Інформація

Переривчасте голодування - це режим харчування, який передбачає регулярне голодування.
Дієта 5: 2, також відома як швидка дієта, в даний час є найпопулярнішою дієтою з періодичним голодуванням.
Її називають дієтою 5: 2, оскільки п’ять днів тижня - це звичайні дні їжі, тоді як інші два обмежують калорії до 500-600 на день.
Ця дієта насправді є більше режимом харчування, ніж дієтою. Не існує вимог щодо того, яку їжу їсти, а навпаки, коли ви повинні їх їсти.
Багатьом цей спосіб харчування легше дотримуватися, ніж традиційна дієта з обмеженим вмістом калорій.
Ця програма пояснює все, що вам потрібно знати про дієту 5: 2.

голодування

Їжте все, що завгодно, п’ять днів на тиждень, відправляйте своє тіло в режим голодування на двох. Заочна дієта, яка все ще дозволяє їсти шоколадний торт, потрапила в заголовки новин і здебільшого знялася.
Якби ми переганяли швидку дієту в єдиний звук, все б зводилося до 5: 2. Це п’ять днів нормального харчування, не надто замислюючись про контроль калорійності та шматочок пудингового торта, якщо це те, що ти хочеш. Потім, в інші два дні, зменшіть споживання калорій до 500 калорій для жінок та 600 калорій для чоловіків.
Оскільки ви поститесь лише два обрані вами дні щотижня, а інші п’ять днів харчуєтесь нормально, на близькому обрії завжди є щось нове та смачне. Коротше кажучи, легко дотримуватися режиму, який вимагає лише обмежувати споживання калорій зрідка. Перекалібруйте рівняння дієти та складіть шанси на свою користь.

Списки підрахунку калорій та рекомендації з низьким вмістом вуглеводів, щоб ви могли адаптувати ідеї їжі на свій смак

Інструкції з Інсталяції

Як встановити дієту з переривчастим пістом 5: 2 - Посібник та рецепти для ПК із BlueStacks

Завдяки BlueStacks ви зможете запускати програми Android на своєму ПК. BlueStacks працює як класичний інтерфейс Android. Замість використання сенсорних жестів цим віртуальним мобільним керують за допомогою миші та клавіатури.

  1. Перш за все, вам потрібно встановити програмне забезпечення Bluestacks на ваш комп’ютер або ноутбук: завантажте BlueStacks
  2. Після Bluestacks тепер потрібно завантажити файл .apk Intermittent Fasting Diet 5: 2 - Керівництво та рецепти - натисніть тут
  3. Відкрийте програму Bluestacks, уже встановлену на вашому ПК/ноутбуці. На лівій кутовій панелі інструментів ви знайдете опцію Додати APK. Завантажте файл APK, використовуючи опцію в Bluestacks. Клацніть це.
  4. Він запитає вас про місце, де ви зберегли завантажений файл .apk. У моєму випадку я зберег його на робочому столі, тому і вибираю це.
  5. Тепер він автоматично встановить програму на Bluestacks. Дієту з переривчастим пістом 5: 2 - керівництво та рецепти ви знайдете на вкладці програм на головному екрані вікна Bluestacks.
  6. Тепер ви готові використовувати дієту з переривчастим пістом 5: 2 - керівництво та рецепти на ПК. Ось дієта з переривчастим пістом 5: 2 - Посібник та рецепти, яка успішно працює на моєму ПК після встановлення та натискає на програму.

Як встановити дієту з переривчастим пістом 5: 2 - Посібник та рецепти для ПК із програвачем Nox App Player

Nox App Player - це комп'ютерна програма, яка відповідає за емуляцію середовища Android, щоб користувач міг грати в будь-яку гру в Play Store, не використовуючи мобільний пристрій. Це дуже корисно для тих користувачів, які мають застарілий пристрій або бажають скористатися перевагами свого комп’ютера в найкращих іграх для Android.