дозволені продукти, продукти, що допускаються - СПИСОК

Re: поволене поправини, толеровані подравини - СПИСОК

for andyka228 on Wed Nov 21, 2012 10:11 am

Re: поволене поправини, толероване поправини - СПИСОК

для DadaPP в ср, 21 листопада 2012 р., 10:46

_________________

93,5 кг 1 фаза - з 10.11.2012 по 16.11.2012 - 4 кг
2-я фаза - з 17.11.2012 по 30.04.2013 -17,5 кг 72 кг
3 фаза - перша половина з 01.05.2013 по 13.08.2013
- друга половина 14.08.2013 по 26.11.2013
4 фаза - 27.11.2013

24.04.2014 - 81 + 9 кг
1 фаза 25.04.2014 -29.04.2014 - 2,5 кг
2 етап 26.04.2014

Re: поволене поправини, толеровані подравини - СПИСОК

для kikulienka в ср, 16 січня 2013 р. 12:45 вечора

Привіт, а тертий кокос може? ну спасибі

для Джудіти вівторок, 09 липня 2013 р., 10:48

kikulienka писав: Отже, дитино, я переклав цей список з англійської, я пропустив близько 3 предметів, оскільки ми все одно не купували б їх у нас (козяча ковбаса тощо), а також тому, що деякі речі повторювались у списку. Якщо випадково я пропустив щось важливе, заздалегідь прошу вибачення і не соромтеся повідомити мене

Дозволена і переноситься їжа.
Якщо це не згадано тут, це неможливо зробити.

Це має бути останній список.

Необмежений

М’ясо та внутрішність

Bresaola, італійська сушена яловичина

варена шинка (максимум 3% жиру, без цукру)

варена птиця шинка (максимум 3% жиру, без цукру)

нежирний бекон (у наших краях про це ми можемо лише мріяти)

божественний (олень, базант, перепілка, заєць, тетерев)

крабові палички (максимум 8 на день)

Минтай/Колі (можливо, щось тріска)

сардини (свіжі, заморожені)

Морські чудовиська

musle sv. Якуба

Знежирені молочні продукти (не більше 2% жиру) не більше 1 кг на день

знежирений сир

знежирений грецький йогурт

знежирене молоко (обмежено 250 мл, але як частина цього 1 кілограма)

Рослинні білки

Овочі (у дні ЗЗ однакові овочі не частіше одного разу в той же день)

Капуста: біла/червона/савойська/цвітна капуста/китайська/калера/кель/рожева капуста

Листові салати: всі види

Нещодавно додані/переносимі продукти

Дозволені продукти (додано нещодавно)

бобові палички (необмежено в дні POI)

нежирна свинина або баранина (менше 10% жиру, наприклад, свиняча вирізка)

Локшина Ширітакі (дні БЗ)

Додаткові речі/ароматизатори

підсолоджувач (наприклад, сукралоза, аспартам, ксиліт)

розчинний напій у тріщині, без цукру (дістаньте Bolero у нас)

часник як приправа (подумайте про це в BD)

цибуля як ароматизатор (подумайте про це в BD)

ферментовані огірки як делікатес (у розсолі, без цукру)

маринована цибуля як ласощі (у розсолі, без цукру)

лимонний сік як ароматизатор, а не в напоях

кетчуп без цукру (помірно) (остерігайтеся dia kecup, містить загусник [крохмаль = вуглеводи])

Обмежена їжа, BD та BZ:

знежирене молоко, 250 мл щодня

цукерки без цукру, 4шт/день

Мундштуки без цукру, 10шт/день

оливкова олія, 1CL/день

бальзамічний оцет, 1CL/день

пшеничні висівки, 1PL/день

Годжі, 1PL в BD, 2PL в BZ

Продукти з допуском - TP (BD, BZ); Ви можете вибрати 2 елементи зі списку, але вони не повинні бути щодня:

йогурт фруктовий без жиру, без додавання цукру - 1 склянка

густин (кукурудзяний крохмаль) - 1PL

какао з низьким вмістом жиру - 1CL

соєвий йогурт (несмачний) - 1 склянка

сир, менше 7% жиру - 30г

сир для змазування з низьким вмістом жиру (менше 1% жиру) - 60г

вино (тільки для приготування) - 30мл

соєве молоко - 150мл

соєвий соус - 1CL

порошок пудингу (з підсолоджувачем та молоком) - 1PL

соєва локшина/кубики тощо - 50г

вівсяні висівки - 1-а фаза 1,5PL; Фаза 2 2PL, Фаза 3 2PL (тобто як додаткова доза)

Якщо вага застоюється, слід виключити всі ТР!

Смачного

овес проти пшеничні висівки в фазі I

для janka116 у вівторок, 09 липня 2013 р., 11:40

Привіт коти, у мене питання. Я абсолютно новачок (8-й день 1-ї фази), і я трохи злякався, бо тут на сторінці в рецептах з 1-ї фази є 1 столова ложка вівса і 4 столова ложка пшеничних висівок за 1 день!, Але приблизно 1,5 Правильний тут рецепт чи ні? Я навіть думаю, що це від Броні, але я не впевнений. Дякую за пораду, яку написала Янакікулієнка: Отже, дитино, я переклала цей список з англійської, пропустила близько 3 предметів, тому що ми не купували їх у нас (козяча ковбаса тощо), а також тому, що деякі речі повторювались у списку. Якщо випадково я пропустив щось важливе, заздалегідь прошу вибачення і не соромтеся повідомити мене

Дозволена і переноситься їжа.
Якщо це не згадано тут, це неможливо зробити.

Це має бути останній список.

Необмежений

М’ясо та внутрішність

Bresaola, італійська сушена яловичина

варена шинка (максимум 3% жиру, без цукру)

варена птиця шинка (максимум 3% жиру, без цукру)

нежирний бекон (у наших краях про це ми можемо лише мріяти)

божественний (олень, базант, перепілка, заєць, тетерев)

• Інтернет Kas; новий місяць; Список ігор онлайн кас; n у Словаччині 2020; доктор
• Інтернет Kas; немає Безкоштовний список Guthaben Інтернет-кас; російські та ігри з безкоштовними; миль; iv; мої торгові автомати; доктор
• Остерігайтеся типових помилок Які продукти не такі здорові, як здаються
• Пікантний гострий делікатесний салат 140г; Їжа в Інтернеті
• Орбіта жувальної гумки кавунові драже 14 г - Доставка їжі - доставка їжі