кращі

Голова болить, ніс забивається, горло дряпається, кашляєш? Застуда пов’язана з неприємними симптомами, а також визначає самопочуття людини під час боротьби з хворобою. На щастя, існують також дуже хороші домашні засоби від цих симптомів.

Закладеність носа

У разі застуди одним з найгірших є те, що людина не потрапляє повітря в ніс. Закладеність носа може зробити ніч і сон незручними. Наступні практики варто спробувати.

Холодні і теплі шкарпетки
Можливо, ви ніколи про це не думали натягніть холодні шкарпетки на ноги, але багато хто клянеться цим методом. Спочатку змочіть бавовняний носок, а потім на деякий час покладіть його в морозильну камеру! Потім натягніть його на ноги і накрийте більш щільною ковдрою! Чергування холодного тепла стимулює кровообіг, активізує лімфатичні судини, тому секрети в лицьовій порожнині та носовій порожнині також можуть розчинятися.

Курячий суп
Ми багато разів чули від бабусі, чому бульйон такий хороший. Курячий суп ефективний навіть проти застуди, оскільки містить сполуки, які особливо добре впливають на захворювання верхніх дихальних шляхів.

М’ята перцева
Інгаляції також є давнім, перевіреним методом. Зварити каструлю з водою, додати кілька крапель ефірної олії м’яти перцевої. Накрийте голову рушником і схиліться над горщиком і глибоко дихайте. М’ята знімає закладеність носа.

Головний біль

Застуда часто супроводжується мучительним головним болем. Наступні методи можуть допомогти зменшити біль.

Точковий масаж
Акупунктура, точковий масаж, є перевіреним методом у китайській медицині протягом століть. Руками ми можемо збільшити потік енергії, надаючи тиск на певні точки нашого тіла, тим самим усуваючи біль. При головному болі натисніть вдавлення між великим і вказівним пальцями добре енергійно, принаймні протягом 30 секунд, повторіть це чотири рази на обох руках.

Зволоження
Одним з найосновніших способів боротьби з головним болем є отримання необхідної кількості рідини. Навіть якщо ми не п’ємо достатньо води, голова може боліти.

5 ЛІКУВАННЯ ДОМОВОГО ДОМУ ДІТЕЧИХ >>>

Біль у горлі

Подряпини в ангіні також можуть викликати сильний біль, допоможуть такі домашні методи.

Полоскання горла солоною водою
Це також практика, яку наші дідусі та бабусі часто застосовували при ангіні. Полоскання горла солоною водою зменшує симптоми застуди. Додайте чайну ложку солі в кухоль теплої води. Зробіть великий ковток у рот і полощіть ним горло не менше 30 секунд.

Куркума
Куркума відома багатьма корисними ефектами, наприклад, куркумін у ній має сильну антиоксидантну, протизапальну дію. Імбирно-куркумний чай або ложка меду з куркумою можуть творити чудеса, якщо болить горло.

Кашель

Імбирний чай
Імбирний чай використовується тисячоліттями для лікування різних недуг. Імбир містить цінні антиоксиданти, в тому числі олеорезин, що полегшує кашель. Рецепт імбирного чаю можна знайти тут.

Ананасовий сік
Ананас не тільки багатий на вітамін С, але також містить фермент, який називається бромелайн, який також корисний при кашлі, оскільки розчиняє слизові оболонки.