26.7. 2016 9:33 Ванна з підігрівом, повінь запашних бульбашок, невимушена атмосфера, що може бути краще? Я думаю, просто освіжаючий енергійний приплив води під душем. Що вибрати? Те, що вас порадує, покращить ваш настрій і перенесе вас у водний рай на хвилях задоволення.
Кожна ванна має свій шарм і силу, якою найкраще насолодитись із закритими очима, з приємною музикою та захоплюючим ароматом. Потурайте цьому почуттю та занурюйтесь у води задоволення. Ванна з повною теплою водою з ароматним інгредієнтом викликає невелику оздоровчу церемонію вдома у ванній. П’ятнадцятихвилинна інтоксикація тіла і почуттів розслабляє м’язи, дихання рівномірніше, ми сприймаємо внутрішній світ більш інтенсивно а оточення переходить на другий план. Купання - популярний ритуал, якому більшість із нас віддається сотні разів на рік. Якщо ми додаємо у воду відповідний інгредієнт, ми маємо більш інтенсивне купання. Це може допомогти здоров’ю, наприклад, запобігти появі застуди або полегшити симптоми м’язової лихоманки.
Інші інгредієнти перетворюють ванну в засіб, що покращує красиву шкіру, або діє як ефективний стимул для твердої шкіри. Запах лимона тонізує і спонукає до активності, запах лаванди заспокоює, голки освіжають і знімають напругу, гвоздика та кориця виганяє м’язові болі. Просто додайте у ванну дев’ять крапель чистого ароматного масла - і це зароджує корисний ритуал для м’язів та душі.
Гаряча проти холодної води
Важлива температура води і час, коли ви занурюєтеся в ароматне задоволення. Ідеально підходить від 36 до 38 градусів. Тепліша вода може бути приємнішою, але вона сушить шкіру. Для пробудження вранці підійде освіжаюча і енергійна ванна при температурі 34 градуси. Незалежно від того, чи віддаєте перевагу тепліші чи холоднішій воді, слід залишити ванну через 15-20 хвилин. Тривалий час це без потреби обтяжує шкіру та кровообіг.
Гаряча ванна - від 37,5 до 38,2 градусів - знімає біль, знімає напругу м’язів. Вода не повинна бути теплішою за 38,2 градуса, оскільки така ванна викликає нервозність і роздратування.
Холодна ванна - від 32 до 36 градусів - освіжає, покращує увагу, зміцнює м’язи.
Тепла ванна - від 36,5 до 37,5 градусів - заспокоює, полегшує турботи та викликає сон.
Схуднути у воді!
Також можна боротися з нерівностями на шкірі у воді. Інгредієнти для ванни, що містять плющ, кава, екстракти ананаса, морської солі або водоростей, які пронизують шкіру. Крім того, їх додають у теплу ванну для стимулювання обміну речовин, тобто виведення токсинів.
Солі для ванн для схуднення, які мають дренуючі властивості, також допомагають гладкій і твердій шкірі. Якщо вони містять екстракт зеленого чаю, вони допомагають вивести жирові клітини. Кінцевою точкою є, звичайно, холодний душ.
⬆⬆⬆ ПОРАДА EVA: Кавовий пілінг від МАРКОВИЙ СКРУБ він нас так зачарував, що ми навіть ванну не уявляємо без нього! Ви запитаєте, чому саме так багато згадували КАВА? Бо: як він здатний пробудити зсередини, так може і ззовні. Він піклується про м’яку шкіру і, крім того, ефективно бореться з багатьма недоліками шкіри, такими як целюліт, вугрі, екзема, псоріаз, розтяжки та дрібні вени. Мда, і цей запах.