Суть терапії
Метою терапії Шрота є випрямлення хребта при максимально активному розтягуванні, повернення тулуба назад до центру за допомогою тривимірного поворотного дихання, а також зміцнення та розтягнення м’язів при збереженні виправленої постави. Виправні ситуації, вивчені з терапевтом, можуть бути включені в повсякденне життя, дозволяючи проводити терапію протягом 24 годин. Мета вправ - виправити неправильну поставу та нормалізувати внутрішній образ тіла.
Лікування сколіозу
Розпізнані в часі, функціональні сколози заживають, зміцнюючи опорні м’язи хребта і, при необхідності, компенсуючи різницю в довжині ніг. Звичайно, у цих випадках, крім гімнастики, що покращує поставу, може знадобитися також коригуюча асиметрична фізіотерапія. У разі структурного сколіозу, де в більшості випадків слід очікувати погіршення стану, потрібно ортопедичне лікування. Найважливішим і найпростішим методом лікування є коригуюча фізіотерапія. Одним з найефективніших методів є терапія Шрота/терапія 3D-сколіозу, розроблена Катаріною Шрот, заснована на тривимірній корекції хребта та спеціальній техніці дихання. Ортопедичне лікування може вимагати використання пластикових корсетів і, зрештою, хірургічного розчину.
Розвиток сколіозу, респ. погіршення стану
Час розвитку сколіозу типовий, виходячи з цього ми розрізняємо дитячий, ювенільний та дорослий сколіоз. Погіршення стану сколіозу можна очікувати, чим раніше це відбувається в більш ранньому віці. Розвиток сколіозу, респ. його погіршення можна пояснити головним чином періодами сплеску зростання, оскільки з будь-якої причини розвивається сколіоз, коли кісткова система починає раптово зростати, зміцнення опорно-рухового апарату ще попереду. Таким чином, збільшене навантаження рук слід утримувати як слабкі м’язи для даної ситуації, тому гравітація, відповідно. асиметрії, що виникають внаслідок вже існуючого сколіозу, діють як непропорційно велика сила «перекосу». Тому важлива своєчасна, цілеспрямована, індивідуальна, регулярна фізіотерапія до кінця росту, але також у зрілому віці з певним ступенем сколіозу.
Чи можна запобігти сколіозу?
На жаль, розвиток сколіозу не можна запобігти, але його можна виявити на ранніх термінах, і коли кривизна все ще низька, її можна лікувати надзвичайно добре, запобігти погіршенню стану і навіть досягти повного зцілення. Звичайно, для цього потрібна дуже серйозна співпраця з боку дитини, батьків, лікаря, фізіотерапевта і, можливо, виробника корсетів.
Чи є якісь прогнозні симптоми?
Характерні асиметрії також можна спостерігати у випадку сколіозу, які легко помітні навіть для непрофесіоналів, напр. асиметрія таза, його косо положення, витягнуте в сторону положення, асиметрія трикутника, укладеного тулубом і рукою, порівнюючи обидві сторони. Якщо дивитись ззаду, ребра з одного боку опуклі назад (горб ребра), а відступ ребер (долина ребра) протилежний. Таке ж асиметричне поглиблення і випинання видно ззаду на талії. Асиметрична висота плечей і м'язів з капюшоном, вперед і вперед повернене положення назад, утримання нахиленої шиї також може бути ознакою сколіозу.
Чи покращиться сколіоз, якщо ми регулярно займаємось спортом або просто підтримуємо рівень здоров’я?
Сколіоз можна дуже добре вилікувати за допомогою індивідуальної терапії. У випадку масштабного сколіозу для більш скромного поліпшення, відповідно можна очікувати збереження. На жаль, також може знадобитися хірургічне втручання (при сколіозі вище 50-60 градусів Кобба), але, дотримуючись порад професіоналів, ми можемо очікувати покращення в більшості випадків. Найважливішим і найскладнішим завданням є відповідно дитина. переконання молодої людини серйозно підходити до фізіотерапії та при необхідності носити корсети.
З урахуванням ступеня сколіозу слід виконувати коригуючу вправу?
У разі сколіозу вище 10 градусів Кобба рекомендується пройти тривимірну терапію сколіозу згідно з Катаріною Шрот, відповідно. той самий метод надзвичайно добре застосовується у випадку необережності та хвороби Шейермана.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися і скільки триває спортзал?
Якщо можливо, фізіотерапію слід робити щодня по 1/2-1 години, і це слід доповнювати кардіотренуванням 3 рази на тиждень.
Коли я можу зупинити турнір? Чи варто займатися фізичними вправами у зрілому віці?
Інтенсивну фізіотерапію можна зменшити, коли ріст завершиться, але, як і всі інші, рекомендується 2-3 рази на тиждень вправи на хребті, оскільки нам потрібні вправи для підвищення постави, щоб урівноважити сидячий спосіб життя. При сколіозі вище 30-40 градусів Кобба рекомендується проводити тривимірну корекційну гімнастику та кардіотренінг 3 рази на тиждень, навіть у зрілому віці.
Чи можна займатися спортом, брати участь у заняттях фізкультурою зі сколіозом?
Ми не забороняємо дітям займатися спортом, але змагальні види спорту, такі види спорту, які дають асиметричне навантаження або пов’язані з великими зіткненнями, стрибками та вигинами спини, слід враховувати залежно від ступеня сколіозу. Спорт спеціально підтримує терапію сколіозу при виборі правильного виду спорту.
Статтю написав: Джудіт Холча - фізіотерапевт