Додатки та розумні пристрої, розроблені спеціально для спорту, можуть допомогти підтримувати нещодавно розроблені процедури.

пристрої

Для багатьох регулярні домашні вправи стали частиною їхнього нового повсякденного розпорядку, тоді як парки та міські громадські простори наповнені людьми, які бігають, їздять на велосипеді, займаються йогою чи іншими індивідуальними спортивними заходами. За допомогою наведених нижче порад та інструментів будь-хто може будувати, вдосконалювати або підтримувати свою фізичну форму, коли і де це для нього найбільш ідеально.

Залишайтеся якомога мотивованішими

Це загальноприйнята риса людини, яка допомагає підтримувати мотивацію, коли є постійний відгук про виконувану діяльність.

Хоча кілограми не починають худнути з перших 30 хвилин бігу, ви все одно можете пишатися всіма, якщо в кінці тренування отримаєте статистику про те, скільки метрів була ця відстань і скільки часу потрібно, щоб пройти його, або щоб точно побачити, скільки калорій спалило тіло. Samsung Health постійно відстежує схему руху користувача та допомагає підтримувати стан здоров’я завдяки детальним даним про здоров’я.

Грайливо, насправді все простіше

В останнє десятиліття методологія гейміфікації кардинально змінила повсякденну роботу, і це не відрізняється у спорті.

Справа в тому, що ви можете виконувати завдання набагато мотивованіше і з меншими зусиллями під час гри,

будь то підготовка дисертації або проїзд на велосипеді бажаної кількості кілометрів. Samsung Galaxy Fit та Galaxy Fit, ці пристрої настільки легкі, що непомітно притискаються до зап’ястя, збираючи дані про кожен рух. А в парі з Samsung Health ви навіть можете змагатися з друзями на ходу і порівнювати, хто може просувати підйом із нижчим пульсом.

Відпочинок також важливий

Якщо вам вдасться включити рух у свою повсякденну рутину, справа може постати дуже скоро, коли навіть пропущений випадок змусить вас відчувати нестачу.