином, ви внутрішньо візуалізуєте власне тіло з кінчиків ніг; і воно піднімається вгору, візуалізуючи всі частини тіла, поки не дійде до голови, звідки накопичена енергія викидається.
16. Натисніть головою
Інший традиційний засіб - натискання великим пальцем на одну сторону сотні, а на іншу; вказівним пальцем протягом декількох хвилин. Так само ви можете натирати скроні або частину, уражену болем, внутрішньою частиною лимона протягом декількох хвилин.
17. Капуста та селера
Змішайте 300 грамів капусти (капусти) і 100 грамів селери. Голодування слід приймати один раз на день.
18. Сережка-гачок
Прикріпіть гачок для одягу до мочки вуха (наприклад, сережки) з тієї ж сторони, що і головний біль.
19. Соснові та пелюсткові троянди
Помістіть у кімнаті ємність з хвоєю або пелюстками троянд, на яку налито літр окропу.
Змочіть тканину в рівних частинах води та білого вина, а потім посипте порошкоподібною квіткою ромашки. Нанесіть на болючу область, передаючи її по черзі від одного скроні до іншого.
21. Терапевтичні запахи
Розкладіть кілька гілочок лаванди всередині подушки. Седативна та м’яко снодійна дія цієї рослини доведено у випадках головних болів, спричинених напругою
22. Масаж стоп
Масажуйте шию і ступні розслаблюючими оліями, такими як лаванда, м’ята або майоран, які усувають м’язову напругу та допомагають контролювати стрес, який часто стоїть за головним болем та мігрені.
Натріть зап’ястя і скроні трояндовим спиртом, який виготовляється покриттям банки, наповненої пелюстками, спиртом 96 °. Нехай стоять на сонці, не накриваючись, поки парфуми квітки не просочать рідину.
Імбир дуже допомагає боротися з мігренню природним шляхом. Маючи велику протизапальну та знеболюючу силу, він ефективно усуває мігрень. Просто натріть шматочок імбиру розміром до половини великого пальця і додайте його в склянку окропу. Пам’ятайте, що виростити імбир в домашніх умовах дуже просто.
25. Кавунова шкірка для видалення мігрені
Покладіть шматок кавунової кірки на скроні і потримайте їх (можна скористатися стрічкою або бинтом) від 30 до 40 хвилин.