Якщо ви прихильник швидких, корисних та смачних рецептів, це щось для вас. Це здоровий горіховий пиріг без борошна воно складається лише з 3-х інгредієнтів, і ви готові за кілька хвилин. Якщо у вас просто є запас волоських горіхів вдома, обов’язково спробуйте.

простий

Цей здоровий горіховий пиріг можна подавати окремо, але ви також можете використовувати його як здорове тіло без глютену для тортів. Це, безумовно, порадує не тільки целіакію, а й усіх, хто намагається їсти без борошна та клейковини з інших причин.

Приготування цього горіхового пирога надзвичайно просте, все, що вам потрібно зробити, - це змішати горіхи або подрібнити їх у дрібне борошно, змішати зі збитими білками, жовтками та медом, спекти, і здоровий пиріг стоїть на столі. Зазначеної кількості інгредієнтів достатньо для меншого пирога, який ви можете приготувати, наприклад, у вигляді хліба, тому, якщо ви хочете отримати більший пиріг, подвойте дозу інгредієнтів. 1 склянка, яка використовується стандартно в рецептах, має об’єм 250 мл.

Волоські горіхи Вони є хорошим джерелом вітамінів групи В, Е та багаті фосфором, калієм, магнієм та омега-3 жирними кислотами. З мікроелементів вони містять цинк - більше, ніж риба або м’ясо, а також залізо, селен, мідь і марганець. Волоські горіхи підтримують роботу серця і рівновагу нервової системи. Вони уповільнюють старіння клітин, знімають втому і підтримують імунну систему.

Спробуйте підготувати це смачний і простий горіховий пиріг без борошна, я вірю, вам це дуже сподобається.