довідка

Той факт, що здорове схуднення - це довгострокова зміна способу життя, для вас не нова інформація. Але як включити в цей план мало часу та майбутнього сезону? До того ж, щоб ефект набув якомога швидше і назавжди?
Хоча втрата ваги в останню хвилину не зовсім ідеальна, існує простий спосіб, який вимагає необхідної дози рішучості. "Це полягає в обмеженому споживанні складних вуглеводів у раціоні та включенні спортивних занять", - каже Мгр. Соня Ловічова, головний консультант з питань харчування компанії NATURHOUSE. "Іншими словами, стисніть зуби і опустіть усі крихти у вигляді солодощів; обмежте випічку, особливо вдень, забудьте про гарніри і замініть їх, наприклад, овочевим пюре або овочевим гарніром. Одночасно, правильно вибирайте овочі. Він багатий калієм (брокколі, кабачки, спаржа) і допомагає організму позбутися зайвої рідини або антиоксидантів (капуста, часник, листові овочі), які допомагають виводити шкідливі речовини з організму та таким чином очистіть його. С, який відновлює метаболізм і сприяє належним метаболічним функціям ", - додає він.
Прочитайте повну статтю.

  • Про нас
  • Новини
  • Журнал PesoPerfecto
  • вони писали про нас
  • Кар'єра
  • Стати партнером
  • Карта сайту
  • Правила обробки НУ