Ми зібрали найпоширеніші причини зимової алергії та кілька порад, як розпізнати ваші симптоми.

Що може викликати зимову алергію?

Коли температура падає, і ви вмикаєте опалення, пил, спори цвілі і частини комах, що залишилися в літній порив, змішуються в повітрі. Будь-яке з них може потрапити вам у ніс, і якщо у вас алергія, це може викликати реакцію. Реакція викликає перевантаження імунної системи при контакті з пилком, цвіллю або іншими алергенами. Виробляється хімічна речовина під назвою гістамін, яка викликає сльозотечу, нежить та інші алергічні симптоми.

Оскільки взимку люди проводять більше часу в приміщенні, алергени в приміщенні стають ще більшою проблемою. Найпоширенішими з цих алергенів є:

  • Поратка - Ці мікроскопічні дрібниці добре почуваються в матрацах та постільних речах. Коли їх залишки потрапляють у повітря, вони можуть викликати алергічні симптоми у тих, хто до них чутливий.
    дуже
  • Цвіль - Він росте у вологих приміщеннях, таких як льохи та ванні кімнати. Якщо спори потрапляють у повітря, вони можуть викликати алергічні симптоми. Хоча деякі люди вважають, що у них алергія на ялинки, це викликано не деревиною, а цвіллю, яка збирається на дереві, що, швидше за все, призведе до алергічної реакції.
  • Тварини - Це можуть бути наші найкращі друзі, але домашні тварини можуть стати найлютішим ворогом кожного, хто має на них алергію. На відміну від поширеної думки, у більшості людей алергія не на шерсть тварин, а на білок, що міститься в мертвих пластівцях, слині та сечі. Ці білки можна вдихати в ніс, рот, викликаючи реакцію.
  • Духи - Парфуми можуть призвести до проблем з диханням та шкірних реакцій у людей, які страждають алергією або астмою. Лосьйони для обличчя та тіла, лак для волосся, освіжувачі повітря та попурі також можуть викликати алергічну реакцію.

Навіть взимку багато людей подорожують і їдять незвичну їжу, що може призвести до харчової алергії. Найпоширенішими причинами харчової алергії є:

  • Яйце
  • Молоко
  • Арахіс та горіхи (наприклад, горіхи та фундук)
  • Ракоподібні
  • Соєвий
  • Пшениця

Які симптоми зимової алергії?

Якщо у вас є алергічні симптоми, спричинені пилом, пилком або цвіллю, це називається полінозом. Симптоми:

  • кашель
  • темні кола під очима
  • свербіж очей і носа
  • нежить
  • чхання
  • розривання

Застуда або алергія?

Взимку, коли застуда поширюється від людини до людини, а сезон грипу в самому розпалі, як визначити, чи чихання та нюхання викликані інфекцією чи алергією? Холод у більшості випадків не триває більше 10 днів. Алергія, навпаки, може тривати тижнями і навіть місяцями - до тих пір, поки присутній алерген. Застуда та грип іноді супроводжуються високою температурою та болями в кінцівках - симптоми, які не часто виникають при алергії.

Цвілеві та пилові кліщі також можуть спровокувати астму - стан, коли дихання утруднене, а симптоми включають кашель, хрипи та задишку. Деякі види спорту на свіжому повітрі в зимові місяці посилюють симптоми астми. Ймовірно, це пов’язано із сухим повітрям, а не з низькими температурами.

Нарешті, харчова алергія може призвести до кропив'янки, спазмів у животі, нудоти, діареї та кашлю. Важка реакція називається анафілаксією, яка може спричинити набряк губ, язика або навіть горла, ускладнюючи дихання.

Як діагностувати зимову алергію?

Якщо симптоми верхніх дихальних шляхів зберігаються більше тижня, проконсультуйтеся з лікарем. пЅЅ пише направлення до алерголога, якого слід відвідати. Ваш алерголог запитає вас про вашу історію хвороби та симптоми.

Наступним кроком є ​​проведення шкірного тесту, під час якого шкіра подряпається, а на шкіру покладуть невелику пробу алергену. Якщо у вас алергія на речовину, уражена поверхня тіла почервоніє і свербить. Це означає, що ваш організм виробляє антитіла проти алергену.

Інший спосіб діагностувати алергію - це тест на радіоалергосорбент (RAST), який є аналізом крові, який показує рівень антитіл до певного алергену. Такі типи тестів зазвичай використовуються для перевірки джерела харчової алергії.

Як лікувати зимову алергію?

Лікування може включати:

  • Антигістамінні препарати - ці ліки зменшують наслідки чхання, нюхання та свербежу, блокуючи дію гістаміну (речовини, що виробляється під час алергічної реакції) в організмі.
  • Протизастійні засоби - Протизастійні засоби очищають слиз з носових ходів, щоб позбутися скупчилася слизу і набряків.
  • Ін’єкція від алергії - вона доставляє все більше і більше алергенів в організм, поки вони не приймуться організмом. Вони полегшують симптоми найдовше, довше, ніж будь-яке інше ліки від оральної та носової алергії.

Найкращий і єдиний спосіб лікування харчової алергії - уникати інгредієнтів, що викликають симптоми алергії. Якщо реакцією є висип або кропив'янка, кортикостероїдний крем може полегшити свербіж.

Хоча ліки від алергії можна придбати без рецепта, краще поговорити зі своїм лікарем і переконатися, що ви використовуєте правильні ліки.

Для подолання зимової алергії?

Не дозволяйте зимовій алергії зіпсувати вам настрій! Ось невеличка допомога, щоб тримати симптоми алергії під контролем.

  • Викиньте все, що запліснявіло, будь-яку завісу для душу, шпалери або килим. Вимийте боки запліснявілих душових кабін та умивальників для рук принаймні 5% дезінфікуючим засобом та невеликою кількістю миючого засобу.
  • Використовуйте осушувач повітря, щоб вологість у вашому домі була нижче 50%. Зниження вологості допомагає контролювати кількість пилових кліщів, які почуваються комфортно у вологому середовищі, а також допомагає боротися з цвіллю.
  • Використовуйте високоефективний очищувач HEPA для очищення повітря від пилу та комах!
  • Прати постільну білизну щотижня в гарячій воді. Використовуйте антиалергічні чохли на матрацах, подушках та ковдрах.
  • Якщо хтось із домогосподарств страждає алергією на шерсть домашніх тварин, можливо, ви захочете розглянути недозрілих тварин, таких як риба чи ящірка. Хоча, якщо у вас вже є кішка чи собака, і ви також ненавидите ідею позбутися цього, принаймні зробіть так, щоб не дати домашньому вихованцеві спати у вашій кімнаті і купатись хоча б раз на тиждень.
  • Якщо у вас астма, закривайте рот і ніс маскою або шарфом, коли ви перебуваєте на відкритому повітрі, щоб ви могли зігріти повітря, яким дихаєте.