Все більше людей страждають на депресію, але це хвороба, яку неможливо подолати за волею чи самозреченням, а належить до рук експерта.

Андреа Єретикова

4 грудня 2010 року о 0:00 ранку Міріам Войтекова

У мене є деп! Мабуть, це речення вислизало з наших вуст хоча б раз у житті. Ми часто говоримо це, коли нам сумно і ми не раді.

Сум дійсно відомий кожному, зазвичай це результат неприємного досвіду або втрати чогось важливого.

Однак депресія є хворобливим станом, і причина може бути не очевидною, залежно від об’єктивних обставин.

При цьому захворюванні рівень серотоніну змінюється і в результаті біохімічного дисбалансу в мозку у пацієнта виникають стани тривоги, втоми, втрачається здатність приймати рішення, переважають негативні почуття.

У розвитку депресії беруть участь різні фактори, біологічні причини базуються на генетичній основі, але депресія не повинна бути спадковою, а психічна вразливість скоріше успадковується.

Чи розвиватиметься депресія, більше залежить від психічного напруження та тяжкості проблеми у конкретної людини. MUDr. Андреа Єретикова Марсалова з клініки психіатрії та психотерапії REA та лікарні Ружинова говорить, що «депресія є одним із найпоширеніших захворювань.

Це може статися у кого завгодно, у інших - повторюється, у інших - лише один раз, наприклад, під час фізичних вправ (після пологів, у менопаузі тощо) ". Він зазначає, що деякі ліки або алкоголь або відсутність щоденних ліків може також спровокувати депресію.

Лікарі наголошують, що людина може впоратися лише з дуже легкими формами депресії без допомоги експерта. При більш важких формах необхідна професійна допомога.

Згідно зі статистикою, кожна сьома людина, яка страждає на депресію, робить самогубство. За даними опитувань Євростату, в Євросоюзі в результаті самогубства в 2006 році загинуло майже 58 000 людей, тоді як у дорожньо-транспортних пригодах трохи більше 50 000 людей. Тому профілактика є важливою, і важливо відверто поговорити на цю тему.

Без лікування це неможливо

Нелікована депресія несе великий ризик того, що пацієнт почуватиметься менше поступається, а інтенсивність суїцидальних думок поглиблюватиметься.

За оцінками експертів, приблизно третина пацієнтів з нелікованою глибокою депресією помирає в результаті самогубства. Недооцінювати цю серйозну ситуацію однозначно недоречно.

Якщо йдеться про людину з суїцидальними намірами, вам, звичайно, не слід полегшувати її проблему або намагатися задовольнити її намір, повідомляючи їй, що у нього є причини жити і що він би так поступив своїм близьким.

Крім того, не обіцяйте йому, що нікому не будете розповідати про його наміри. Однозначно не залишайте пацієнта на самоті і якнайшвидше звертайтеся за допомогою до фахівця.

Смуток або депресія?

Напевно багато хто задається питанням, як відрізнити депресію від звичайного горя. Психіатр MUDr. Іван Андре, доктор філософії, заступник керівника психіатричної клініки LFUK і FNsP Братислава, каже, що «депресія в природному розумінні є частиною життя, і як радість є частиною життя, так і депресія. Звичайно, нелегко розрізнити хворобливу, неприродну та неадекватну депресію, особливо у випадках, які є прикордонними. При слабо вираженій патологічній депресії диференціація утруднена ".

Далі експерт пояснює, що при депресії, крім смутку, зневіри та небажання до життя, людина має ще й загальну фізичну хворобу. Він також сприймає своє тіло як тягар, основну істоту, почуття страждання.

"Людина, яка страждає від депресії, також повідомляє про неприємні фізичні відчуття в грудях, у серці, більшість людей зазвичай знаходять ці відчуття в області грудей. Це фізичний дискомфорт, який важко визначити. Звичайно, - пояснює психіатр Іван Андре, - є й інші відмінні риси, але цей фізично обумовлений стан є однією з основних ознак.

Психіатр Андреа Єретикова Марсалова також пояснює, що, на відміну від звичайного горя, депресія є хворобливим станом, коли з’являється принаймні два із наступних трьох симптомів:

  • сумний настрій, нетиповий для окремої людини, що триває щонайменше два тижні,
  • втрата інтересу та радості від діяльності, яка раніше приносила задоволення,
  • зменшення енергії або втоми.

  • втрата здатності переживати радість, почуття безнадії, переживань
  • безпідставне почуття провини, самовинувачення,
  • втрата апетиту або переїдання,
  • безсоння, але також надмірна сонливість,
  • не цікавиться інтимним життям,
  • проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, повільне мислення та мова,
  • неспокій, нервозність, надмірна дратівливість,
  • втома, брак енергії,
  • відчуття дурниць життя і суїцидальних думок.

Будьте пильними

Психіатр попереджає, що «якщо протягом кількох днів ми спостерігаємо у близької людини сумний настрій, який не змінюється і не має зрозумілої причини, якщо він нічим не насолоджується і не насолоджується, він звинувачує, не вірить або не знає, як спати, він не любить їсти або, навпаки, переїдати, це може бути проявом хворобливого стану.

У зв’язку з горем ми також схильні вживати термін меланхолія. Однак лікар пояснює, що "термін непрофесіонала не збігається з психіатричною концепцією меланхолії, яка є найскладнішою і, на щастя, менш поширеною формою депресії".

Підкреслює, що сьогодні сучасною фармакотерапією можна ефективно лікувати депресію.

«Антидепресанти починають діяти через 1-3 тижні, іноді доводиться міняти препарат на інший, або комбінувати кілька. Препарати слід приймати щонайменше півроку після того, як стан покращився, іноді навіть довше, що також є запобіганням повторній появі депресії - рецидиву ", - говорить д-р Херетікова Марсалова.

Чого ніколи не роблять

Спілкуючись із депресивною людиною, ми часто допускаємо помилки, намагаючись допомогти їй. Психіатр попереджає, що це помилка, якщо навколишнє середовище намагається відволікти увагу, розвеселити депресивного пацієнта або змусити його до різних видів діяльності, або подолати цей стан силою волі.

"Нахабний постук по плечу зі словами" це пройде, треба лише битися "не допомагає, навпаки, це може погіршити можливі почуття провини та знизити впевненість у собі".

"Депресію слід розглядати як інші хвороби, які, як передбачається, можна лікувати, і які ми можемо лікувати, і які ми не можемо вплинути на когось", - говорить лікар. Він також зазначає, що сила волі та хороший спосіб життя - перебування на вулиці, загартовування, рух, чергування активність та відпочинок тощо можна подолати "депкою", поганим настроєм, образою, лінню тощо, але не депресією. Потрібно лікувати депресію.

«Окрім наркотиків (антидепресантів), важливе місце посідають психотерапія, фізична активність, трудотерапія тощо. Важливий належний час та індивідуальний підхід. Те, що спочатку може бути шкідливим, доречно, а допомагає пізніше ", - пояснює психіатр.