- Я можу кинути палити в новому році. (Я все ще палю цей.)
- Я відмовляюся від вуглеводів і втрачаю мінімум 8 фунтів. (Звичайно, суворо після Різдва та Нового року.)
- Купую перепустку і щотижня ходжу гуляти тренуватися, більше займаюся собою. (Сподіваюся, тренажерний зал недалеко, бо, мабуть, я не збираюся йти пішки більше п’яти хвилин.)

Для багатьох стає зрозумілим у перші дні нового року, що прийом був абсолютно непотрібним. Потім навесні ...
Однак тим, хто все ще горить, ось кілька корисних порад, які допоможуть їм легше схуднути та стати ще гарнішими.

Обгортання тіла

THE обмотка тіла американський метод, за допомогою якого можна отримати хороші результати у разі формування та проблем з целюлітом. Його ефект детоксикації та видалення накипу також не є незначним.

Саме лікування не слід розглядати як єдине та економічне рішення дієти під час. Ми не можемо зробити великих змін лише цим. Це чудовий доповнюючий метод, щоб ще швидше прийти у форму.

Під час лікування косметолог спочатку скрабує тіло, аж від щиколотки до під грудьми. Потім намажте ту ж ділянку спеціальним кремом, що містить активну речовину, що стягує сполучні тканини.

успіху
і прискорює метаболізм жирової тканини. Він обгортає тіло еластичною фольгою, яку носять на пацієнта протягом 40 хвилин.

Ефект можна посилити, поклавши на нього теплу ковдру. Після цього він розбиває плівку спеціальними ножицями, і стає помітно, що ввібрані в шкіру активні інгредієнти згладжують целюлітні поверхні. Лікування слід проводити 5-10 разів, що також призводить до значного зменшення окружності.

Майте на увазі, що перед обгортанням тіла та під час лікування слід споживати багато мінеральної води, яка допоможе прискорити обмін речовин.

Сауна

Сауна нагрівається до 80-110 градусів Цельсія. Кровоносні судини розширюються і артеріальний тиск падає. Через 5-10 хвилин прийміть приємний холодний душ, під час якого кровоносні судини стискаються. Варто повторити цю «вправу» 3-4 рази поспіль.

Це надзвичайно впливає на стійкість організму. Це посилює кровообіг, і його сприятливий вплив на шкіру не є незначним: підвищується еластичність шкіри, очищається верхній епідерміс, спорожняються сальні залози. Його омолоджуючий ефект є незаперечним, і це відмінна терапія для жирної шкіри.

У холодну зиму це гарна, корисна програма, гарячий відпочинок.