Про скарги на пряму кишку через очі лікаря та самопізнання
Скарги на геморой дуже поширені і можуть погіршуватися, поки не порушиться повсякденне життя. Крім того, є ті, хто через табу на уражену ділянку не наважується говорити про це або взагалі просити про допомогу.
Керований власним болісним досвідом, я роками збирав крихти знань: що таке геморой, що його викликає, і що ми можемо зробити, щоб зменшити скарги? У цій статті я поділюсь з вами усім, що я щойно відкрив і усвідомив. Ви також можете прочитати про духовні зв’язки після поради щодо способу життя.
Що таке геморой?
Геморой зустрічається майже у 100% населення. У медичному плані ця назва означає щільну судинну подушку, яка знаходиться у стінці прямої кишки у всіх здорових випадках. Геморой відіграє важливу роль у затриманні стільця, оскільки в стані спокою він віддає 15-ту - 20% ректального тиску (тримаючи пряму кишку закритою).
При геморої (те, що простонародний просто називає гемороєм) судинна мережа тут розширюється, область набрякає і випирає.
Якщо, з іншого боку, геморагічна хвороба протікає на подальшій стадії ( внутрішній геморой ), де сигнали сенсорних нервів в кишковому епітелії майже ледь усвідомлюються, вони зазвичай не призводять до болю в стані спокою і, отже, можуть непомітно посилюватися. У важкій стадії, коли внутрішній геморой виступає у зовнішній світ під час дефекації і не відступає самостійно після дефекації (його не можна вводити назад в пряму кишку ні рукою, ні разом з нею), звуження судин може спричинити помітний біль.
Найпоширенішою ознакою геморою (внутрішнього чи зовнішнього) є а кровотеча, яка може виглядати як свіжа червона пляма на табуреті або туалетному папері. Інші скарги: з одного боку, якщо геморагічна шишка зумовлена неповним закриттям прямої кишки або якщо геморой, покритий кишковим епітелієм, виходить на поверхню, кишкова рідина, що виділяється кишковим епітелієм, може дратувати область заднього проходу або сприйматися як виділення . З іншого боку, опуклість шишки в порожнині кишечника може перешкоджати дефекації або викликати подразнення стільця.
Як часто?
Даних про те, скільки людей страждає від геморою, мало, і тема важча для дослідження через її чутливість. Дослідження 80-х років у США оцінили його на рівні близько 4% (70% поширеності, висловлених багатьма в Інтернеті, підозрюється в тому, що в цьому старому дослідженні 70 000 частки були відчитані 70%). Ще одне дослідження Австралії та США 40 - Він виявив частоту 50%. У 2012 році це була найчастіше налагоджена хвороба. Найдавніша його згадка була знайдена на єгипетському папірусному сувої. Серед страждаючих - Наполеон, Маркс, Хемінгуей, Мерилін Монро, Джордж Клуні. Мартін Лютер позитивно прокоментував свій геморой, оскільки, як і багато його сучасників, він вважав, що “зло” може залишити його тіло через ректальну кровотечу.
Що це спричиняє?
причина аномального розширення геморою народилося кілька теорій. Деякі кажуть, що м’язи навколо прямої кишки постійне надмірне скорочення (тобто тональна напруга ). Інші кажуть, що головний гусак полягає в тому, що геморой ковзає поблизу заднього проходу, який слабкість м’язів тазового дна причина. Його утворення ймовірне шляхом твердий стілець, неправильні звички кишечника, малорухливий спосіб життя (робота сидячи та стоячи), a підвищений тиск у животі (наприклад, ожиріння, вагітність) та a генетика .
Товста кишка діє як спрагла тварина, і чим довше в ній знаходиться кишковий вміст, тим більше вона висмоктує з неї воду, роблячи стілець твердішим. THE твердий стілець і він більш нестисливий, тому чинить більший тиск на пряму кишку та геморой. Таким чином, запор може схилити до геморою. Незалежно від твердості, a занадто сильне натискання також може спровокувати розширення судин. Однак діарея також може спричинити скарги (нібито через занадто великі навантаження). Після дефекації невеликі випорожнення, залишені навколо прямої кишки і це може спровокувати місцеве запалення, яке також може спричинити напругу м’язів та зробити сенсорні нерви більш чутливими. Проте в цілому ми повинні усвідомити: ми не знаємо точно, що викликає геморой.
Коли звертатися до лікаря?
Для будь-яких ректальних кровотеч або інших ректальних скарг необхідний медичний огляд! Це пов’язано з тим, що, хоча причиною скарги є найчастіше геморой, лікар може із заспокійливою впевненістю виключити інші можливі причини. При геморої потрібно вловлювати не тільки ректальну кровотечу, а й анемію. Тож якщо ви відчуваєте симптоми анемії (такі як втома, слабкість, запаморочення, блідість, холодні кінцівки, головний біль), зверніться до лікаря!
Відповідно до діючих медичних рекомендацій перше лікування до будь-якого медичного втручання: зміна способу життя, домашня практика та ліки . Потрібне втручання, якщо ці процедури повторно не дають результатів, або якщо розвинулась важка внутрішня гемороїдальна хвороба. Випадок важкий, якщо виступаючу геморагічну шишку можна повернути в пряму кишку лише вручну (зазвичай її називають стадією III) або більше (стадія IV). III. етап перший є «Легші» процедури рекомендуються (наприклад, компресія гумового кільця, лікування лазером), які можуть бути використані амбулаторно (тобто можуть застосовуватися без госпіталізації), а також можуть бути виконані лікарем-терапевтом та хірургом. ARC. Однак стадію може виконувати хірург для хірургічного втручання може знадобитися.
Думки щодо лікування тромбів при геморої розділені. Згусток крові може спричинити раптовий біль, а хірургічне втручання також може допомогти вирішити його. Проте, згідно з одним дослідженням, біль проходить без зовнішнього втручання, а згусток крові поглинається сам (лише повільніше, ніж якщо його видалити).
Однак без медичного втручання або на додаток до нього варто включити наступні звички, оскільки вони допомагають лікувати та попереджати подальший геморой.
Що ви можете зробити, щоб зберегти або відновити здоров’я від геморою?
Спочатку я узагальню для вас свої поради, а нижче я поясню більш докладно:
- Ростбевітель
- Вживання рідини
- Фізичні вправи, гімнастика (гармонізація центральних м’язів та м’язів тазового дна, зворотні пози)
- Щоденні спроби дефекації (принаймні один раз)
- Зачекайте до 3 хвилин для дефекації!
- Спокійний та уважний туалет (без мобілізації та бронювання)
- Табурет або присідання
- Біде або душ (не тільки/не туалетний папір)
- Розслаблення прямої кишки
- Ліки, місцева мазь, сидяча ванна
Ви отримуєте 30-хвилинну лінію йоги
- як позитивний «побічний ефект», ви також можете посилити кровообіг в голові
Що ще говорить геморой? Духовна сторона
Я маю власний досвід перших дев’яти з десяти наведених вище порад. З усіх дев’яти, я думаю, вони допомогли мені зменшити свої геморагічні скарги. І кілька моїх знайомих клянуться методами, які я не пробував, про що можна прочитати в десятому пункті. Однак я думаю, що недостатньо знати поради щодо лікування та профілактики цієї хвороби. Вам потрібен один зміна ставлення та прихильність є. Адже, і я переживав це на власній шкірі, страждання, заподіяні запорами та гемороєм, можуть призвести до того, що ця частина тіла і дефекація стають небажаними, навіть ненависними, «запереченими». Це може бути посилено культурним судженням і табуйованим характером цієї теми.
Однак це стосується прямої кишки і стільця прийняття стосунків, уважність, «бажання піклуватися» важливо внутрішня мотивація дає збирати, випробовувати різні методи, і перш за все, застосовувати їх у довгостроковій перспективі. За відсутності внутрішньої мотивації ці поради щодо способу життя легше втрачаються для тривалого успіху важливо не поспішати за ними саме тоді, коли щось не так. Поліпшення внутрішньої уваги також допомагає розслабити пряму кишку і перевтомитись.
THE у дружбі з прямою кишкою будь-який із цих способів може рухати вас вперед, оскільки зі зменшенням скарг легше звернути увагу, приділяючи увагу області геморою. Особливий ефект інтимної гімнастики полягає в тому, що ви можете відчути спритність м’язів прямої кишки під час виконання завдань, які можуть пробудити визнання до цієї області. А після турнірів такий приємне відчуття руху може сформуватися в області, яка також з’являється під час тренування інших груп м’язів - і позитивне почуття може лише знову зміцнити особисті стосунки.
Психологія пов'язує різні психічні процеси з функціонуванням прямої кишки, також спираючись на теоретичні міркування та результати досліджень. Хоча деякі підходи формулюють як загальну мудрість, що означає геморой, я думаю, кожна історія унікальна і не варта узагальнення. Зараз я поділюсь як ілюстрацію моє власне самосвідомість по відношенню до прямої кишки, яку я отримав переважно шляхом ректального розпушення.
Під час практики я визначив, скільки страх, майже жах проживає в мені у зв'язку з розслабленням сфінктера. Мені пригадали жахливі переживання в дитинстві, коли я зазнав повного руйнування та сорому, коли мені дали жарознижуючий засіб. Мені також спало на думку, що, можливо, я також належав до того покоління, яке зустрічали в пологовому відділенні як частину медичного протоколу на той момент у перші хвилини його життя, вводячи зонд в його пряму кишку для дослідження кишкової непрохідності. Через практику ректального розслаблення ніби Я б обробив минуле, і що, хоча тоді я справді страждав від цих подій, теперішнє, а не минуле, а теперішнє я можу захиститися, я в безпеці . Фізичне розслаблення та це розумове розслаблення йшли рука об руку. Це було відчутно, коли я прибув на вісцеральний рівень для держави “все добре”, “я можу отримати те, що настає”, “hakuna matata”.
Я також почав перевіряти протягом дня, коли моя пряма кишка напружена, і досліджувати, чому він це робить. Я виявив, що це скорочення м'язів настає в стані психіки, коли мої обов'язки нескінченні, або навіть неможливо Я тримаю. Коли я занурююся у переконання, що моя цінність походить саме з цього скільки я досягаю, і ось чому успіх стає питанням життя . Коли я наляканий і тривожність, що Я відстаю, але також поспішай, і так далі Я зазнаю невдачі і навіть соромлюсь . Тож моя золота медаль у моїй історії насправді пов’язана з моїми золотими медалями: одна конкуруючі, Я був виродком, підлітком, який завжди хотів перемагати, який справді проводив багато навчальних та спортивних змагань. Ставши дорослим, я намагаюся зрозуміти, що мені не доводиться напружуватись, особливо калікою для досягнення успіху та перевиконання. Щоб урівноважити це, найбільше допомагають такі речення: «Мені не потрібно обґрунтовувати свої міркування результатами», «Я симпатичний, що б я не поклав на стіл». У мене стало майже рефлексивно, що якщо я помічаю перенапруження прямої кишки протягом дня, я виявляю, яка думка викликала напругу, перевіряю її правдивість, відмовляюся від шкідливих переконань. і я купаюся трохи в спокої.
Пишучи про це, я тепер це усвідомлюю скільки я можу заборгувати геморою . Це дало мені можливість відчути її ректальну напругу, і завдяки цьому я усвідомлюю, що я також був емоційно напруженим. І я отримав здатність розслабити пряму кишку, щоб викликати через тіло стан свідомості: "Зараз я в безпеці".
Це моя індивідуальна історія з гемороєм. Я думаю, у кожного по-різному, наскільки і який тип пам’яті, духовного процесу пов’язаний з прямою кишкою. Хто може розглянути питання на свій смак: які емоційні стани напружують вас? Що мені потрібно для відпочинку? Які духовні процеси я пов'язую з гемороєм?
Однак я вважаю це корисним уроком для багатьох варто розвивати стосунки з прямою кишкою, подружитися з нею: навчитися звертати на це увагу, розуміти її стосунки з душею, стати мотивованим піклуватися про неї та співпрацювати з нею.
З мого досвіду, фізичні поради та психічні установки можуть допомогти полегшити або усунути біль та інші скарги та відновити або зберегти здоров’я геморою, підсилюючи один одного.
Тож якщо ви помітили будь-які скарги навколо прямої кишки, зверніться до лікаря,
а тим часом майте на увазі: монета завжди має дві сторони!
Поділіться статтею далі з тими, хто буде вам вдячний за це.
І якщо ви хочете отримати особисту допомогу, щоб зрозуміти духовний аспект геморою чи інших фізичних скарг або змінити необхідний спосіб життя, тоді зв'яжіться зі мною з упевненістю .
Мій чоловік, Балаз Адам Чінеге, моя мати, Зсуза Аггод та мої друзі, Мате Сімор, Норі Кізель та Джудіт Хевесі, дуже допомогли мені у професійному та мовному вдосконаленні статті. Завдяки їм!