Поточне місцезнаходження
У разі надмірної ваги та ожиріння втрата десяти кілограмів зменшує розвиток раку на 11 відсотків - звертає увагу д-р. Балаш Дьорфі, науковий співробітник Угорської академії наук та Університету Земмельвейс. Нездоровий спосіб життя (переважно куріння та ожиріння) відповідає за дві третини ракових захворювань, хоча їх можна запобігти.
Куріння викликає третину ракових захворювань, але сидячий спосіб життя становить ту саму частку. Загальновідомо, що одна коробка сигарет на день збільшує ймовірність раку легенів у двадцять два рази, а в останні роки також було доведено, що куріння також сприяє розвитку багатьох інших злоякісних захворювань, таких як яєчники, порожнина рота, товстої кишки, рак підшлункової залози, стравоходу. шлунка, нирок, печінки, сечового міхура та молочної залози.
Менше відомо, що кожен зайвий фунт, що перевищує нормальну масу тіла, збільшує ризик раку на один відсоток. При нездоровому способі життя фахівець згадує ожиріння (20 відсотків усіх видів раку, які можна запобігти), сидячий спосіб життя (5%), підвищене споживання алкоголю (3%) та недоїдання (5%), але це включає надмірне перебування на сонці, що спричиняє велику кількість кількість раку шкіри в Угорщині.
Більшість людей постійно набирають вагу протягом усього життя - не помічаючи цього. Наприклад, половина печива на день (50 калорій) на рік призводить до двох фунтів зайвого. Проблема пов’язана з тим, що ця зайва вага з’являється майже виключно у вигляді жирової тканини, і вона виробляє гормони (естроген та інсулін), фактори росту, які сприяють розвитку різних видів раку. Зв'язок між ожирінням та розвитком певних видів раку вже науково доведений, і Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) зафіксувала це як другу за важливістю причину запобігання. Ожиріння може спричинити рак підшлункової залози, товстої кишки, нирок та молочної залози або певний тип раку стравоходу. З'являється все більше доказів того, що це може призвести до додаткових видів раку, таких як рак печінки та рак жовчного міхура.
Сидячий спосіб життя збільшує ризик розвитку раку товстої кишки, шийки матки та молочної залози. Відповідна наукова література є абсолютно новою, по суті лише за останні три роки. З цієї причини дослідження все ще перебувають у зародковому стані, але раковий запобігаючий ефект регулярних фізичних вправ та занять спортом зараз є певним, тому він також включений до рекомендацій Американського онкологічного товариства.
Збільшення споживання алкоголю збільшує ризик розвитку раку ротової порожнини, гортані, глотки, стравоходу, товстої кишки та молочної залози. Було встановлено, що існує також зв’язок між іншими харчовими звичками та розвитком раку, наприклад, той факт, що захворюваність на рак шлунка серед японців удесятеро вища через регулярне вживання гарячої їжі. Але вживання великої кількості фруктів та овочів може мати захисний ефект проти розвитку раку товстої кишки. Епідеміологічні дослідження показують, що втрата 10 кілограмів у людей із зайвою вагою або ожирінням зменшує рак на 11 відсотків.
За останні три десятиліття кількість смертей від раку в Угорщині зросла більш ніж удвічі та вдвічі, тоді як в Європейському Союзі вона зросла лише вдвічі. Доктор Балаш Дьорффі каже, що навіть студенти-медики не сприймають жахливі дані Угорщини досить серйозно, вони дивляться на це з недовірою, коли він каже їм, що кожен другий чоловік і кожна третя жінка будуть хворіти на рак один раз у своєму житті. Найприкріше, що більшості захворювань можна легко уникнути та запобігти за допомогою здорового способу життя. На думку дослідника, найбільш вразливою віковою групою є чоловіки у віці 50-60 років, які, як правило, не входять до першого списку смертності від більшості видів раку (легені, порожнина рота, стравохід, гортань, шлунок, підшлункова залоза), а також у всьому світі. (Джерело: Semmelweis Media Corner)