Безкоштовна дієта Дюкана - їжте і швидко худніть.

2020

Опис: Red Tiger Studio

Представляємо додаток Dukan Diet 2020! Дієта Дукана 2020 підкреслює чотири фази, а саме фазу атаки, фазу круїзу, фазу консолідації та фазу стабілізації. Ця дієта «План харчування» відома тим, що лише на першій фазі ви можете їсти все, що завгодно, понад 100 видів їжі! Тому існує безліч варіантів, які можна додати до своїх рецептів. Цей тип дієти розроблений доктором П’єром Дюканом.
Основними правилами цього типу дієти Дюкана є те, що вся їжа повинна бути приготована без олії та жиру, за винятком обсмажування антипригарної сковорідки кокосовою олією (і вживайте менше!). І найкраще: вся білкова їжа з високим вмістом жиру, як свинина, баранина, гуска та качка, заборонені!
Намагайтеся уникати: звичайно цукру, алкоголю, штучних підсолоджувачів (які також не корисні для здоров’я), несолодкої кави, чаю та навіть дієтичних газованих напоїв.

Підсумовуючи фазу 4 дієти Дюкана:

Фаза атаки!
5-денна дієта. Дієти мають на вибір 72 типи продуктів, багатих білком. На цьому етапі дієти Дюкана для початківців заборонені вуглеводи.

Круїзна фаза
На цьому етапі все ще потрібен чистий білок, але повільно додайте вуглеводну їжу у вигляді 32 попередньо затверджених овочів. Дотримуйтесь цієї дієти, поки не досягнете ідеальної ваги уві сні.

Фаза консолідації
Поступово вводити раніше заборонені продукти, такі як фрукти та молочні продукти. Нарешті;)

Нарешті, «Дуканська дієта 2020» бажає вам всього найкращого у вашому дієтичному подорожі.

Дієта Дюкана базується на теорії, згідно з якою багато білків можуть допомогти людям схуднути, оскільки:

• Він низькокалорійний.
• змушує людину почуватися ситою.
• перетравлення білка використовує більше енергії і, отже, більше калорій.

ЗАМОВЛЕННЯ:

Ми не проводимо ніяких тестів самостійно. Усі зібрані дані слід використовувати як настанови, а не як основу факту. Перед початком будь-якої нової дієти проконсультуйтеся з лікарем. Ця загальна інформація не призначена для діагностики будь-яких захворювань або для заміни рекомендацій вашого медичного працівника.