прискорювача

Це класичний Марі Вінзор. Це не класичний пілатес, так. Це інноваційний підхід Марі Уінзор на основі пілатесу до більш гімнастичного пілатесу, спрямований на схуднення та ліплення тіла.

Програма пілатесу для схуднення - це еволюція програми скульптури Winsor Pilates. Це для людей, які вже перебувають у досить хорошій формі або мають пілатес чи пілатес Вінзор. Це не для початківців. Це також не для вас, якщо у вас болить спина або інші причини для того, щоб бажати більш обережного підходу до пілатесу. З цією обережністю, якщо вам подобається поєднуватися та отримувати задоволення від тренувань, читайте далі.

Вправи для пілатесу на DVD для схуднення

У програмі DVD для пілатесу для схуднення, Марі Вінзорр проводить 5 різних тренувань на DVD, які призначаються різним дням 30-денного плану схуднення. Існує відмінна вправа "утримання", а також вправи для всього тіла та вправи, спрямовані на ліплення різних областей, таких як підняття прикладу або тонування рук. Усі вони досить короткі та напружені, їх підштовхує енергійна енергія Марі Вінзор.

Марі Вінзор зазвичай тримає на своїх DVD-дисках досить хороший ритм. Не потрібно багато зайвого часу на модифікації або підказки щодо вирівнювання. У цього підходу є свої плюси і мінуси, але він має ефект від того, щоб тренування рухалася. Однак докладено більше зусиль для демонстрації модифікацій на цих DVD, ніж на деяких попередніх DVD від Winsor Pilates.

Одним із тренувань є кардіотренування. Це хороша тренування, але якщо ви на рівні, на якому вам потрібно робити ці тренування, це, мабуть, буде не дуже серцево-судинною для вас, хоча це бадьорить для організму.

Загалом, я люблю DVD-диски з пілатесом для схуднення. Вони складні та веселі, і вони використовують "дросель", про який я розповім за хвилину. Не можу сказати, що вони представляють найбільш збалансовані тренування з пілатесу, але вони виліплять багато ключових областей тіла. Якщо ви молоді та сильні або знаєте, як доглядати за собою, ви можете насолоджуватися цією програмою.

Прискорювач для схуднення Пілатес

Я думаю, що дросель справді крутий. Коли я відкрив свою коробку і побачив усі способи поєднання шнура для банджі, штанги, 1 фунт. ручні гирі та ремінці для ніг/рук лоскотали мене. Мені особливо подобається, як ви можете відкрутити кінці зваженого бруса, щоб зробити ручні гирі.

Дросель - це щось на зразок бюджетного PilatesStick або Tower on the Go. Існує шнур для банджі, який має кріплення, яке дозволяє зафіксувати середину, закривши її на дверях. Потім можна потягнути за кінці стрічки, щоб виконувати вправи на опір. Не надто міцний, але чудовий для домашнього обладнання для тренувань .

Дросель також має додаткові ручки, що закріплюються, так що ви можете тримати один комплект в руках, а другий на ногах і розтягувати їх, використовуючи руки та ноги, щоб створити опір. Є багато способів поєднати елементи акселератора для тренування, і я думаю, що Марі могла включити майже всі з них у тренування на DVD для схуднення.

Я б хотів, щоб вступ до DVD-дисків все пояснив. Вони не роблять хорошої роботи, повідомляючи вам, які налаштування елемента дросельної заслінки вам знадобляться до запуску DVD. Вони також не завжди попереджають вас, коли змінюють налаштування прямо посеред рутини. І деякі налаштування середнього вправи, показані маленькими дамами, не будуть працювати для всіх нас. Спочатку я виявив ці клопітні проблеми, але якби ви регулярно виконували процедури, то дізналися, що працює.

Статисти

Щоб схуднути за допомогою пілатесу, потрібно займатися швидшими темпами, додавати опору та їсти, щоб схуднути. DVD мають темп, дросель додає опору, і як бонус є маленька книжка з 7-денним планом харчування для схуднення. План - низький вміст вуглеводів, занадто низький вміст добрих складних вуглеводів, на мій погляд, але це здається досить поживною підтримкою для короткочасної втрати ваги. Також брошура містить рецепти та варіанти закусок.

Також є рулетка (яку я дивився, але не відкривала), і невеликий плакат із детальними інструкціями щодо вправ.

Суть

Я вважаю, що за $ 60,00 ви отримуєте багато за свої гроші. Я б не залежав від цього підходу з огляду на всі великі переваги, які пропонує пілатес, але як вправа на основі пілатесу, яке забезпечить вам різноманітність та хороші тренування, воно того варте.

Розкриття інформації: редактор надав копію огляду.