Складання проекту

Це неминуча подія, яка відбувається внаслідок виснаження яйцеклітин та закінчення овуляторних циклів, що характеризує перехід між фертильним віком та клімактером. Менопауза - це значний час у житті жінок.

менопаузи

Щоб уникнути плутанини з термінами, добре пам’ятати, що менопауза - це назва, дана останній менструації життя жінки, тоді як клімактеричний - це період постменопаузи, тобто етап життя, який починається після останньої менструації. Тому технічно неправильно стверджувати, що жінка перебуває в менопаузі. Правда полягає в тому, що жінка мала менопаузу і зараз переживає клімактеричний стан.

У цій статті розглядаються 25 основних ознак і симптомів менопаузи, включаючи ті, що виникають під час пременопаузи, перименопаузи та постменопаузи.

Тут ми зупинимось лише на симптомах. Для отримання додаткової інформації про менопаузу, причини, діагностику та лікування читайте: МЕНОПАУЗА - Причини, симптоми та лікування.

Якщо у вас виникли запитання щодо термінів, які будуть використані в цьому тексті, використовуйте малюнок нижче, щоб зорієнтуватися.

Фази жіночого репродуктивного циклу:

- Менархе - це перша менструація в житті жінки.
- Пременопауза - це період від 3 до 7 років до менопаузи, тобто останні 3 7 років фертильного віку.
- Менопауза - це остання менструація в житті жінки.
- Постменопауза починається після останньої менструації, тобто після менопаузи. Постменопауза та клімактерия є синонімами
- Перименопауза - це період, який охоплює передменопаузу та перший рік постменопаузи.

Загалом, коли люди кажуть «симптоми менопаузи», вони дійсно мають на увазі групу фізичних та емоційних симптомів та симптомів, які зазвичай виникають у перименопаузальний період та під час решти клімактеричного періоду.

Перименопауза - це стадія, на якій організм жінки проходить ряд фізіологічних змін, які можуть вплинути на якість її життя. Головне - це зниження рівня естрогену, яке відбувається, оскільки яєчники починають виробляти менше цього гормону. Цей період характеризується нерегулярними менструальними циклами та значними гормональними коливаннями, які часто супроводжуються припливами, порушеннями сну, перепадами настрою та сухістю піхви. Крім того, зміни в жирі та втрата кісткової маси, характерні для клімактерики, мають великий вплив на довгострокове здоров’я.

ОЗНАКИ І СИМПТОМИ МЕНОПАУЗИ
1- ТЕПЛОВІ ХВИЛИ - СОФОКОС

Припливи, які також називають подоланням, - це відомі теплові хвилі, що відбуваються в перименопаузі. Припливи - найпоширеніший симптом менопаузи, який спостерігається у більш ніж 80% жінок.

Припливи викликані зниженим виробленням естрогену, що спричиняє відсутність регулювання нормального термостата тіла. Припливи в передклімактеричний період починаються і зазвичай тривають до 2 років після менопаузи. Протягом решти клімактеричного періоду вони, як правило, зникають, але близько 10% жінок продовжують хворіти протягом тривалого часу, дехто до 70-х. Найгірша фаза припливів зазвичай трапляється за рік до менопаузи.

Припливи зазвичай починаються як раптові відчуття централізованого тепла у верхній частині грудей та обличчя, але вони швидко стають генералізованими. Відчуття тепла триває дві-чотири хвилини, часто пов’язане з надмірним потовиділенням, а іноді і серцебиттям. Також часто спостерігаються озноб, тремор і почуття тривоги.

Частота припливів коливається в широких межах - від лише 1-2 епізодів на день до десятків епізодів протягом 24 годин. Спекотні хвилі особливо характерні вночі.

2- НІЧНІ ПОТИ

Нічне потовиділення - це варіант припливів. У деяких жінок протистояння відбуваються переважно вночі, викликаючи сильне потовиділення під час сну. У багатьох випадках ці припливи вночі порушують сон і посилюють перименопаузальні симптоми втоми та роздратування.

Вживання алкогольних напоїв протягом дня та приміщення без повітря сприяють погіршенню припливів.

3- ПОРУШЕННЯ СОНУ

Нічні протистояння, як уже зазначалося, є важливою причиною порушень сну в перименопаузальний період. Тим не менше, вони не єдині. Багато жінок в пременопаузі відчувають труднощі зі сном навіть за відсутності припливів.

Безсоння може виникнути за 7 років до менопаузи і, як правило, погіршується в останній рік пременопаузи. Тривожні або депресивні жінки, як правило, мають найбільші труднощі зі сном.

4- НЕРЕГУЛЯРНА МЕНСТРУАЦІЯ

Зміни менструального періоду можуть відбутися ще до того, як жінка вступить у період передклімактеричного періоду. Спочатку зміни незначні і включають зміни інтенсивності кровотечі та скорочення циклу.

З наближенням менопаузи менструальні зміни стають більш очевидними. Зараз цикл нестійкий і стає довшим і може тривати від 40 до 50 днів. Зміни менструального обсягу (більш-менш) і витікання можуть відбуватися в середині циклу.

Менструації стають дедалі нерегулярнішими, поки не зникають. Жінка в пременопаузі не може знати, коли буде її остання менструація. Діагноз менопаузи можна встановити ретроспективно, коли жінка закінчує 1 рік без повторних менструацій.

Жінки в пременопаузі в 2,5 рази частіше страждають депресією, ніж на інших етапах життя. Ризик ще більший у тих, хто має важкі симптоми пременопаузи, особливо припливи та порушення сну. Депресія може також виникнути у жінок, що наближаються до менопаузи, які все ще хочуть завагітніти.

Вважається, що зниження рівня естрогену, пов’язане з незручними симптомами пременопаузи та тим фактом, що жінки усвідомлюють, що вони перетинають межу між молодістю та похилим віком, сприяє збільшенню рівня депресії в цей період. Після першого року клімактерики ризик депресії починає падати.

Занепокоєння під час перименопаузи, ймовірно, спричинене зниженим рівнем естрогену, який циркулює в організмі, що зменшує вироблення нейромедіаторів, відповідальних за регулювання настрою, таких як серотонін та дофамін.

7- ЗМІНИ ГУМОРУ

З тих самих причин, що обговорювались у попередній темі, коливання рівня естрогену відповідають за різноманітність настроїв у жінок у період передменопаузи. Протягом одного дня жінка може переключатися між ейфорією, гнівом та сумом, не маючи для цього реальних причин.

Коли фізичні симптоми менопаузи важливі, емоційні симптоми також мають тенденцію бути.

8- СУХІННІСТЬ З ПІД ВОДИ

Оболонка піхви складається з естроген-залежних тканин. Дефіцит естрогену, який виникає під час менопаузи, призводить до стоншення вагінального епітелію, що призводить до атрофії піхви (атрофічний вагініт) та симптомів вагінальної сухості, свербежу та болю під час сексу (диспареунія).

Сухість піхви починається в пременопаузі, але стає дуже очевидною в клімактеричному періоді.

9- ЗНИЖЕННЯ ЛІБІДО

Гормональні зміни, характерні для менопаузи, відповідають за зниження лібідо у жінок. Крім того, сухість піхви сама по собі може зробити статевий акт болючим, що разом із зменшенням кровопостачання піхви та вульви через дефіцит естрогену може зменшити здатність жінки отримувати задоволення від сексу.

10- ПОГОДА ПАМ'ЯТЬ

Естроген також відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні жіночого мозку. У перименопаузі у жінок можуть початися короткочасні падіння пам’яті з тривіальним забуванням, наприклад, куди покласти ключі, дні народження та дати зустрічей, стаючи все частішими. Загалом це не є нічим серйозним, але у методичних людей це може бути те, що може викликати великий дискомфорт.

Падіння пам’яті частіше спостерігається у жінок, які перебувають у депресії, стресі або надмірно втомлюються.

11- СКЛАДНОСТЬ КОНЦЕНТРУВАТИСЯ

Дотримуючись тієї ж логіки попередньої теми, зміни рівня естрогену спричиняють зміни у концентрації жінок у перименопаузі. На додаток до цього, інші симптоми менопаузи, такі як безсоння, втома, занепокоєння, припливи тощо, також сприяють зниженню здатності зосереджуватися на навчанні або роботі.

12- БІЛЬ В СУГАХ

Здоров’я суглобів, сухожиль, зв’язок і м’язів також страждає від падіння рівня естрогену. Близько 60% жінок у пременопаузі скаржаться на біль у суглобах. Найбільше проблем мають жінки, що страждають ожирінням або зайвою вагою.

На відміну від багатьох симптомів менопаузи, які зникають в клімактеричному періоді, біль у суглобах, як правило, залишається.

Зниження рівня естрогену пов’язане із падінням вироблення колагену, який є речовиною, яка підтримує нашу шкіру стійкою і добре виглядає.

Тому при зміні вироблення колагену шкіра стає тоншою, сухішою, більш лущиться і менш молодою. Сухість шкіри може викликати свербіж, що в деяких випадках може бути дуже неприємним.

14- ВИПАД ВОЛОССЯ

Здоров’я жіночого волосся також пов’язане з рівнем естрогену та колагену. У перименопаузі жінки починають помічати, що відбувається зміна якості їх волосся, стає більш сухим, ламким і легше падає. Ця ситуація, як правило, погіршується в менопаузі.

15- СЛАБКІ НІГТІ

Як і шкіра та волосся, здоров'я нігтів також страждає від зниженого рівня естрогену. У перименопаузі нігті починають ставати більш сухими і слабкими і можуть легко ламатися

Втома, відсутність енергії та небажання до подій у повсякденному житті також дуже поширені перед менопаузою. Вони виникають не тільки внаслідок гормонального дисбалансу, але і внаслідок перепадів настрою та недосипу. Загалом, втома покращується в клімактеричній стадії

17- Збільшення ваги

Метаболізм і спосіб накопичення жиру в організмі змінюються зі зменшенням рівня естрогену. Втрата основних калорій в організмі зменшується, що полегшує набір ваги за рахунок меншої кількості калорій. Також в організмі спостерігається тенденція накопичення жиру, схожа на чоловічу, з більшою кількістю жирових відкладень у животі та навколо талії.

18- БІЛЬ в грудях

Мастодинія - термін, що застосовується для болю в грудях. Цей симптом дуже поширений у перші роки пременопаузи, але він стає все більш важким із наближенням менопаузи. Як правило, зникає в клімактеричному періоді.

19- ГОЛОВНИЙ ГОЛОВ

Існує тип мігрені, пов’язаний з менструальним періодом, який циклічно виникає протягом місяця, безпосередньо перед тим, як менструація спаде. Жінки, які страждають на цей тип головного болю, можуть помітити його погіршення при вступі в пременопаузу.

Навіть жінки, у яких ніколи не болів голова, пов'язана з менструацією, можуть продовжувати її представляти в перименопаузі. Загалом, мігрень починається за 7 років до менопаузи і посилюється в міру того, як менструальний цикл стає дедалі нерегулярнішим.

З наближенням менопаузи серцебиття та відчуття прискореного серцебиття стають все більш поширеними. Як правило, причин для занепокоєння немає, а серцебиття зникає в клімактеричному періоді.

З наближенням менопаузи серцебиття та відчуття зміненого серцебиття стають звичними явищами. Зазвичай причин для занепокоєння немає, а серцебиття зникає в клімактеричному періоді.

У пацієнтів із занепокоєнням та сильними припливами може частішати серцебиття.

21- ІНФЕКЦІЯ СЕЧІ

Як і у піхву, уретра, канал, який несе сечу, що походить із сечового міхура, вистилається тканиною, яка чутлива до естрогену. Під час пременопаузи він стає тоншим, сухим, менш еластичним і дратівливим, полегшуючи вторгнення бактерій.

У деяких жінок після менопаузи можуть повторюватися інфекції сечовивідних шляхів, які можна мінімізувати за допомогою вагінального естрогену.

22- ВОЛОССЯ НА ЛІЦІ

У перименопаузі взаємозв’язок між рівнем естрогену (жіночий гормон) та андрогену (чоловічий гормон) змінюється. Кожна жінка протягом життя виробляє невелику кількість андрогенів, наслідки яких блокуються естрогеном. З наближенням менопаузи рівень естрогену падає, а андрогени підвищуються. Це збільшення чоловічих гормонів може спричинити появу волосків на обличчі жінок, головним чином на підборідді.

Окрім підборіддя, нові волоски можуть також з’являтися в області вусів, на щоках і навіть на грудях і животі.

23- СЛАБІ КІСТКИ

У міру дорослішання наші кістки слабшають. Цей процес прискорюється через відсутність естрогенів у менопаузі, роблячи жінок більш схильними до остеопорозу та переломів, таких як шийка стегна, ніж чоловіки.

У міру прогресування клімактеричного періоду остеопороз стає все більш поширеним явищем.

24- НЕВРОЗБІРНОВАНІСТЬ ТА ЗАГУЛОМОСТ

Раптові напади запаморочення та втрата рівноваги частішають у перименопаузі. Причини ще недостатньо добре з’ясовані, але, як і всі симптоми менопаузи, існує суттєвий компонент нестачі естрогенів.

25- СЕНСАЦІЯ НАБУТОГО ЖИВОТА

Почуття роздутого або роздутого живота часто зустрічається в перименопаузальний період. Жінки, які мали цей симптом під час менструації, часто страждають найбільше в цій фазі.

Вважається, що зменшення зсуву естрогену змінює спосіб засвоєння організмом жирів з їжею, спричиняючи посилене газоутворення, що відповідає за відчуття роздутого живота.