Наполегливі тренування та ретельна дієта ведуть Гечера Сосу та Єреміаса Катоні на подіум

складі

Тренування та ретельне годування. Пара, яка призвела до того, що бійці Лансароте Хехер Соса та Єреміас Катоні зайняли видатні позиції в еліті відповідних видів спорту. Марк Рока, менеджер та шеф-кухар Timanfaya Food, наголошує на важливості їжі у фізичних та спортивних показниках. Хорошим доказом цього є задовільні результати цих двох спортсменів, яким заклад, який виносить на винос, відповідає за щоденне харчування, яке складається з персонального меню, що забезпечує енергію та покращує опірність.

Яскравим прикладом цього є запис бійця Лансароте Хечер Соса, який у віці всього 24 років досяг елітного рівня змагань зі змішаних єдиноборств (ММА). У лютому цього року, до того, як було оголошено стан тривоги, він провів своє перше професійне випробування, з остаточною перемогою КО на Ла-Пальмі. До цього тріумфу додаються три поспіль чемпіонати Іспанії після проголошення чемпіоном у 2017, 2018 та 2019 роках.

Всього за кілька місяців змагань, багато тренувань та ретельної дієти Хечер Соса розпочав свою кар’єру на національних та міжнародних подіумах. Не даремно він став чемпіоном Африканського континенту в 2019 році, третім в Європі минулого року і третім у світі в 2018 році. Його професійна кар’єра тільки розпочалася, підкріплена аматорським рекордом іспанської Федерації ММА у 28 перемог, чотири поразки і нульовий бій. Він також брав участь у бразильському джиу-джитсу, здобувши важливі трофеї та чемпіонат Канарських островів.

Цей запис також вимагає важкої фізичної праці та суворої дієти, яку розробляє Timanfaya Food, щоб Хечер Соса міг досягти всіх своїх цілей і які часто пов'язані зі зниженням ваги для досягнення еліти змагань, за словами поясниці бійця Лансароте.


Хечер Соса.

Хехер Соса запевняє, що завдяки меню, встановленому менеджером і шеф-кухарем Марком Рокою з компанії Timanfaya Food, він досяг своїх цілей щодо зниження ваги оптимальним способом і не "голодуючи". Щодня дотримуйтесь дієти Палео, завдяки якій ви отримуєте всю енергію, необхідну для досягнення поставлених цілей. Каже, що почувається "швидше, з більшим опором і не втомлюється". Крім того, він досягає бажаних результатів зниження ваги завдяки виведенню вуглеводів за обідом. "Дістатися до ваги є найскладнішим, і оскільки я перебуваю в Timanfaya Food, це коштує мені менше зусиль, а також я не голодую", - наголошує молода спортсменка.

Боєць також підкреслює той комфорт, який спортсмен, присвячений тренуванням, передбачає мати повний контейнер для їжі, який йому потрібно лише нагріти, і все. Не дивно, що він тренується з понеділка по суботу тричі на день, що означає загальну кількість чотирьох-п’яти годин на день. Він запевняє, що протягом цих двох місяців ув'язнення він не припиняв працювати, щоб підтримувати форму, чекаючи відновлення змагань.

Подібний приклад - приклад Єреміаса Катоні, також бійця. Він почав три роки тому займатися бразильським джиу-джитсу, видом боротьби, з якого розпочав Хечер Соса. Цікаво, що обидва молоді співпали в різних змаганнях. Це рукопашний бій, в якому ви прагнете підкорити супротивника задушенням та вивихами суглобів.


Єремія Катоні.

Джереміас Катоні почав змагатися з першого року підготовки, що дозволило йому зайняти 27 місце у міжнародному рейтингу та за короткий час досягти похвальних рекордів. У 2019 році він був чемпіоном на Відкритому чемпіонаті Риму та Парижу, а також британської Національної в Лондоні та здобув бронзу в Іспанській Національній. Він також виграв інші національні перемоги, такі як чемпіонат Каталонії, а в червні минулого року був чемпіоном Абу-Дабі Джиу-джитсу Pro (AJP) у Барселоні.

В даний час він не знає, коли повернуться змагання, але він продовжує готуватися до досягнення нових подіумів та перевершення себе. Для цього він дотримується суворого щоденного тренування, що триває чотири-п’ять годин, розділене на три заняття: одне вранці технічне, інше опівдні фізичного характеру і останнє після обіду бойова техніка. Підготовка, яку ви змогли продовжувати виконувати під час тримання вдома під час навчання з технічного обслуговування вдома.

Збалансована і білкова дієта

Основна частина його діяльності та її досягнень базується на «збалансованому» харчуванні, тобто збалансованому, і компанія Timanfaya Food досягла відповіді на свої харчові та енергетичні потреби. "Останні місяці я покладався на них, щоб вони дотримувались моєї дієти, що також має той недолік, що я не можу приймати все, що надходить з моря через проблему непереносимості", - каже спортсмен.

Джереміас дотримується дієти Суперсана Timanfaya Food, для якої він пріоритетно ставить її якість у білках для своїх обідів та вечерь, тоді як решта страв, доки не досягне рекомендованих п’яти прийомів їжі, доповнює їх фруктами, овочами та горіхами.

Він особливо цінує меню їжі Timanfaya, оскільки «для людини, яка тренується цілий день, це великий комфорт. Це економить ваш час і дозволяє відпочивати, коли ви не тренуєтесь, одночасно сприяючи споживанню енергії та білків, необхідних для підтримання мене у формі ".

Він каже, що зв’язався з Timanfaya Food завдяки тому, що дізнався про його пропозицію в соціальних мережах та завдяки рекомендаціям інших спортсменів. На сьогоднішній день він складає задовільний баланс цієї співпраці і, перш за все, хорошого лікування командою закладу з приготування їжі, яка з першого моменту запропонувала найкращу дієту та меню з урахуванням його потреб.