Якщо ви хочете дожити до старості, вам слід харчуватися здорово і мати достатню кількість фізичних вправ. Це вважається секретом довголіття. Однак Жанна Кальмент є доказом того, що це не завжди так. Незважаючи на свій нездоровий спосіб життя, вона прожила поважних 122 роки.
Великий гурман з вином і сигаретою в руці
Здорове харчування та активні фізичні вправи завжди вважалися способом дожити до старості, коли їдеш. Однак історія Жанни Кальмет заперечує, що здоровий спосіб життя є запорукою довголіття. У неї було багато шкідливих звичок, від яких вона не могла відмовитись. Палити, пити портвейн та їсти солодощі! Вона віддала данину всьому цьому і тим не менше дожила прекрасний вік.
З 21 року Жанна палить сигарети, вживає алкоголь та любить висококалорійну їжу. Вона була чудовим гурманом, який не контролював себе і не звертав уваги на те, що їла. Вона любила солодощі, червоне вино і не зневажала гуляш, яким завжди любила ласувати. Лікарі сказали їй не палити і не вживати алкоголь, але вона не могла сказати. На додаток до нездорової дієти, вона була далека від фізичних вправ. Вона лише зрідка їздила на велосипеді. Навіть у сотні людей люди могли бачити, як вона бігала на велосипеді.
Лікар Жан-Марі Робін, до якої вона ходила, підтверджує свій спосіб життя: «Вона ніколи не робила нічого особливого, щоб залишатися здоровою».
Секрет у способі мислення
Жанна має інший рецепт довгого життя, ніж здоровий спосіб життя. Це не складно. За її словами, секрет довголіття полягає у способі мислення. Все, що вам потрібно зробити - це позитивно мислити, радіти кожній дрібниці, не напружуватися і нічим не турбуватися. Вона була щасливою у своєму житті, часто сміялася і не знала, що таке депресія. Вона не докучала тим, що знала, що з ними вони нічого не можуть зробити.
Розум пов’язаний з тілом
У цьому точно буде щось. Все більше вчених, експертів та лікарів стверджують, що більшість хвороб мають психосоматичні причини. На їх думку, психіка є важливою статтею проблем. Це вважається панацеєю. Відомо навіть кілька випадків, коли люди одужували від смертельної хвороби лише завдяки психіці. Вони є доказом того розум пов'язаний з тілом.
Внутрішня напруга шкідлива
Однак, на думку деяких експертів, придушувати гнів та емоції зовсім не добре. Кожна людина переживає у своєму житті ситуацію, яка якось засмучує або засмучує, тому природно, якщо вони зляться. Це нормальні людські емоції. Душний гнів не найкращий. Внутрішнє напруження, яке виникає, може спричинити депресію та послабити імунітет!
Однак Жанна Кальмент, яка вже дивиться на нас згори, не мусить ні про що шкодувати у своєму житті. Вона пережила його як слід: із посмішкою на обличчі.