Навесні Кейт Бланшетт і Джулія Робертс боролися з безглютеновою дієтою, щоб поїхати на Оскар у найкращому вигляді, зараз духовна дієта - найбільша мода в Голлівуді.

Суть методу полягає не в тому, щоб диктувати, що і скільки можна їсти чи скільки потрібно рухатись, а у відпущенні турбот.

До побачення напруга, до побачення кілограми?!

По закінченню святкового скидання калорій все більше і більше жінок починають шалені дієти, підрахунок калорій, так що коли вони озираються на її фотографії, щаслива, впевнена в собі жінка стикається з нею, а не дівчина в сукні.

посту

У нас було досить сильно піднято, що цінність жінки тісно пов’язана з її вагою і ніколи не може бути настільки худою, що вона не може схуднути на 4-5 кілограмів. Однак це переконання - лише одна частина справи. Ми також несвідомо сприймаємо ідею, що втрата ваги, фізичні вправи, здорове харчування та фізичне самопочуття насправді є боротьбою - і завжди будуть. Джессіка Ортнер, автор книги для схуднення EFT, зробила те саме. «Роками я жив у вірі, що схуднення є рішенням усіх моїх неприємностей. Якщо я нарешті впишуся в цю сукню чи в ті джинси, я буду щасливий, моя кар’єра піде назустріч, і я нарешті можу побачитися. Але лише після того, як я скинув ці кілограми. Тоді, якщо я не буду виглядати так. Коли мене хтось фотографував, я закривав рукою свої ненависні частини тіла. Або я вирізав це і просто не пускав обличчя з картинки. Одного разу я буду щаслива, але не сьогодні, бо я ще не схудла на ці кілограми. "

Джессіка нарешті зрозуміла, що не так. “Ваші емоції контролюють ваші переконання про себе, свою вагу та свої цінності, а також ваші дії. Я чітко пам’ятаю своє перше самотнє пожирання. Мені було сім, коли у мене залишився цілий піднос шоколадного печива. Я пригнувся внизу сходів і поглинув усе це, пильно слухаючи, щоб ніхто не вхопився. Я був такий маленький, але вже тоді я думав, що роблю ганебну справу. За короткий проміжок часу я присвятив усі свої години, пробуджені не спавши, дієтам та спорту. Я голодував і карав себе тренуванням за ожиріння. Коли я схуд на кілька кілограмів, я трохи знизив його. А потім, ніби я просто страждав від втрати пам’яті, я знову почав їсти. Я поводився так добре, що так заслужив », - сказав я собі. "Я наполегливо працював, я можу собі це дозволити". Невдовзі я знову стояв перед дзеркалом, розбитий і переможений, повний розчарувань, ненависті та гніву ».

Джессіка використовувала метод стуку, щоб розслабити душевний біль за вагою. “Перш ніж я почав стукати, щоб схуднути, я встановив кілька правил. Мені заборонено худнути або карати себе спортом. Це поки що не спрацювало, тому мені зайвий раз йти цим шляхом. Мені також заборонено використовувати свою вагу як виправдання того, що я не щасливий і переживаю те, чого я бажаю в житті. Зрештою, раніше це не працювало. Потім він раптом промайнув, що я не можу добре дбати про те, що так ненавиджу. Я ненавидів своє тіло так довго, що не мав уявлення, як добре поважати і годувати його та себе. Це створило стрес, який запобіг втраті ваги та щастю ".

Якщо мені це не подобається, це лише ваша біда

На додаток до ЕФТ, або методу стукання, мег-терапія Джона С. Паркіна В ... може значно допомогти зняти стрес, коли все, що ми маємо сказати про внутрішню напругу, яку ми відчуваємо через свою вагу або думку інші, блядь. За словами Паркіна, "нахуй!" він збирає і розсіює напругу, яка своєю присутністю лише заважала б нашому добробуту. Чорт це робить: гаразд, зараз я такий, і я ненавиджу цю ситуацію, тож давайте рухатись далі!

І якщо ми зняли напругу всередині себе, стукаючи, ми вже не цікавимось думками інших, але все одно важко жити новою жінкою, яка самозбивається, бо щось все ще не справжнє?! Якби ми прийняли своє тіло, але чи все-таки зробили б щось для свого здоров’я? Якщо у нас повно питань, сумніви щодо того, як діяти далі? Наша підсвідомість допомагає навіть тоді, нам просто потрібно почути його слово.

Ми можемо спуститися до стану тета безпосередньо перед тим, як заснути, і використати метод ThetaHealing для пошуку та усунення причин, що призводять до ожиріння (або просто його зображення). На думку вчителя Орсолі Надя ТетаЛіка, наприклад, статура часто служить захистом, майже як фортеця, у житті дам. “Чим більше моє тіло, тим безпечніше я від чоловіків. На щастя, із підручника чи курсу, опублікованого Bioenergetic, ThetaHealing надає можливість кожному дізнатися, де і коли вони дізналися емоційні закономірності, що призводять до ожиріння. Ми також можемо спостерігати, наприклад, відчуття відсутності підтримки, що може спричинити труднощі при включенні мінералів. Брак любові також може призвести до браку вітамінів, а турбота, брак енергії та зміна духовного балансу також пов’язані з переробкою білків, вуглеводів та жирів ”.

За допомогою іншого світового успіху, картки чакри, ми також можемо дізнатися, що глибоко в нашій душі заважає нам досягти своєї мети і як туди дістатися. Образи, кольори та казкові історії також відкривають нам ворота, які залишаються закритими для логічного мислення. Яке все це має відношення до чакр?

“Я вірю, що наші чакри постійно змінюються, і за допомогою карток ми можемо пізнати їх стан. За допомогою картки ми також можемо отримати відповіді на конкретні запитання або пролити світло на певну ситуацію, але ми також можемо отримати допомогу, щоб висловити свої наміри та реалізувати бажання свого серця. Після того, як вам вдалося сформулювати те, що ви хочете, ви можете почати розглядати причини своїх намірів і шлях до досягнення своєї мети, коли ви зможете придумати переконання, які заважають здійсненню ваших мрій », - пояснює Торі.

Ангели прошепотіли Торі Хартману казки про карти, коли він бився за своє життя в лікарні, але він дає нам усі вказівки, щоб побачити маленькі чудеса у нашому повсякденному житті, здійснити наші мрії і зрозуміти так чи інакше, але ми ідеальні.

Більше статей

Ми справді впливаємо один на одного своїми думками та емоціями? Чи може думки з інтенсивним емоційним зарядом насправді досягати і впливати на тих, до кого вони спрямовані? Людство завжди було заклопотане цими питаннями, і насправді ми всі хочемо знати, чи справді любовні думки, щира вдячність, спільна молитва чи медитація мають таку ж силу, як духовні та церковні вчення.

Нір Еял Зачепив c. презентація його книги

На жаль, я не знав автора як телевізійника, не дивився на «Щоденник», але принаймні я міг неупереджено прочитати його книгу.