Після надлишків Різдва багато з нас починають рік зі спеціальної детоксикаційної дієти, щоб повернутися до звичного режиму і позбутися токсинів. Але є багато способів і порад, щоб ефективно виконувати цей тип дієти, я з роками Я додав маленькі хитрощі Я вчусь із різних джерел, і хоча нові методи дуже добрі, включаючи інновації в теоріях харчування та харчування, багато разів найкраще повертатися до традицій, незалежно від культури.
Це стосується японського методу SAYU. Гарне здоров’я, яким користуються японці, відоме у всьому світі, і їхні гастрономічні звичаї та догляд за харчуванням мають до цього багато спільного. SAYU базується на максимально виводити токсини тіла, що називають компонентами AHAL (цукор, борошно, алкоголь та молочні продукти).
Ключ у цьому тепла вода, До яких, один день так і один день ні, вони додають лимон і щіпку бікарбонату, щоб приймати його на голодний шлунок і таким чином очищати кишечник. Ви можете зробити це таким чином або раз на тиждень. Слід випити чотири склянки теплої води вранці натщесерце і не їсти більше нічого протягом 45 хвилин. Може здатися важким випити чотири склянки, але з кожним днем стає простіше. Через деякий час помітна втрата обсягу спочатку, а вага пізніше. Який би метод ви не вибрали, головне бути постійним і щоб ми помічали позитивні ефекти з часом, щоб ми могли почуватися краще і щоб наш розпорядок дня покращувався у всіх аспектах.
Який би метод ви не вибрали головне - бути постійним і що ми помічаємо позитивні ефекти з часом, щоб ми могли почуватись краще і щоб наш розпорядок дня покращувався у всіх аспектах.
Я вже насичений детоксикаційною дієтою, і сьогодні я залишаю вас один з моїх новорічних виглядів. Цього разу з брюками J. Brand у поєднанні з чорним кольором, футболкою з високим вирізом та шкіряною сумкою та шпильками з капсульної колекції MFM, які можуть бути як наплічником, так і сумкою-клатчем. І, нарешті, кілька сонцезахисних окулярів Rayban, адже, хоча холодно, в Мадриді в ці дні було дуже сонячно.