Коли ви вживаєте алкоголь, нікотин швидко руйнується в організмі, а мозок просить більше; коли ви п'єте, ви будете більше палити

детоксикацію

Колективна культура/Олімпія Віллагран | Мехіко.- Ви перестали палити місяць тому, і все вийшло так, як задумали, тепер ви можете бачити і навіть відчувати запах своїх друзів, коли вони закурюють, і тривога не поглинає вас всередині. Однак немає можливості контролювати своє бажання курити знову, коли у вас є пиво в правій руці, чи не так?

Ви не божевільні і не непокірний наркоман, але трапляється так, що між алкоголем і тютюном існують тісні стосунки. Серджіо Морхон, фахівець з куріння в університетській лікарні Белвітдж, пояснив, що “люди, які п’ють, втричі частіше стають курцями, ніж ті, хто не п’є. Хоча фізична залежність від тютюну та алкоголю має різні способи дії, вони можуть мати загальні мозкові механізми ».

Коли ви вживаєте алкоголь, нікотин швидко руйнується в організмі, а мозок просить більше; Отже, коли ви п'єте, ви будете палити більше, ніж зазвичай.

Знаючи це, ви можете уявити, скільки сигарет ви випили на вечірці, не усвідомлюючи цього, і тому ви будете знати, що ваші легені знаходяться не в найкращому стані. Однак все ще не втрачено, тому що існує формула, завдяки якій буквально за три дні ваші бронхи очищаються.

Крок 1: УНИКНІТЬ

• Проживання з курцями або відвідування місць, де присутній сигаретний дим.

• Вживання занадто багато білка (м’яса) та вуглеводів (цукру).

• Споживайте кофеїн, штучні підсолоджувачі, оброблену їжу та газовані напої.

Крок 2: Спробуйте

• Пийте багато води.

• Пийте трав'яні чаї.

• Міняйте сухі закуски на супи або бульйони.

• Включіть у їжу натуральні протимікробні трави, такі як чебрець, розмарин та орегано.

Крок 3: СПОЖИВАЙТЕ

• Дієта соків, за допомогою якої ви детоксикуєте легені протягом трьох днів.

1) Перед сніданком:

• Пийте сік вітаміну С для поліпшення імунітету та здоров’я легенів.

• Вичавіть 2 лимони і додайте 300 мілілітрів води.

• Візьміть калієвий сік, щоб мінерал очищав і регулював баланс рідини в організмі.

• Змішайте 1 банан, 1/2 склянки м’якоті мушмули або сливи, 1/2 склянки полуниці, 1/2 склянки подрібненої папайї, 2 склянки мигдалевого або рисового молока та 3 фініки.

• Приготуйте сік вітаміну А для підлуження крові та детоксикації.

• Поєднуйте морквяний сік з буряком, яблуком і пучком петрушки.

4) Перед сном:

• Пийте журавлинний сік, щоб знищити бактерії в легенях та запобігти зараженню.

• Ви можете придбати його готовим в будь-якому супермаркеті.

Крок 4: DO

• 20-хвилинна парова лазня для виведення токсинів через піт.

• Евкаліптові інгаляції (додайте 5-10 крапель евкаліпта в миску з гарячою водою і вдихайте її, накриваючи голову рушником, поки вода не охолоне).

• Виходи або прогулянки, де можна дихати чистим повітрям, вільним від сигаретного диму.

Багатьом здається неможливим досягти триденної детоксикації, але більше, ніж диво, це правильні кроки для регенерації та ретельного очищення тканини від сигаретного диму та інших забруднюючих речовин.